عصر ایران
تاریخ:
- نقشه جهانی اعتراضات دانشجویی ضداسرائیلی (+عکس)
- خداحافظی سلنا گومز با ۴۳۰ میلیون کاربر
- ۸۰۵ نظامی اوکراینی در یک روز کشته شدند
- افکار عمومی را در پروندههای چند بُعدی قانع کنید- محسنی اژهای
- روز پسر سال ۱۴۰۳ چه روزی است؟
- انهدام باند سارقین تاسیسات مخابرات رودبار جنوب
- ۱۵۰ بسته هرویین در معده ۲ قاچاقچی
- فرمانده ارشد سپاه : اسم خلیج فارس را با کسی قسمت نمی کنیم/ اگر نفتکشی از ایران ببرید جبران خواهیم کرد
- هشدار تندباد و گرد و خاک برای خوزستان
- تغییر نام استقلال به «استقلال خلیجفارس»
- کشف ۳۰۸ قطعه شی تاریخی چندهزارساله در چالوس
برچسب جستجو
بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب ، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.
کد خبر: ۶۱۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۳
خواب ناکافی و نامناسب می تواند به واقع در افزایش وزن انسان نقش داشته باشد. اما اهمیت خواب یدن در تاریکی کامل و قرار نگرفتن در معرض نور مصنوعی پیش از خواب شاید نکته مهم‌تری باشد.
کد خبر: ۶۱۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۲
کد خبر: ۶۱۱۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷
کد خبر: ۶۱۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
استفاده طولانی مدت و زیاد از تکنولوژی ساعات و عادات خواب افراد را مختل کرده و آنها را به بیماری‌های مزمن همچون بی خواب ی، توهم، فراموشی و اختلال حواس دچار می‌کند.
کد خبر: ۶۱۱۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۴
کد خبر: ۶۱۰۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۱
قدسی خواستگار دیگری هم داشت. شریک املاک مادربزرگش، همان خواستگار دیگر بود؛ و خانم مخصوص این دومی را برای ازدواج با نوه‌اش ترجیح می‌داد. مادر قدسی هم رضایتی به خواستگار قم نشان نمی‌داد. جواب «نه» همچنان ادامه داشت تا آن خواب ها به سراغ قدسی آمد.
کد خبر: ۶۱۰۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
میزان خواب مورد نیاز برای هر فردی متفاوت است، اما بیشتر مردم حداقل به هفت ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت بدن و روان خود نیاز دارند.
کد خبر: ۶۰۹۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۵
کد خبر: ۶۰۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
کد خبر: ۶۰۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۰
کد خبر: ۶۰۶۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸
دلایل مختلفی برای کمبود خواب وجود دارند که یکی از آنها رژیم غذایی است. با پرهیز از مصرف برخی خوراکی ها می توانید راحت‌تر به خواب رفته و از خواب ی با کیفیت بالاتر بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۶۰۶۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
کد خبر: ۶۰۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
ناله کردن، ادای کلمات نامفهوم و حتی سخن گفتن در خواب امری بی‌خطر است و امکان دارد برای هر فردی ایجاد شود اما استرس، نگرانی و هرگونه مشکلات روان‌شناختی می‌تواند احتمال بروز آن را افزایش دهد و هر چه این مشکلات روان‌شناختی و نگرانی بیشتر باشد، ممکن است تعداد ایجاد این اختلالات در خواب نیز افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۶۰۳۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۶
کد خبر: ۶۰۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۱
کد خبر: ۵۹۹۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶
کد خبر: ۵۹۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
کد خبر: ۵۹۷۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۹
کد خبر: ۵۹۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۷
این الگوسازی حتی برای روز‌های تعطیل و آخر هفته نیز صدق می‌کند. چرا؟ از آنجا که بدن ما هوشمندانه ریتمیک است و با انسجام رشد می‌کند.
کد خبر: ۵۹۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۴
آخرین اخبار
نعیمه نظام‌دوست؛ دوست دارم با مهران مدیری ازدواج کنم (فیلم) زنی در بم بعد از ۴ روز گرفتاری بین دیوار، نجات یافت مدیرعامل توانیر : ۸۰ میلیون جایزه برای مشترکان صنعت برق در نظر گرفته شده وقوع گردباد وحشتناک در عربستان (فیلم) خط و نشان رسمی استقلال برای تراکتور (+عکس) بمب پرسپولیس در تبریز منفجر می شود؛ مهدی ترابی پایان فصل در تراکتور؟ بازداشت بازیگر سرشناس فرانسوی به اتهام تجاوز جنسی واکنش وزارت ورزش به تغییر نام استقلال فینال جام حذفی در کرمان برگزار می شود خاطره خنده‌دار غفوریان از اشتباه گرفتنش با اکبر عبدی! (فیلم)
پربازدید ها