.png "عصر ایران")
۰۱ اسفند ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۱ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۴
توهمهای جدید زک کینگ مخاطبان را شگفتزده کرد 
درس هجدهم
این نوشیدنیها برای کودک مفید نیست
باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنیهای ممنوعه برای کودکان نروید.
در کنار همه گزینههای مناسبی که میتوانید به عنوان نوشیدنی مفید برای کودکان در نظر بگیرید، انتخاب بعضی نوشیدنیها نه تنها هیچ فایدهای برای بچهها ندارد، بلکه میتواند مضر باشد و سلامت آنها را به خطر بیندازد.
به گزارش برنا، باید و نبایدهای انتخاب نوشیدنی برای کودکان را یاد بگیرید تا سراغ نوشیدنیهای ممنوعه برای کودکان نروید.
کودکان زیر ۶ ماه، حتما باید فقط شیر مادر بخورند. کودکانی که ۶ تا ۱۲ ماه دارند، میتوانند در طول روز، در کنار شیر مادر، آب هم بنوشند و کودکان بالای یکسال میتوانند نوشیدنیهای متنوع بنوشند.
نوشیدنیهای انرژیزا معمولا حاوی گلوکز یا قند، کافئین، ترکیبات گیاهی، شیرین کنندهها و سایر مواد هستند کـه اثرات انها بر کودکان ناشناخته اسـت. بنابر این باید از مصرف اینگونه نوشیدنیها توسط کودکان جلوگیری شود.
نوشیدنیهای رژیمی یا بدون قند حاوی شیرینکننده های مصنوعی و تقویت کنندههای طعم هستند کـه غیر مغذی محسوب میشوند و عوارض جانبی متعددی دارند. بنابر این کودکان نباید از این نوشیدنیها استفاده کنند.
یک لیوان کوچک آبمیوه خانگی یا بهتر از آن پوره خود میوه که به آبمیوه طبیعی هم ارجحیت دارد، همچنین میتواند راهی برای دریافت یکی از ۴ یا ۵ وعده میوه و سبزیجات مورد نیاز کودک طی روز باشد، ولی باز هم خود میوه بدون شک مفیدتر از هر نوع آبمیوهای است.
چای منبع آنتیاکسیدان است و برای سلامت بدن کودک مفید است، اما کافئین موجود در چای برای سلامت بدن کودک مناسب نیست. برای آنکه کافئین موجود در چای به بدن کودک آسیب وارد نکند، در طول روز بیشتر از یک چهارم لیوان چای به کودک خود ندهید. حتی میتوانید چای را با شیر مخلوط کنید و سپس به کودک خود بدهید تا کافئین موجود در چای تاثیر منفی بر روی بدن کودک نگذارد.
دمنوشهای گیاهی ارزش غذایی ندارند و بیشتر خواص درمانی دارند که مصرف آن برای کودکان اصلا توصیه نمیشود. در واقع این نوشیدنی تاثیر منفی بر روی بدن میگذارد و حتی باعث مسومیت کودک میشود و دستگاه گوارش او آسیب جدی میبیند.
میزان مجاز روزانه مصرف آبمیوه در کودکان در ردههای سنی مختلف به این ترتیب است:
کودکان کوچکتر از ۱۲ ماه: آبمیوه مصرف نکنند.
کودکان ۱ تا ۳ ساله: حداکثر نصف لیوان.
کودکان ۴ تا ۶ ساله: حداکثر سه چهارم لیوان.
کودکان ۷ ساله و بالاتر: حداکثر یک لیوان.
لینک کوتاه: کپی لینک
عراقچی: ما مردم آمریکا را دشمن خود نمیدانیم/ با ویتکاف و کوشنر در تماس هستم/ هیچ ضربالاجلی وجود ندارد/ تجمع نظامی در اطراف ایران، کاملاً غیرضروری و بیفایده است اعلام ترکیب پرسپولیس برای دیدار با خیبر خرمآباد نیروهای اوکراینی شهر نزدیک نیروگاه زاپوریژیا را گلولهباران کردند انگلیس به آمریکا اجازه استفاده از دو پایگاه برای حمله احتمالی به ایران را نداد لائوتارو یک ماه خانهنشین شد نامه ایران به شورای امنیت: در صورت تجاوز نظامی، پایگاههای آمریکا در منطقه «هدف مشروع» خواهند بود فرمانده سابق سپاه: دستمان روی ماشه است قدیمیترین محکوم به قصاص هرمزگان پس از ۲۰ سال آزاد شد توصیه امام جمعه اردبیل به سلطنت طلب ها دمای تهران ۱۱ درجه گرمتر از شرایط نرمال زلزلهای «نسبتاً شدید» کابل و برخی مناطق دیگر افغانستان را لرزاند سرمربی فولاد: به معنای واقعی یک تیم هستیم اتحادیه اروپا: برای کمک به هر روند دیپلماتیک معنادار در موضوع هستهای ایران آمادهایم اعلام برنامههای تیم ملی در فیفادی؛ ۴ فروردین، سفر به اردن مخالفت ۷۰ درصدی آمریکاییها با حمله به ایران
نظرسنجی
به نظر شما هدف آمریکا از مذاکرات اخیر با ایران چیست؟