تاریخ:
حداد عادل: کتابی را درباره دختر شهیدم در دست چاپ دارم 
درس هفتاد
معرفی 4 چای مفید برای کاهش وزن / این چای ها شما را لاغر میکنند
چایها به دلیل داشتن ترکیبات فعالی مانند کاتچینها میتوانند در تسریع متابولیسم و افزایش سرعت سوخت و ساز چربیها و کالریها نقش مؤثری داشته باشند. در نتیجه، برخی از انواع چایها میتوانند به عنوان یاریدهندههای خوبی در روند کاهش وزن به حساب آیند.
چای سبز با ترکیب قدرتمند کافئین و EGCG، یکی از کاتچینهای قوی در دنیای چای، میتواند به افزایش میزان سوزاندن کالری کمک کند. برای رسیدن به نتایج مطلوب در کاهش وزن، توصیه میشود روزانه ۸۰ تا ۳۰۰ میلیگرم کافئین در کنار ۳۰۰ میلیگرم EGCG مصرف شود، که با نوشیدن سه فنجان چای سبز دمکرده قابل دستیابی است.
چای ترش: کاهش وزن با طعم هیبیسکوس
به گزارش فرطب، برگهای هیبیسکوس که منبع تهیه چای ترش هستند، حاوی کاتچین EGCG بوده و به حفظ وزن در محدوده سلامت کمک میکنند. این چای نه تنها در کنترل وزن مؤثر است بلکه در کاهش فشار خون و میزان کلسترول بالا نیز کاربرد دارد.
چای سفید: طعم ملایم، اثر بزرگ
با طعمی ملایم و شیرین، چای سفید کمتر از سایر انواع چای فرآوری شده و دارای میزان بالایی از آنتیاکسیدانهای ضدالتهابی و EGCG است که این ترکیبات به سوزاندن چربیها و کاهش وزن کمک میکنند.
چای سیاه: نگهبان دور کمر
یک مطالعه سهماهه نشان داده است که نوشیدن روزانه سه فنجان چای سیاه میتواند به افراد کمک کند تا نسبت به کسانی که این نوشیدنی را مصرف نمیکنند، وزن کمتری اضافه کنند و راحتتر دور کمر خود را کاهش دهند. پلیفنولهای موجود در چای سیاه به کاهش جذب کالری، چربیها و کربوهیدراتها کمک میکنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دنیا هیچوقت اینقدر ثروتمند نبوده است؛ ثروتی که البته فقط روی کاغذ است آقایان این سبزی را بیشتر بخورند؛ خانمها سراغ این یکی سبزی بروند کشورهایی که مقرونبهصرفهترین بازار مسکن را در مقایسه با درآمد خانوار دارند (+ اینفوگرافیک) اعلام زمان برگزاری مراسم یادبود اکبر عبدی تشکیل هیئت ویژه قضایی برای برخورد با مفاسد ارزی هشدار هواشناسی درباره بارشهای سیلآسا در ۴ استان و دمای ۴۷ درجهای در کردستان توییت ترامپ: حمله به خارک مراسم یادبود رهبر شهید انقلاب ویژه اهالی رسانه در مجموعه فرهنگی سرچشمه (+عکس) افزایش شمار شهدای لبنان به چهار هزار و ۳۳۲ شهید دستور واشنگتن به تل آویو: چینیها در پروژه مترو نباشند هدف قرار گرفتن ۳ نفتکش عربستانی توسط یمن طی ۴۸ ساعت گذشته تشکیل هیئت ویژه قضایی برای پیگیری پروندههای مفاسد ارزی و تعیین تکلیف ۹۴ میلیارد یورو تعهد رفعنشده با سعدی در گلستان : جنگجویان به زورِ پنجه و کتف / دشمنان را کُشند و خوبانْ دوست سیبیاس نیوز: جنگ علیه ایران سختتر از پیشبینی ترامپ بوده است بقائی: دستیابی به صلح در منطقه ما آسان نیست/ ما نسبت به کشته شدن هر یک از شهروندان ایرانی در ناآرامی دی متأسفیم/ آمریکایی ها در حال تبادل پیام هستند