تاریخ:
- ترامپ: این بار فرق می کند؛ می توانیم با ایران توافق کنیم/ احتمالا هفته آینده باز هم مذاکره خواهیم داشت
- ناهار رئیس دولت امارات برای رئیس جمهوری مصر (عکس)
- عراقچی: اگر آمریکا در مذاکرات جدی باشد، ما نیز جدی خواهیم بود
- نسل جوان امروز جستوجوگر و معترض است، هر حرفی را نمی پذیرد- جوادی حصار
- لاریجانی: موضوع مذاکرات فقط هستهای است
- پس لرزه های ربودن مادورو در کوبا: کمبود شدید سوخت و توقف کار اتوبوسرانی/ اخلال در پروازهای خارجی/ سهمیه بندی بنزین: هر نفر 20 لیتر با قیمت دلاری/ کاهش ساعات کاری بانک ها/ لغو برنامه های ورزشی و فرهنگی
- فضای پرابهام مذاکرات: آیا ایران پیشنهاد امتیازات اقتصادی به ترامپ داده است؟
- اهمیت تربیت جنسی در کشورهای عرب و مسلمان/ دکتر «مُنتَصر» چه میگوید؟
- انفجار مین در دهلران جان پسر ۱۳ ساله را گرفت
- ادعای ترامپ علیه ایران: اگر به توافق نرسیم، مجبور به انجام اقدامات بسیار سختگیرانه خواهیم شد
برچسب جستجو
با داشتن یک رژیم غذایی نیمهگیاهخواری تنها بخشی از گوشت مصرفی خود را با غذاهای گیاهی جایگزین میکنید. با مصرف بیشتر غلات، حبوبات، میوهها و سبزیجات، کالری کمتر، چربی کمتر و در مقابل ویتامین، مواد معدنی و فیبر بیشتری مصرف میکنید.
کد خبر: ۳۶۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
وی ادامه داد: اولین نکته برای بیماران دچار سرماخوردگی این است که از مصرف غذاهای کنسروی، سرخ شده و آماده پرهیز کنند و تا حد امکان غذاهای تازه و طبیعی مصرف کنند.
کد خبر: ۳۶۱۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
کد خبر: ۳۵۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
رژیم های سخت که در مدت زمان کوتاه کاهش وزن زیادی ایجاد میکنند،حذف وعده های غذایی و یا گروه های غذایی حتی چربی ها منجر به ایجاد عوارض فراوانی می شود.
کد خبر: ۳۵۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
اما رژیم غذایی مردم «اوکیناوا» چیست که این همه عمر میکنند؟ آنها معمولا کمتر گوشت قرمز میخورند و مصرف مشروبات الکلی و استعمال دخانیات در آنها بسیار پایین است. در فرهنگ این شهر نیز به سالمندان احترام زیادی گذاشته میشود.
کد خبر: ۳۵۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۸
همچنین، از حیث مصرف پروتئین، در این سالها حدود 50 درصد افراد جامعه بین 23 تا 63 درصد کمتر از حد انتظار دریافت کردهاند که آثار سوءتغذیهای آن به ویژه برای کودکان و نوجوانان غیر قابلجبران و بسیار پرهزینه خواهد بود.
کد خبر: ۳۵۳۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۰
دستگاه مذکور ابتدا فرد را از نظر مواد مغذی مختلف و فاکتورهای سلامتی دیگر مانند دیابت یا چاقی آزمایش میکند که یک نمایه مواد غذایی برای وی ایجاد میکند. این نمایه برای مثال نشان میدهد که رژیم فرد فاقد ویتامین D یا روی است.
کد خبر: ۳۵۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
سیب زمینی شیرین منبع غنی از آنتی اکسیدان بتاکاروتن به حساب میآید که بدن آن را به ویتامین A تبدیل میکند. در اصل سلولهای بدن نمیتوانند بدون ویتامین A کافی عملکرد درستی داشته باشند. همچنین این عنصر با تولید چربی از کف سر حفاظت میکند.
کد خبر: ۳۵۰۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۳۰
آلیسین، باکتریهای مضر موجود در دستگاه گوارش را از بین برده و در نتیجه سبب سلامت و عملکرد بهتر روده میشود که این امر به معنی کمتر شدن نفخ است.
