تاریخ:
تمام گلها و پاس گلهای نیمار در جام جهانی 
درس چهل و سوم
نوشیدن قهوه به حفظ جوانی و طراوت پوست صورت کمک میکند
خواص آنتیاکسیدان قهوه میتواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کنند.
بنا بر مطالعه جدیدی که در مجله «لوازم آرایشی پوست» (Cosmetic Dermatology) منتشر شده، نوشیدن قهوه ممکن است سرعت پیری پوست را کاهش دهد.
در این مطالعه، محققان تاثیر مصرف چهار نوشیدنی شامل قهوه، چای، الکل و نوشیدنیهای شیرینشده با شکر را روی ۱۶ هزار اروپایی بررسی کردند و دریافتند که قهوه تنها نوشیدنی است که با کندتر شدن روند پیری پوست ارتباط معناداری داشت.
به گزارش وریولهلت، خواص آنتیاکسیدانی قهوه میتواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کند. پلیفنولهای موجود در قهوه بوداده هم میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشند و آبرسانی پوست را تسهیل کنند و بروز چین و چروک و سایر علائم پیری را به تاخیر بیندازد.
به گفته هانا کوپلمن، متخصص پوست، به نظر میسد که معجزه اصلی قهوه در آنتیاکسیدانهای آن بهویژه پلیفنولهایی مانند کلروژنیک اسید پنهان است.
تایلر لانگ، متخصص پوست در مرکز پوست و لیزر نیوجرسی، میگوید که نوع بودادن قهوه هم بسیار مهم است، زیرا پلیفنولها به گرما حساساند و قهوههای بودادهای که کمتر گرما دیدهاند و به اصطلاح سبکترند، مزیت دارند. به گفته او، اسپرسو نسبت به قهوه دمی یا فیلترشده مقدار بیشتری ترکیبات پلیفنول و دیگر مواد مفید دارد.
چای هم حاوی پلیفنولها است. با وجود آنکه این مطالعه بین چای و کاهش روند پیری صورت ارتباط محکمی پیدا نکرد، مطالعات دیگر نشان میدهد که چای سبز ممکن است از پیری ناشی از مواجهه با اشعه یووی جلوگیری کند و التهاب پوست را کاهش دهد.
ناگفته نماند که اعتدال کلید بهرهمندی از مزایای این نوشیدنی برای سلامتی است.
کوپلمن میگوید نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه برای کسب مزایای کامل ضدپیری کافی است. لانگ هم تاکید میکند که مصرف بیش از حد قهوه باعث خشکی دهان، اختلال خواب و مشکلات دیگر میشود.
همچنین اگر میخواهید فواید ضد پیری قهوه را به حداکثر برسانید، از افزودن خامه و شکر به آن خودداری کنید. اگر به قهوه شیر اضافه می کنید، توصیه میشود که به جای شیر بدون چربی، از شیر کامل استفاده کنید، زیرا شیر بدون چربی شاخص گلیسمی بالاتری دارد که میتواند سطح قند خون را افزایش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
فرودگاههای اهواز و ماهشهر امروز به چرخه عملیاتی کشور بازمیگردند ماشین پرحاشیه روسی! (+عکس) قاتل خبرنگار در انتظار قصاص/ «ماهنوز سیاهپوش خواهرم هستیم» راز مکملهای سالمندی /مصرف زیاد این ویتامین میتواند نتیجه آزمایش را تغییر دهد ساعت ها گفت وگوی فرمانده ارتش پاکستان با عراقچی برای توافق با آمریکا سقوط آرام جمعیت/ سایه بحران اقتصادی آینده جمعیتی کشور را تهدید میکند قیمت جهانی طلا امروز 2 اردیبهشت 1405 آخرین مهلت ثبتنام در کنکور کاهش تنوع مدارس از مهر امسال اجرایی می شود؟ عجیبترین چیزهایی که خودروسازها ساختهاند؛ از قایق و یخچال تا روزنامه و قهوهساز(+عکس) چرا روی دست ها رگ های بیرون زده و قابل مشاهده داریم؟ ناترازی انرژی پشت خنکای کولرها/ راهکارهای کاهش بار چیست؟ حمله کیهان به مذاکرات : قرار است امتیازات نقد به وعدههای نسیه بدهیم! عبور کاروان سلطنتی از جاده چالوس؛ 132 سال قبل (عکس) امروز با حافظ: مگرم چشمِ سیاهِ تو بیاموزد کار (+فایل صوتی)