تاریخ:
تصاویری خیرهکننده از حرکت یخشکن هستهای در قطب شمال 
درس نود و چهار
با این خوراکیها سلامت پوست خود را تضمین کنید
یکی از ویتامینهایی که به سلامت پوست ما کمک میکند ویتامین B5 است.
ویتامین B5 که به نام پانتوتنیک اسید نیز شناخته میشود، اثرات آبرسانی و مرطوب کنندگی دارد. این ویتامین به گفته متخصصان، پوست را تسکین و التیام بخشیده و سد پوستی را تقویت میکند. همچنین خواص ضد پیری را داشته و به بازسازی سلولی و بهبود بافت پوست کمک میکند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، اما خوراکیهایی که بیشترین ویتامین B5 را در خود جای دادهاند به شرح زیر است:
جگر مرغ در صدر جدول قرار دارد. تخمه آفتابگردان نیز سرشار از ویتامین B5 است.
آووکادو، قارچ، ماهی قزل آلا، عدس، ذرت، گوجه، تخم مرغ و گل کلم نیز در همین طبقه بندی قرار میگیرند.
لینک کوتاه: کپی لینک
افغانستان کاردار پاکستان را احضار کرد تیراندازی در لسآنجلس از پشت بام به سمت مردم دوحه مدعی شد: آمریکا به دنبال دستیابی به توافق با ایران است هیئت مدیره معزول خلیج فارس، دوباره دورهمی برگزار کرد! حمله اسرائیل به جنوب لبنان با بمبهای فسفری آموزش موتورسواری بانوان چگونه انجام میشود؟ روایت یک مربی از مسیر یادگیری حکم کارگزینی رئیس سازمان هواپیمایی با درج «دیپلم» جنجالساز شد روز جهانی آلزایمر؛ کدام فراموشیها زنگ خطر بیماری هستند؟ سپاه: آماده پاسخهای قاطع و ویرانگر به دشمن فرسوده و متجاوز هستیم اعزام مشمولان مهر ۱۴۰۵؛ جزئیات مراجعه و مدارک مورد نیاز اعلام شد کتاب «وکالت در دولت اسلامی»؛ بررسی مبنای مشروعیت حکومت از نگاه فقه ۲ کشته در سقوط بالگرد یوروکوپتر آمریکا «سقوط المُخا؛ وقتی جنگ آمریکا و ایران به بابالمندب کشیده شد» پزشکیان: اقدامات آمریکا زمینهساز افزایش همگرایی میان کشورهای اسلامی شده است مسکو: از هیچ کشوری باجخواهی نمیکنیم