کد خبر: ۳۴۹۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۹
دکتر حامد پورآرام: چون حجم معده کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کوچک تر است، پس باید به حجم غذای مصرفی آنها دقت و تا جای ممکن وعده های غذایی آنها را اضافه کرد.
کد خبر: ۳۴۲۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۷
نتایج مطالعات نشان میدهند سعی کنید در رژیم غذایی تان بعضی ویتامینها و مواد معدنی را بیشتر مصرف کنید.
کد خبر: ۳۴۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۳
کد خبر: ۳۴۰۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۷
کمبود ویتامین B یکی از عمده ترین وسایلی است که موجب نازک شدن تارهای مو و کم پشتی موها می شود و مصرف سویا، موز، حبوبات، تخم مرغ منبع خوبی برای این ویتامین هستند و حتی ماساژ مو با این خوراکی ها سبب افزایش حجم موها می شود.
کد خبر: ۳۴۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۴
اپی نفرین هورمونی است که باعث سوختن چربی و رهایی انرژی در بدن افراد به ويژه زنان می شود. این هورمون برای کاهش اشتها نیز مفید است. برای تولید بیشتر این هورمون در بدن، ورزش مفید است.
کد خبر: ۳۳۹۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۱۷
یکی دیگر از دلایل پرخوری، خستگی است. شما می توانید برای مبارزه با این مشکل هم روزی ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یک محیط ساکت و آرام چشمانتان را ببندید و انرژی تحلیل رفته خود را دوباره به دست آورید.
کد خبر: ۳۳۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۲
این میوه بسته به اندازهاش بین ۸۰ تا ۱۰۰ کیلوکالری انرژی دارد و یک ملین قوی است. در این رژیم شما باید روزی ۲ لیتر آب بنوشید و غذاهای دیگر مثل پنیر و گوشت را به طور کمچرب استفاده کنید.
کد خبر: ۳۳۹۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۶
معمولا بیشتر گیاهخواران و خامخواران، با کمبود ویتامینهای گروه B، بهخصوص ویتامین B12 و عوارض ناشی از آن مواجهاند، به همین دلیل در بیشتر موارد، مجبور به استفاده از مکملهای گروه B و ویتامین B12 میشوند.
کد خبر: ۳۳۸۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
این نوع رژیم موجب شد تا میزان کلسترول خون آنان تا 10 درصد کاهش پیدا کند و همچنین در پایین آوردن وزن آنان نقش چشمگیری داشت.
کد خبر: ۳۳۷۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۶
رژیمهای خودسرانه و سخت غذایی علاوه بر مشکلات پوستی باعث ریزش مو میشوند و مو بر اثر این رژیمها به حالت کلوژن یا استراحت میرود و بعد از یک ماه تا سه ماه از رژیمهای نادرست غذایی دچار ریزش میشود.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
آن دسته از افراد که مصرف مواد نشاستهای را به حداقل رساندند، و حجم دریافتی میوههای ترش و سبزیجات مانند ریواس و ساقه کرفس را بیشتر مصرف کردند چربیهای ناحیه صورت آنها با روند بیشتر آب شد و از بین رفت.
کد خبر: ۳۳۷۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۳
آخرین اخبار
دانشمندان موفق شدند بوی وقایع تاریخی را بازآفرینی کنند توصیههای طب ایرانی برای تقویت قلب تهران زیر چادر سفید برف؛ خاطرات زمستانهای دهه ٤٠ / آهای! برف پارو میکنیم! هشدار درباره خطر «سندرم سروتونین» در مصرف همزمان داروهای اعصاب روز آخر جشنواره فجر چهل و چهارم در سینما رسانه ؛ فیلمها و حاشیهها (+عکس) اساطیر ایران؛ نیروهای شر در اساطیر ایران باستان شهرهای کارت پستالی جهان (+ عکس) مغز متفکر حکومت رضاشاه چگونه به زندگی خود پایان داد؟ سالگرد پرواز هواپیمایی که دنیا را تکان داد(+عکس) قدیمی ترین ها در دنیا/ باستانی ترین کنکور
پربازدید ها