.png "عصر ایران")
۲۴ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ شهريور ۱۴۰۳ - ۱۶:۴۲
عارف: پاسخ پرخاش دانشجو، برخورد تند نیست/ مگر دختر و پسر ما در خانه پرخاش میکنند آنها را از خانه بیرون میکنیم؟ (فیلم) این ویتامین صورتتان را تپل میکند
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند.
به گزارش خبرآنلاین؛ مهمترین و تأثیرگذارترین ویتامین ها برای چاقی صورت ویتامین های گروه ب هستند. این ویتامین ها شامل تیامین (B۱)، ریبوفلاوین(B۲)، نیاسین(B۳)، اسید پانتوتنیک(B۵)، پیریدوکسین(B۶)، بیوتین(B۷)، اسید فولیک(B۹) و کوبالامین(B۱۲) هستند.
این ویتامین ها تأثیر زیادی در سوخت و ساز بدن دارند. همچنین نقش اصلی آنها متابولیسم چربیها، کربوهیدرات ها و پروتئینها هستند. اگر سطح این ویتامین ها در بدن کم شود، متابولیسم بدن به خوبی کار نمیکند و وزن شما کاهش مییابد. لوبیا، عدس، شیر، تخم مرغ، موز، سیب زمینی، غلات کامل و ... منابع مهم ویتامین های گروه ب هستند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
فردا یکشنبه؛ آخرین مهلت بخشودگی مالیاتی اردوغان: شاهد قتل عامی مشابه بوسنی و هرزگوین در خاک فلسطین هستیم افشاگری سعید محمد از دخالت جمیله علم الهدی در عزل و نصب ها بدنسازی در غزه (+عکس)/ ورزش زیر جنگ و بمباران / مشکل تغذیه و ناامنی آخرین جزئیات از زمان و مکان برگزاری نشست خبری پزشکیان انسداد خطوط تلفن ۵۰۰ مزاحم اورژانس «زن قاتل» به مراسم اسکار رفت شایعه جدایی عزتاللهی تکذیب شد؛ هافبک ایرانی در الاهلی ماندنی شد جنجال مرگ هوادار ملوان؛ تفاوت واکنشها در ایران و جهان اجرای طرح مبارزه با خریداران اموال مسروقه محرابی افشار داور ایرانی در جام جهانی فوتسال؛ قضاوت در دیدار پاراگوئه و کاستاریکا تاثیر استفاده بیش از حدِ والدین از تلفن همراه بر مهارت های کلامی کودکان همسر سابق امین حیایی و مادر دارا حیایی: ترنس نیستم و تغییر جنسیت نداده ام شکست تراکتور مقابل ذوب آهن؛ پایان نوار پیروزیها آی کار وی23 : وقتی چری چین در یک شاسی بلند، تویوتا و مرسدس را به هم می چسباند! (+تصاویر)