تاریخ:
«نبرد یاپو»؛ وقتی فرعون مصر اسرائیل را فتح کرد/ قدیمیترین حیله جنگی جهان متعلق به ۳۴۲۰ سال قبل 
درس سی و هفتم
معرفی 4 چای مفید برای کاهش وزن / این چای ها شما را لاغر میکنند
چایها به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند کاتچینها میتوانند در تسریع متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز چربیها و کالریها نقش مؤثری داشته باشند. در نتیجه، برخی از انواع چایها میتوانند به عنوان یاریدهندههای خوبی در روند کاهش وزن به حساب آیند.
چای سبز با ترکیب قدرتمند کافئین و EGCG، یکی از کاتچینهای قوی در دنیای چای، میتواند به افزایش میزان سوزاندن کالری کمک کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب در کاهش وزن، توصیه میشود روزانه ۸۰ تا ۳۰۰ میلیگرم کافئین در کنار ۳۰۰ میلیگرم EGCG مصرف شود، که با نوشیدن سه فنجان چای سبز دمکرده قابل دستیابی است.
چای ترش: کاهش وزن با طعم هیبیسکوس
به گزارش فرطب، برگهای هیبیسکوس که منبع تهیه چای ترش هستند، حاوی کاتچین EGCG بوده و به حفظ وزن در محدوده سلامت کمک میکنند. این چای نه تنها در کنترل وزن مؤثر است بلکه در کاهش فشار خون و میزان کلسترول بالا نیز کاربرد دارد.
چای سفید: طعم ملایم، اثر بزرگ
با طعمی ملایم و شیرین، چای سفید کمتر از سایر انواع چای فرآوری شده و دارای میزان بالایی از آنتیاکسیدانهای ضدالتهابی و EGCG است که این ترکیبات به سوزاندن چربیها و کاهش وزن کمک میکنند.
چای سیاه: نگهبان دور کمر
یک مطالعه سهماهه نشان داده است که نوشیدن روزانه سه فنجان چای سیاه میتواند به افراد کمک کند تا نسبت به کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمیکنند، وزن کمتری اضافه کنند و راحتتر دور کمر خود را کاهش دهند. پلیفنولهای موجود در چای سیاه به کاهش جذب کالری، چربیها و کربوهیدراتها کمک میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اثرات محافظتی نانوذرات ویتامین E بر اختلالات روانی رضا پهلوی تابعیت آمریکا دارد؟ هشدار سازمان غذا و دارو درباره پیامدهای پنهان تتو و آرایش دائمی پایگاه سری اسرائیل در عراق برای جنگ ایران / کشف پایگاه توسط یک چوپان ۶ کربوهیدراتی که پروتئینشان از یک تخممرغ هم بیشتر است مطالعه جدید: هوش مصنوعی میتواند شخصیت شما را از تاریخچه چتها شناسایی کند امروز با بیدل: هرکه آمد اندکی ما را پریشانکرد و رفت کدام کشورها با کشتی کروزِ آلوده به «هانتاویروس» مرتبطند؟ رازهای نیکولا تسلا: مخترع نابغهای از آینده که جهان را تغییر داد بازگشت «ویزاکارت» و «مسترکارت» به سوریه بعد از ۱۵ سال چرا از ارتفاع میترسیم؟ آیا واقعاً ترک سیگار باعث بازسازی ریهها میشود؟ ژست یک زن در کنار دستگاه شارژ خودروی برقی در ۱۱۴ سال پیش انرژی برخورد سیاهچالهها چقدر است؟ رقص مرگبار غولهای کیهانی مصرف ویتامین «دی» برای کدام افراد مبتلا به دیابت مفید است؟