فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۹۵۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۶۹۵۰۷
انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)
شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید.

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

برچسب ها: قبل و بعد ، شام
ارسال به دوستان
سیتروئن FAF / ژیان شاسی بلند: خودرویی با ساخت و تامین مالی آسان/ قابل صافکاری با چکش توسط خود مالک! (+عکس) مجازات کلاهبرداری اینترنتی تفاوت از زمین تا آسمان؛ دنیای شگفت انگیز و باورنکردنی تخم ها (+اینفوگرافیک) این ارتفاع سرنوشت مهران را رقم زد جزئیات جدید درباره حمله هوایی آمریکا به بندرعباس/ ۴ شناور مجبور به بازگشت شدند فعال شدن پدافند در کویت هم‌زمان با اعلام عملیات ایران شنیده شدن صدای انفجارهای متعدد در کویت کویت: حملات موشکی و پهپادی را دفع کردیم برابوس بودو ؛ نمایش قدرت شرکت آلمانی در معرفی یک خودرو (+فیلم و عکس) تصویر رنگی‌شدۀ «سوگلی ناصرالدین شاه» در کنار «عزیزالسلطان و آقامحمدخان» دولت اموی وارث دولت ساسانی بود این غذاها کبدتان را چرب می‌کنند استفاده از فضولات دامی به عنوان منبع انرژی پایدار/ بیوگاز در مناطق سرد پژوهش جدید: امگا ۳ ممکن است برای سلامت مغز مضر باشد بیانیه سپاه درباره حملات شب گذشته آمریکا به بندرعباس