تاریخ:
ورزش صبحگاهی مکرون در خیابانهای اسکندریه مصر 
درس سی و هفتم
با مصرف این گیاه یک معده، روده و رحم سالم داشته باشید
مرزه به دلیل داشتن منیزیم موجب التیام زخمهای رحم و همچنین از بین رفتن نوسانات اخلاقی و تعادل هورمونهای زنانه میشود.
گیاه مرزه از گیاهانی است که متعلق به خانواده نعناع است و گیاهی یک ساله با گلهای کوچک و برگهای صاف هستند و نباید با ترخون اشتباه گرفته شوند. برگهای ترخون بزرگتر از برگهای مرزه هستند.
مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه میتوان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است.
به گزارش سرگرمی روز، مرزه حاوی ویتامینهای A، C، B۶، تیامین، نیاسین، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامینها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شدهاند.
بر اساس اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی، مرزه را به عنوان ضد نفخ، مدر، هضم کننده غذا، ضدعفونی کننده، مقوی معده و نیرو دهنده (مقوی قوه باه) مورد استفاده قرار می دهند. نکته قابل توجه در مورد مرزه این است که ضد سرطان نیز است.
از مرزه میتوان مانند گیاه دارویی آویشن، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد.
خواص مرزه برای پوست
یکی از خواص مرزه این است که مرزه یک گیاه قابض است و از این طریق به زیبایی پوست کمک میکند. با مصرف جوشانده گیاه مرزه میتوانید موجب سفت شدن منافذ پوست شوید و در عین حال مسائل ناشی از آکنه و التهاب پوستی را نیز رفع و درمان کنید. از گیاه مرزه و خواص مرزه برای میکروب زدایی و تنظیم pH پوست استفاده میکنند.
مرزه همچنین حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدانها، ویتامینها مانند ویتامین C و ویتامین A است که با افزایش کلاژن سازی در پوست صورت به رفع چین و چروک پوست کمک میکند و همچنین موجب جوان سازی پوست صورت میشود.
خواص مرزه برای مو
یکی از خواص مرزه این است که حاوی آهن است که این آهن با افزایش تولید گلبولهای قرمز خون به درمان کم خونی کمک میکند و از این طریق موجب بهبود جریان خون در پوست سر شده و با بهبود جریان خون موجب تقویت فولیکولهای مو شده و در نهایت این تقویت فولیکولهای مو منجر به تقویت و افزایش رشد مو میشود.
خواص مرزه برای قلب
گیاه مرزه حاوی مواد معدنی مختلفی از جمله پتاسیم، مس، منیزیم و منگنز است که این مواد معدنی باعث میشوند تا مرزه خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد.
یکی از خواص مرزه این است که مرزه میتواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و همچنین موجب سطح کلسترول خوب در بدن شود. کلسترول بالا از مهم ترین علل ابتلا و درگیری با بیماریهای قلبی عروقی است و مرزه با کنترل سطح کلسترول میتواند از قلب محافظت کند و از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند.
سطح بالای پتاسیم موجود در مرزه موجب کاهش فشار خون بالا میشود و به همین دلیل با مصرف مرزه نرخ ابتلا به مشکلات و بیماریهای ناشی از فشار خون بالا کاهش پیدا میکند. در کل مرزه برای سلامت قلبرو تولید گلبولهای قرمز مفید است.
خواص مرزه برای جلوگیری از سرطان
گیاه مرزه حاوی مقادیر فراوانی از آنتیاکسیدانهای طبیعی است که این آنتی اکسیدانها از رشد سلولهای سرطانی جلوگیری کردی و رادیکالهای آزاد بدن را خنثی میکنند. نوشیدن یک فنجان دمنوش مرزه به صورت منظم موجب پیشگیری و درمان سرطانهای مختلف میشود.
خواص مرزه برای رحم
مرزه به دلیل داشتن منیزیم موجب التیام زخمهای رحم و همچنین از بین رفتن نوسانات اخلاقی و تعادل هورمونهای زنانه میشود. مرزه علاوه بر منیزیم حاوی مادهای به نام تیمول نیز هست که به مرزه خاصیت ضد قارچی میبخشد و از ایت طریق مرزه میتواند انواع عفونتهای قارچی رحم را از بین ببرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
معمای دو «ویل وست»؛ دوقلوهایی که علم جرم شناسی را زیر و رو کردند بازگشت سکه طرح قدیم به کانال ۱۸۰ میلیون تومان در معاملات امروز خسارت به ۱۴۰ بنای تاریخی در جنگ؛ فراخوان جذب متخصصان ایرانی خارج از کشور شگرد جدید سارقان سایبری با سوءاستفاده از عناوین «ابلاغیه قضایی» سفیر ایران در چین: پکن میتواند ضامن هرگونه توافق درباره ایران باشد انتقاد قاضی دیوان عدالت به قوه قضائیه: گزارشات ساترا نباید مبنای عمل باشد سناتور آمریکایی: مهمات ما بهدلیل جنگ علیه ایران تمام شده است میکروبیوم روده؛ کلید طلایی معکوس کردن پیری کبد و پیشگیری از سرطان ممنوعیت نمای کامپوزیت اشتعالزا در تهران کشفی از دندان های یک مرد ۵۰۰ ساله! جزئیات واریز اعتبار «کارت امید مادر» برای ۶۲ هزار خانوار غریبآبادی: به ناوهای فرانسوی و انگلیسی در تنگه هرمز پاسخ قاطع و فوری میدهیم خطونشان وزیر کار برای کارفرمایان؛ برخورد قاطع با تعدیل ناعادلانه کارگران تعداد شهدای لبنان به ۲۸۴۶ نفر رسید نخست وزیر پاکستان: پاسخ ایران به پیشنهاد آمریکا را دریافت کردیم