برای پیشگیری از پرخوریهای شبانه بهتر است که عصرانهی خوبی میل کنید. یک واحد میوه، یک پیاله ماست یا دو سه عدد بیسکوییت شما را تا رسیدن زمان شام به راحتی سیر میکند و لازم نیست برای شام و بعد از آن پرخوری کنید.
کد خبر: ۲۷۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۲