تاریخ:
واکنش عادل فردوسی پور به اسامی روی پیراهنهای استقلال 
درس نود و دو
کدام نوع سیب برای دیابتیها مناسبتر است؟
هیچ سیب خاصی وجود ندارد که برای مبتلایان به دیابت بهترین باشد اما در هر حال سیبهای نارس مناسبترهستند.
سیبهای نارس حاوی مقدار زیادی پلی فنول هستند. پلی فنولها سطح گلوکز خون ناشتا و بعد از غذا را کاهش میدهند. آنها همچنین از تجمع چربی جلوگیری میکنند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، بهتر است یک سیب کامل را با پوست مصرف کنید{به این شرط که پوست را سم زدایی کرده باشید} تا اطمینان حاصل شود که فیبر بیشتری دریافت میکنید، زیرا این کار روند پردازش قند در بدن را کند میکند.
اگرچه سیبهای کامل را نیز میتوان به اسموتیها اضافه کرد اما اگر دیابتی هستید بهتر است از آب سیب، سیب خشک و سیبهای قندک خودداری کنید.
یک سیب متوسط از همه انواع حاوی حدود ۴ گرم فیبر است.
فیبر میتواند به کاهش جذب قند در بدن کمک کند. این میتواند به جلوگیری از افزایش شدید قند و انسولین کمک کند. شاخص گلیسمی سیب از ۳۲ تا ۳۸ متغیر است. این مقدار نسبتاً پایین است. این بدان معنی است که خوردن سیب احتمالاً تأثیر کمی بر سطح انسولین و قند خون دارد. بنابراین، سیب برای دیابت، تا زمانی که در محدوده طبیعی مصرف شود، بی خطر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش رقم کالابرگ قطعی شد عقبماندگی ۱۵ میلیون تومانی دستمزد از سبد خوراکیها ادعای فروش صندلی پزشکی تا ۱۱ میلیارد تومان وزیر خارجه چین: از ایران و آمریکا میخواهیم به تفاهم اسلامآباد بازگردند و درباره مسائل باقی مانده، وارد رایزنیهای جدی و اساسی شوند کلاساولیها هرسال کمتر از پارسال سقوط بالگرد خبری آمریکا/ 3 کشته Vectis؛ لاکهید مارتین از پهپاد پنهانکار «بال وفادار» جدید خود رونمایی کرد(+عکس) اسامی چندبرابر ظرفیت کارشناسیارشد رشتههای خاص و بورسیه اعلام شد 25 شهریور 1320/ فرمول فروغی برای حفظ ایران یا سلطنت خاندان پهلوی؟ معاون ترامپ: جنگ ایران در ماههای آینده وارد "مرحلهای بسیار متفاوت" میشود کمک فوری به هزینه درمان خانواده ای با 3 بیمار سرطانی دیدنی های امروز؛ از مراسم جوایز امی تا اعتراضات بنزینی در دنیا هشدار سطح ۳ سفارت آمریکا در ریاض: در سفر به عربستان تجدید نظر کنید/ دلیل؛ ادعای خطرات ناشی از حملات ایران علیه منافع ایالات متحده زلنسکی: روسیه در هفتههای اخیر دو بار هواپیمای من را هدف قرار داده اعلام تمهیدات ترافیکی رزمایش «جانفدایان ایران» در تهران
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا در 3 ماه آینده؟