تاریخ:
خلاصه بازی فجرسپاسی - آلومینیوم 
درس صد و سه
چرا باید هندوانه خورد؟
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
هندوانه کالری کمی دارد، بدن را سیراب نگه می‌دارد و بسیاری از مواد مغذی دیگر را تامین می‌کند و از این رو می‌تواند به حفظ سلامتی به ویژه در روزهای گرم کمک کند.
به گزارش ایسنا، این میوه‌ی خوشمزه، شیرین و آبدار، نماد تابستان است و اگرچه فاقد پروتئین و آهن است اما ارزش غذایی آن را نباید دست‌کم گرفت.
هندوانه سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری است و به بهبود عملکرد اعصاب و ماهیچه‌ها و تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند. این میوه در عین حال علاوه بر ویتامین C، مقادیر خوبی ویتامین A هم دارد.
آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هندوانه مانند لیکوپن و کوکوربیتاسین E که برای مبارزه با بیماری‌ها مفیدند می‌توانند از شما در برابر امراضی چون سرطان یا دیابت محافظت کنند. رنگ قرمز هندوانه را هم لیکوپن به آن می‌دهد.
هندوانه همچنین فاقد چربی، سدیم و کلسترول است و از سوی انجمن قلب آمریکا برای سلامت قلب تاییدیه گرفته است.
تخمه‌های هندوانه نیز دارای املاح و عناصر مفیدی چون منیزیم، آهن، روی وچربی‌های سالم هستند.
به گزارش ایندیپندنت از دیگر خواص هندوانه می‌توان به مواردی همچون کمک به حفظ وزن سالم، بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی، تسکین درد عضلانی، حفظ سلامت و طراوت پوست و کمک به هضم غذا اشاره کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنسیس G70 شوتینگ بریک؛ خودرویی متفاوت میان استیشن و هاچ‌بک (+عکس) پروژه «خانه در میان درختان» ؛ رویکردی متفاوت به مسکن شهری (+عکس) گفتگوی عراقچی و وزیر خارجه ترکیه درباره یمن برج کرویتسبرگ برلین؛ معماری متفاوت جان هیدوک در دل زندگی روزمره (+عکس) ادعای ترامپ: حوثی‌ها به درخواست ایران به عربستان حمله کردند! آخرین وضعیت پرونده امیر تتلو؛ خبر آزادی او تأیید نشده است نقشه گاردین از عبور کابل‌های مهم دیجیتال از تنگه هرمز (+عکس) معماری مذهبی روسیه در آلمان (+عکس) تله‌کابین ریلی زردرنگ جالب در بافت تاریخی لیسبون (+عکس) بنای سپرمانند بتنی که تاریخ بلغارستان را روایت می‌کند (+عکس) شهری در ارتفاع ۵۱۰۰ متری (+عکس) کشف ۴۳۵ دستگاه استخراج رمزارز غیرمجاز در فارس؛ پرداخت ۲ میلیارد ریال پاداش سید محمد خاتمی 83 ساله شد بانوی ما کوه کرمل در بارسلونا؛ معماری جالب یک سازه مذهبی (+عکس) شروع امیدوارکننده رجب‌زاده در فجر سپاسی؛ پایان انتظار برای برد با دبل فرنام عرب