فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۹۵۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۶۹۵۰۷
انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)
شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید.

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: قبل و بعد ، شام
ارسال به دوستان
captcha
اعلام زمان توزیع شیر در مدارس خریدهای قسطی هم وارد محاسبه رتبه اعتباری شدند کاهش ۶ میلیون تومانی قیمت سکه در بازار + جدول تله‌ی اینستاگرامی تور ترکیه برای زن جوان/ مدیر قلابی دستگیر شد جشنواره لندن به احترام نماد سینمای بریتانیا کلاه از سر برداشت هشدار نارنجی هواشناسی / پیش‌بینی سیلاب و رگبار شدید در جنوب و جنوب شرق کشور تارانتینو فیلمنامه آخرین فیلمش را تمام کرد «مهرداد اخلاقی» وزیر دفاع شد تداوم روند افزایشی کرونا در کشور / کودکان، ۵۶ درصد از مبتلایان به آنفلوآنزا را تشکیل می‌دهند بیانیه دانشگاهیان در پاسخ به اظهارات روبیو درباره خشایارشا راز یادگیری سریع‌تر زبان خارجی؛ قبل از حفظ قواعد، گوش‌هایتان را تمرین دهید فروپاشی تابوی دخانیات در خانواده‌ها/ وقتی سیگار کشیدن نوجوانان عادی می‌شود ظرفیت تجدیدپذیرها از ۶هزار مگاوات گذشت دانشگاه‌های مازندران امروز از یکشنبه از این ساعت تعطیل شد این جاده فردا دوشنبه به مدت ۱۵ ساعت مسدود است