تاریخ:
وزیر جهاد کشاورزی: ایران به هاب غذایی منطقه تبدیل میشود 
درس پنجاه و چهار
5 دلیل شایع برای سرگیجههای صبحگاهی
رایجترین علت سرگیجه صبحگاهی کمآب بودن بدن است. کمبود مایعات روی عملکرد مغز اثر منفی میگذارد و احساس سرگیجه و سبکی سر به سراغتان میآید. بنابراین مراقب باشید که همیشه بهاندازه کافی آب مصرف کنید.
معمولا صبحها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر میشود که احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشیم. اما چرا پس از خواب طولانی شبانه، گاهی صبحها دچار سرگیجه میشویم؟
به گزارش خبرآنلاین، احساس سبکی سر و عدم تعادل صبحگاهی به چند دلیل زیر رخ میدهند:
۱. کمآب بودن بدن
رایجترین علت سرگیجه صبحگاهی کمآب بودن بدن است. کمبود مایعات روی عملکرد مغز اثر منفی میگذارد و احساس سرگیجه و سبکی سر به سراغتان میآید. بنابراین مراقب باشید که همیشه بهاندازه کافی آب مصرف کنید.
۲. آپنه در خواب
آپنه در خواب نوعی اختلال خواب است که در آن فرد هنگام خواب شبانه دچار تنفس نامنظم و وقفههای تنفسی میشود. این اختلال باعث میشود، صبح روز بعد احساس سرگیجه و عدم تعادل داشته باشید. برای درمان آپنه در خواب باید به پزشک و متخصص خواب مراجعه کنید.
۳. قند خون پایین
گاهی گیجی و عدم تعادل صبحگاهی بهدلیل قند خون بسیار پایین (هیپوگلیسمی) است. البته این مشکل بیشتر در افراد مبتلا به دیابت مشاهده میشود، اما دیگران هم احتمال دارد دچار قند خون پایین شوند که بهدلیل ساعتهای طولانی گرسنه ماندن در شب است.
۴. فشار خون پایین
فشار خون پایین یا تغییر ناگهانی در فشار خون هم علت دیگر سرگیجه صبحگاهی است. بهطور ناگهانی از جای خود بلند شدن، موجب افتادن موقتی فشار خون شده و خطر ضعف کردن و از حال رفتن را بالا میبرد. بنابراین صبحها با عجله و ناگهانی از جایتان بلند نشوید. اما اگر این اتفاق بارها رخ داد، علامت مشکل دیگری است که حتما با پزشک مشورت کنید.
۵. مصرف دارویی جدید
برخی از داروها، مانند داروهای ضدافسردگی، ضدالتهاب، بیهوشی و ضدبارداری هم عوارض جانبی مانند سرگیجه دارند، هر زمان مصرف داروی جدیدی را شروع کردید، پیش از مصرف، از عوارض جانبی آن مطلع شوید.
با رعایت موارد فوق، سرگیجه در صبح برطرف خواهد شد و روزتان را بدون احساس ناراحتی شروع خواهید کرد. اما اگر احساس سرگیجه و عدم تعادل همچنان با شما بود، حتما به پزشک مراجعه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
محمدحسین خوشوقت: رهبر پیشین با مذاکره و حتی رابطه با آمریکا مخالف نبود / برخی مسئولان امنیتی به دستور رهبر پیشین از همه مناصب عزل شدند فراکسیون مقاومت در پارلمان لبنان: اسرائیل باید ظرف دو ماه عقبنشینی کند مرثیهای برای انصاف؛ در ستایش مسئولیت و در نکوهش ناسپاسی سوئیس رسما اعلام کرد: مذاکرات ایران و آمریکا برگزار نخواهد شد این عبارت از پیام رهبری در تجمعات شبانه پلاکارد شد (عکس) پیام سپاه به رهبر انقلاب: ملت و رزمندگان اسلام چون کوه پشتوانه دولتمردان هستند تردد تجار پاکستان از مرز زمینی به ایران از سر گرفته شد جنگ صدا و سیما با مذاکرات تهران و واشنگتن هشدار محققان درباره انباشت آلودگی نفتی در تنگه هرمز /مرجانها و جنگلهای حرا در خطرند تفاهم سیاسی ۶۰ روزه؛ فرصتی برای مدیریت تهدیدهای بزرگتر صلح بر لبۀ تیغ؛ تفاهمنامهای گوش به زنگ 16 شهید در جنوب لبنان در پی حملات اسرائیل کاخ سفید: سفر ونس به سوئیس لغو شد درخواست ۸۰ میلیارد دلاری پنتاگون پس از جنگ ایران طرح بزرگ کرهجنوبی برای ساخت امپراتوریهای هوش مصنوعی