تاریخ:
ثبت رکورد باریکترین خودرو جهان در کتاب رکوردهای گینس ۲۰۲۷ 
درس نود
هشدار: اینگونه ورزشکردن باعث چاقی و افزایش وزن میشود!
ورزش بیش از حد می تواند بر برنامه خواب، خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد و حتی باعث افزایش وزن شما شود.
رژیم غذایی و ورزش از ارکان یک سبک زندگی سالم است. اما افراط در ورزش عواقبی دارد که زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار میدهد. ورزش فعالیتی مفید هم برای بدن و هم برای ذهن است اما ممکن است از آستانه یک عادت سالم عبور کرده و به سمت ضرر و زیان پیش روید.
به گزارش اطلاعات آنلاین، ورزش بیش از حد زمانی اتفاق می افتد که از آستانه یک عادت سالم به یک عادت مضر عبور کنید.
ورزش بیش از حد به این معنی است که شما آنقدر ورزش میکنید که در واقع تأثیر منفی بر سلامتی خود دارید. شما به بدن خود زمان کافی برای بهبودی نمیدهید.
برخی علائم ورزش کردن بیش از حد به شرح زیر است:
مشکل در خوابیدن و پایین آمدن کیفیت خواب
کم آبی بدن که مدام احساس میکنید آب کافی دریافت نمیکنید.
کاهش اشتها
فرسودگی
افزایش وزن
احساس سختی حین ورزش کردن
صدمات مزمن
درد عضلانی
بیمار بودن دائمی و کاهش سیستم ایمنی بدن
لذت کمتر از ورزش کردن
مودی شدن به دلیل داشتن استرس در بدن که افسردگی و اضطرای و خصومت را به دنبال دارد.
برخی مواقع هر چقدر هم ورزش کنید، پیشرفت نمیکنید.
آمنوره شدن بدن {زنان ۳ ماه یا بیشتر در این وضعیت پریود نمیشوند} و استخوانهای ضعیف و مستعد شدن در برابر شکستگی
بیش از حد شدن ضربان قلب حتی در حالت استراحت
رفتن نزد پزشک، استراحت، داشتن رژیم غذایی مناسب با کمک متخصص و ماساژ عضلهها، برای رهایی از این وضعیت پیشنهاد میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
دختر موتور سوار: در تعویض پلاک بخاطر نداشتن گواهینامه موتورم توقیف شد/ برخورد مردم و پلیس خیلی خوب است نتایج بسیار خوب اکتشاف در معادن جدید چادرملو، آینده شرکت را تضمین میکند فرضیه پسر پرهزینه؛ تولد نوزادان نر احتمالاً برای مادران خطرناکتر است تصادف اتوبوس با مینیبوس در جاده رفسنجان به سرچشمه کرمان/ یک کشته و ۳۵ مصدوم اکسیوس: دور بعدی مذاکرات اسرائیل و لبنان که قرار بود هفته جاری برگزار شود، به اکتبر موکول شد بیشترین بودجه نظامی خاورمیانه مربوط به کدام کشور است؟ محدود کردن پوشش نظامی آمریکا برای عبور کشتی ها از تنگه هرمز ثروتمندترین کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶ بر اساس ثروت متوسط و میانه (+ اینفوگرافیک) توهین به هاشمی و خاتمی و روحانی مباح؛ ادعای انیمیشن اقتصادی برای آقای رییسی، گناه... چرا جنگنده رافال بدون رادارگریزی هم فروش جهانیاش از F-35 جلو زده است؟ وزیر نیرو: 15 میلیارد مترمکعب در منابع آبی عقب ماندگی داریم پزشکیان: به دنبال ادامه جنگ نیستیم؛ همچنان صلح را اولویت میدانیم و میخواهیم تحریمها لغو شوند ۱۴ ماده طبیعی موثر در کاهش علائم افسردگی (اینفوگرافیک) افزایش سهمیه واردات برنج مرزنشینان به 100 کیلوگرم ابلاغ شد توقف در سقف؛ چرا بانک مرکزی نرخ سود را در 24 درصد قفل کرد؟