تاریخ:
مدودف: برنامه ساخت نیروگاه جدید هسته‌ای در ایران را داریم 
درس نود و نه
۶ دلیل جدی برای تمایل به غذاخوردن پس از سیری
آیا تابه‌حال اشتیاق کنترل‌نشده‌ای به غذا خوردن، حتی وقتی سیر بودید داشته‌اید؟ مسلما چنین تمایلی به غذا را بار‌ها مانند بسیاری از افراد تجربه کرده‌اید که برای توضیح آن، ۶ دلیل وجود دارد.
غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است.
به گزارش خبرآنلاین، برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی‌اوقات پیش می‌آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت ۶ دلیل برای این وضعیت آورده‌اند:
۱. تماشای برنامه‌های آشپزی
دیدن برنامه‌های آشپزی در تلویزیون، که معمولا پر از خوراکی‌های چرب و پرکالری هستند، اشتیاق‌تان را به غذا خوردن، حتی درصورت سیر بودن، بالا می‌برد.
۲. غذا‌های قرمز و نارنجی
غذا‌های خوشرنگ، به‌ویژه قرمز و نارنجی، به‌دلیل این تصور که سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند، توجه و علاقه‌تان را به خود جلب می‌کنند.
۳. در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها
وقتی خوراکی‌های متنوع در دسترس، مثلا روی میز غذا، باشد، بدون اینکه متوجه باشید، اشتهای‌تان بالا می‌رود.
۴. تماشای غذا خوردن دیگران
تماشای غذا خوردن دیگران، میل شما به غذا را، حتی اگر کاملا سیر باشید، افزایش می‌دهد. درواقع مغز تمایل دارد با محیط اطراف خود هماهنگ شود و شما را تشویق به غذا خوردن می‌کند.
۵. استفاده از بشقاب‌های بزرگ غذا
استفاده از بشقاب‌های بزرگ، ناخودآگاه شما را به خوردن غذای بیشتر تشویق می‌کند. چشم‌ها تصور می‌کنند که غذا‌های درون بشقاب زیاد نیستند و مغز را وادار به این فکر می‌کنند که شما به غذای بیشتری نیاز دارید.
۶. احساس لذت و شادی
غذا خوردن به فرد احساس لذت و شادی می‌دهد. به همین دلیل گاهی پیش می‌آید برای حس شادی به‌سراغ مواد خوراکی بروید و حتی اگر گرسنه نباشید، غذا بخورید.
برای اینکه سلامتی‌تان را به خطر نیندازید، با توجه به موارد فوق، مقدار مصرف مواد غذایی‌تان را کنترل کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای وزیر دفاع انگلیس: ایران تهدیدی برای ما و متحدانمان است بیانیه وزرات امور خارجه درباره خروج نیروهای آمریکایی از عراق پزشکیان: دولت برای مدیریت شرایط ویژه آرایش جدید گرفته است راز نوبل ادبیات ؛ چرا مدعیان هر سال غافلگیر می‌شوند؟ خبر خوش برای کارگران شهرداری کرمان؛ کلید خانه‌دار شدن با «خانه امید» نماینده ایران در اسکار ؛ انتخابی که از روز اول باخته است افت ۲ متری تراز آب خزر توصیه پلیس فتا پس از کلیک روی لینک آلوده ناوتیلوس؛ نخستین زیردریایی هسته ای جهان که جنگ زیر آب را متحول کرد (+عکس) اگر به سلامت روده اهمیت می دهید، این 5 مکمل را بشناسید این خانه در دولت آباد اصفهان / برنده جایزه معمار 1404 گروه مسکونی تک واحدی (+تصاویر) رئیس‌جمهور پیشین روسیه: ما هرگز روابط خود با جمهوری اسلامی ایران را فدا نخواهیم کرد آزادی تعدادی از زندانیان ایرانی در امارات حمله روباه به سه نفر از اهالی روستای دهنوباقر دزفول حمله پهپادی و موشکی یمن به شرکت آرامکو