.png "عصر ایران")
۰۵ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۵ دی ۱۴۰۴ - ۰۲:۳۰
ظریف: دشمنی اسرائیل علیه کشورهای عربی است نه ایران (فیلم) نوشیدن قهوه به حفظ جوانی و طراوت پوست صورت کمک میکند
خواص آنتیاکسیدان قهوه میتواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کنند.
بنا بر مطالعه جدیدی که در مجله «لوازم آرایشی پوست» (Cosmetic Dermatology) منتشر شده، نوشیدن قهوه ممکن است سرعت پیری پوست را کاهش دهد.
در این مطالعه، محققان تاثیر مصرف چهار نوشیدنی شامل قهوه، چای، الکل و نوشیدنیهای شیرینشده با شکر را روی ۱۶ هزار اروپایی بررسی کردند و دریافتند که قهوه تنها نوشیدنی است که با کندتر شدن روند پیری پوست ارتباط معناداری داشت.
به گزارش وریولهلت، خواص آنتیاکسیدانی قهوه میتواند با استرس اکسیداتیو و التهاب مبارزه کند. پلیفنولهای موجود در قهوه بوداده هم میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشند و آبرسانی پوست را تسهیل کنند و بروز چین و چروک و سایر علائم پیری را به تاخیر بیندازد.
به گفته هانا کوپلمن، متخصص پوست، به نظر میسد که معجزه اصلی قهوه در آنتیاکسیدانهای آن بهویژه پلیفنولهایی مانند کلروژنیک اسید پنهان است.
تایلر لانگ، متخصص پوست در مرکز پوست و لیزر نیوجرسی، میگوید که نوع بودادن قهوه هم بسیار مهم است، زیرا پلیفنولها به گرما حساساند و قهوههای بودادهای که کمتر گرما دیدهاند و به اصطلاح سبکترند، مزیت دارند. به گفته او، اسپرسو نسبت به قهوه دمی یا فیلترشده مقدار بیشتری ترکیبات پلیفنول و دیگر مواد مفید دارد.
چای هم حاوی پلیفنولها است. با وجود آنکه این مطالعه بین چای و کاهش روند پیری صورت ارتباط محکمی پیدا نکرد، مطالعات دیگر نشان میدهد که چای سبز ممکن است از پیری ناشی از مواجهه با اشعه یووی جلوگیری کند و التهاب پوست را کاهش دهد.
ناگفته نماند که اعتدال کلید بهرهمندی از مزایای این نوشیدنی برای سلامتی است.
کوپلمن میگوید نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه برای کسب مزایای کامل ضدپیری کافی است. لانگ هم تاکید میکند که مصرف بیش از حد قهوه باعث خشکی دهان، اختلال خواب و مشکلات دیگر میشود.
همچنین اگر میخواهید فواید ضد پیری قهوه را به حداکثر برسانید، از افزودن خامه و شکر به آن خودداری کنید. اگر به قهوه شیر اضافه می کنید، توصیه میشود که به جای شیر بدون چربی، از شیر کامل استفاده کنید، زیرا شیر بدون چربی شاخص گلیسمی بالاتری دارد که میتواند سطح قند خون را افزایش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز طول عمر ۵۰۷ ساله قدیمیترین جانور منفرد دنیا سفر با گذرنامه ایرانی در ۱۰۰ سال قبل (عکس) عطسه نوری؛ چرا بعضیها با دیدن نور عطسه میکنند؟ آیتک سلامت: دوست ندارم با زهرا گونش مقایسه شوم ندا تقی پور: آقای محمد رضا گلزار لطفا برگرد وزیر سابق تجارت دانمارک: رشد اقتصادی دانمارک به اندازهای قوی است که میتواند خرید ایالتهای آمریکا را آغاز کند روسیه یک موشک ماهواره بر به فضا پرتاب کرد ترور استاد مسلمان در دانشگاه تاریخی هند ۱۰ خوراکی سالم که میتوانند رژیم لاغری را به چالش بکشند عراقچی: منکر کمبودها، اشتباهات و مدیریتهای غلط نیستم/ دشمنان از حمله نظامی ناامید شده و جنگ اقتصادی را در پیش گرفتهاند دیدار پزشکیان با خانواده شهید مسیحی قصههای نان و نمک(78)/ تحریم لبنیات: خشم بهجا، نشانهگیری اشتباهی بمباران مناطقی از جنوب سوریه توسط اردن بمب خبری ایلان ماسک؛ به رشد اقتصادی دو رقمی میرسیم رئیس دانشگاه عالی دفاع ملی: صبر ما را به حساب ضعف نگذارید/ رزمایش یک امر طبیعی است؛ حفظ آمادگی به معنی آغاز جنگ نیست
نظرسنجی
قوانین کنونی ازدواج و طلاق در ایران ...