.png "عصر ایران")
۲۴ شهريور ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۴ شهريور ۱۴۰۳ - ۰۰:۴۰
لحظه باورنکردنی بیرون آوردن ۱۴ ماهی از شکم ماهی هامور (فیلم) این گیاه سرخ خلق و خوی شما را تازه میکند
نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد که عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، یکی از مشکلات اساسی سلامتی که علی رغم پیشرفت تکنولوژی و امکانات روبه افزایش است مشکلات و اختلالات مرتبط با سلامت روان می باشد. این اختلالات طیف گسترده ای از علائم را شامل می شوند و نام های گوناگونی برای آن ها درنظر گرفته شده است اما ارتباط تنگاتگی با یکدیگر دارند.
برای مثال اضطراب، استرس و خلق و خوی پایین ارتباط نزدیکی با هم دارند و ممکن است در بروز علائم افسردگی نقش داشته باشند. درمان اختلالات روانی یک درمان چندبخشی شامل دارو درمانی، روان درمانی و اصلاح الگوی زندگی می باشد. راه حل های غیر دارویی موثر در کنترل این اختلالات شامل خواب کافی و منظم، فعالیت بدنی مناسب، اصلاح رژیم غذایی، روان درمانی و برخی ترکیبات گیاهی موثر است.
در میان راهحلهای غیردارویی برای بهبود علائم خلقی تحت بالینی و انعطافپذیری در برابر استرس، محصولات طبیعی مانند زعفران اثرات مثبتی در کنترل افسردگی اساسی نشان داده اند. لذا مطالعه ای با هدف بررسی اثربخشی ۸ هفته ای مکمل با ۳۰ میلی گرم عصاره استاندارد شده زعفران بر بهزیستی هیجانی بزرگسالان سالم با احساسات تحت بالینی بدخلقی و اضطراب انجام شد.
این مطالعه یک طرح دوسوکور، تصادفی، را اتخاذ کرد که در آن ۵۶ مرد و زن سالم (۱۸ تا ۵۴ سال) به مدت ۸ هفته عصاره زعفران یا دارونما دریافت کردند.
اثرات مزمن زعفران بر اضطراب ذهنی، استرس و احساسات افسردگی با استفاده از پرسشنامه (POMS) اندازهگیری شد. سطح کروستین ادراری نیز اندازه گیری شد. شرکت کنندگانی که عصاره زعفران دریافت کردند، در پایان مطالعه، نمرات افسردگی را پایینتر و روابط اجتماعی بهتری را گزارش دادند.
سطوح کروستین ادراری با مصرف مکمل زعفران به طور معنی داری افزایش یافت و با تغییر در نمره افسردگی همبستگی داشت. به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
۲ کشته در حادثه قطار باری هرمزگان کشف جالب دانشمندان درباره استفاده از تفاله قهوه خوردن دو عدد تخم مرغ در روز چه تأثیری بر سلامتی میگذارد؟ آزادی قاتلی که یک دقیقه و نیم بعد از اجرای حکم قصاص بخشیده شد محمد درویش: فرونشست ممکن است تا صحن مطهر امام رضا برسد هشدار سخنگوی وزارت خارجه به اتحادیه اروپا: وضع تحریم با پاسخ ایران روبهرو خواهد شد انگلیس : همکاری نظامی ایران و کره شمالی با روسیه تهدید است سخنگوی دولت : وزیر فرهنگ پیگیر حل مشکل بازیگران ممنوعالفعالیت درگذشت هوادار ملوان در فولادشهر (+عکس) سند همکاری های رسانه ای ایران و عراق در سفر رئیس جمهور به بغداد امضا شد مالیات عجیب برای کارمندان دولت محمد مهاجری : سازمان های نظارتی ، عملکرد همه مسئولان دولت رئیسی را در حوزه فساد احتمالی بررسی کنند/ قطعا روح شهید رئیسی شاد میشود ترامپ مهره روس ها است؟ اولین واکسن آبله میمونی برای استفاده جهانی تایید شد عملکرد جالب کنتور آب در اندازه گیری میزان مصرف (فیلم)