.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۳
فرآیند جذاب بازیافت لولههای فرسوده به PVC جدید (فیلم) چرا خوردن موز با صبحانه ضرر دارد؟ +چند نکته مهم درباره آبنبات طبیعی!
اگرچه میوه های استوایی مملو از مواد مغذی مفیدی مانند پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند، اما انتخاب ایده آلی برای رژیم غذایی صبحگاهی نیست.
به گفته متخصصان تغذیه به این دلیل نباید با صبحانه موز بخوریم چرا که آنها حاوی ۲۵ درصد قند هستند و اسیدیته متوسطی دارند.
به گزارش اطلاعات آنلاین، موز اگرچه ممکن است انرژی موقت را افزایش دهد، اما مدت کوتاهی پس از آن احساس خستگی و گرسنگی در شما ایجاد میکند. به همین دلیل به موز "آب نبات طبیعی" لقب دادهاند.
مصرف این میوهها به طور بالقوه میتواند باعث ایجاد هوس شود و بعداً منجر به خوردن بیش از حد شده و منجر به چاقی هم شود.
التبه میتوان موز را با چربیهای مغذی، ادویه و گیاهان ترکیب کرده تا با افزایش انسولین ناشی از خوردن موز مقابله کند.
به همین خاطر گنجاندن کره نارگیل، بادام خام، کتان و چیا در رژیم غذایی توصیه میشود.
برای اینکه به طور کامل از مزایای پتاسیم، فیبر و منیزیم استفاده کنید بدون اینکه دچار عجله قند شوید، خنثی کردن اسیدیته موز بسیار مهم جلوه میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کارگران از پس «اجارهبها» برنمیآیند در باب حکم تکفیر یک روحانی بر سر بحث وفات یا شهادت علم الهدی: هرکس از مشکلات سوءاستفاده کند، ستون پنجم آمریکا در ایران است دستگیری مردی که تخم اختاپوس جواهرنشان فابرژه را خورد ۷ فرمولِ طلاییِ زندگی شاد برای افراد مسن تفاوت علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا در کودکان کالر واک (پیادهروی رنگی): راهی ساده برای آرامش ذهن و خلاقیت ایرانی ها فرش قرمز جشنواره فیلم «دریای سرخ» عربستان سعودی (+عکس) والت دیزنی و جهانی که خلق کرد!/ با "شراب بنجل" شروع شد افزایش ۵۰ درصدی موارد ابتلا به آنفلوانزای H3N2؛ در گلستان هوای تهران آلوده تر می شود شلیک موشکهای بالستیک و کروز بردِ بلند در رزمایش نیروی دریایی سپاه احمد خاتمی: بندبند وجودمان دعای باران است / «باندهای بیحجابی» باید اعمال قانون شوند عارف: جنگ اصلی ما در حوزه علم و فناوری است رکورد تاریخی بازار املاک دبی در سال 2025 شکست؛ حجم معاملات از مرز 624 میلیارد درهم گذشت/ گزارش گران ترین های ماه نوامبر