تاریخ:
جزئیات امکانات و تسلیحات یکی از هستههای موساد پس از انهدام توسط وزارت اطلاعات 
درس سی و هفتم
کدام ویتامین باعث کاهش خطر ابتلا به نقرس میشود؟
نقرس نوعی آرتریت است که در نتیجه وضعیتی به نام هیپراوریسمی رخ میدهد. تجمع اسید اوریک باعث انباشته شدن کریستالها در بافت نرم و مفاصل میشود. نقرس به طور معمول به طور ناگهانی عود پیدا میکند و باعث درد، قرمزی و تورم در مفاصل میشود.
نقرس میتواند یک مفصل یا چندین مفصل را به طور همزمان تحت تاثیر قرار دهد و به ویژه اغلب در انگشت شست پا رخ میدهد. از آنجایی که نقرس بسیار دردناک است و میتواند با گذشت زمان بدتر شود، بسیاری از مبتلایان به این بیماری مشتاقاند تا راههایی برای جلوگیری از وقوع حملات پیدا کنند و همچنین درمان مناسبی برای زمان عود این بیماری بیابند.
به گزارش مثبت سبز، از آنجایی که نقرس بسیار دردناک است و میتواند با گذشت زمان بدتر شود، بسیاری از مبتلایان به این بیماری مشتاقاند تا راههایی برای جلوگیری از وقوع حملات پیدا کنند و همچنین درمان مناسبی برای زمان عود این بیماری بیابند.
اگر به دنبال یک رویکرد طبیعیتر برای درمان حملات نقرس یا جلوگیری از وقوع آنها در وهله اول هستید، ممکن است بخواهید گزینههایی مانند مصرف مکملها را در نظر بگیرید. ویتامین C یکی از مکملهای مفید برای کاهش خطر ابتلا به نقرس است. البته توجه داشته باشید که پیش از مصرف این مکملها با پزشک خود مشورت نمایید.
ویتامین C و نقرس
ویتامین C یک ویتامین ضروری است که به بدن در ساخت، ترمیم و حفظ بافتها کمک میکند. این ویتامین که به عنوان آسکوربیک اسید نیز شناخته میشود، نوعی آنتی اکسیدان است. به این معنی که به بدن کمک میکند تا از خود در برابر رادیکالهای آزاد دفاع کند.
با این حال وقتی صحبت از نقرس به میان میآید، به نظر میرسد مفید بودن آن بستگی به ابتلای قبلی به نقرس دارد. تحقیقات نشان میدهد که ویتامین C میتواند در پیشگیری از نقرس مفید باشد.
یک مطالعه در سال 2009 فواید بالقوه ویتامین C را در تقریبا 47000 مرد بدون سابقه نقرس بررسی کرد. محققان دریافتند که بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به نقرس رابطه وجود دارد. آنها همچنین خاطر نشان کردند که به نظر میرسد دوز بالاتری از این ویتامین که هنوز در محدوده نسبتا معمولی قرار دارد، نسبت به دوز پایینتر فواید بیشتری نشان میدهد.
تحقیقات دیگر نشان میدهد که دوز متوسط ویتامین C ممکن است به افرادی که از قبل مبتلا به نقرس هستند، کمک چندانی نکند. یک مطالعه در سال 2013 نشان داد که به نظر نمیرسد مصرف روزانه 500 میلی گرم ویتامین C به طور قابل توجهی سطح اورات را کاهش دهد.
قرص امگا 3
متخصصان اغلب اسیدهای چرب امگا 3 را که در مکملهای روغن ماهی یافت میشود، برای تقویت سلامت قلب توصیه میکنند. اما این مکملها همچنین ممکن است برای افراد مبتلا به نقرس مفید باشند، زیرا التهاب را کاهش میدهند که یکی از علائم اصلی این بیماری است.
شاید برای شما هم سوال باشد که چرا به جای مصرف مکمل، فقط ماهی نخورید؟ برخی از انواع ماهیها حاوی سطوح بالاتری از مواد شیمیایی به نام پورین هستند که میتواند نقرس را تشدید کند زیرا سطح اوریک اسید را افزایش میدهد. اما روغن ماهی که به شدت تقطیر شده است، نباید حاوی این پورینها باشد. شما میتوانید به راحتی با قرص امگا 3 از تامین نیاز به این مواد مغذی در بدن اطمینان حاصل کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
بارسلونا قهرمان لالیگا شد؛ فتح الکلاسیکو و جشن در نوکمپ محسن رضایی: هدف رژیم صهیونیستی شعلهور کردن آتش درگیری در منطقه است استقبال ویژه از علیرضا منصوریان در موصل با لباس محلی کردی واکنش ترامپ به طرح پیشنهادی ایران درباره مذاکرات: کاملا غیرقابل قبول است موانع اجرای مدل اینترنت چین در ایران؛ چرا کپیبرداری ممکن نیست؟ افزایش پروازهای جمعآوری اطلاعات آمریکا بر فراز کوبا هشدار نسبت به پیامدهای وابستگی بیش از حد دانشآموزان به تلفن همراه بقائی: تاریخ برای آنان که عبرت نمیگیرند دوباره تکرار میشود کاخ سفید: ترامپ عصر چهارشنبه وارد پکن خواهد شد طوفان ۱۲۲ کیلومتری زابل را درنوردید؛ دید افقی به ۸۰۰ متر رسید دانش آموزان افغانستانی یاد شهدای مدرسه میناب را گرامی داشتند پاسخ ایران به آمریکا داده شد/ ترامپ: قبول نیست اعلام رسمی برنامه سفر ترامپ به پکن؛ پرونده ایران و روسیه روی میز مذاکرات ادعای جدید ترامپ: ایرانیها ۴۷ سال ما را «گول زدهاند» ماموریت ویژه سازمان حسابرسی برای شناسایی بدهکاران ارزی؛ متخلفان به مراجع قضایی معرفی میشوند