گفته می شود سوپ به کاهش وزن موثر و سریع کمک می کند. بله درست است اما هنگامی که خودتان سوپ را درست کنید. معمولا سوپ های آماده حاوی سدیم بیشتری نسبت به غذاهای دیگر هستند. این سدیم باعث می شود تمایل بیشتری به خوردن پیدا کنید.
کد خبر: ۴۴۶۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴
اگر در آخر شب در کنار تماشای تلویزیون یا کار در اینترنت شروع به خوردن اسنک کنید این یک روش غلط در رژیم لاغری است زیرا بدن میخواهد مشغول به سوزاندن چربی در خواب شود و خوردن میان وعده قبل از شام در این روند مشکل ایجاد میکند.
کد خبر: ۴۴۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۱
کد خبر: ۴۴۵۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
کد خبر: ۴۴۵۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۹
با خود قرار بگذارید هر هفته یا هر ماه یکی از کارهایی را که دوست دارید امتحان کنید. این کار میتواند یک کلاس ورزشی جدید، یک سفر کوتاه به دل طبیعت و یا حتی خرید از فروشگاه باشد. مهم این است که برنامه ای برای لذت بردن از زندگی داشته باشید و خود را خوشحال کنید.
کد خبر: ۴۴۳۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
کد خبر: ۴۴۲۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۵
کد خبر: ۴۴۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
کد خبر: ۴۴۱۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۳
کد خبر: ۴۴۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۸
کد خبر: ۴۴۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
آویزان کردن لباس لاغر در جائیکه در دیدرس باشد، باعث می شود روی هدف کاهش وزن تمرکز کنید.
واقع بین باشید و لباسی انتخاب نکنید که 4 سایز کوچک تر از شماست. لباسی انتخاب کنید که مناسب شما باشد و بتوانید پس از مدت زمان کوتاهی خوردن غذاهای سالم از آن استفاده کنید.
کد خبر: ۴۴۰۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۴۰۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۷
کد خبر: ۴۴۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
علائم سرطان تخمدان شامل نفخ و دیگر مسائل گوارش، و لگن است. احساس سیری به سرعت حتی اگر خیلی هم غذا نخورده باشید، و اضطرار برای تخلیه ادرار، نیاز به پیگیری از طریق آزمایش خون و سی تی اسکن دارد.
کد خبر: ۴۴۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
تخم کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه با ۶ اثر معجزه گر به شما کمک می کند تا شکم صاف داشته باشید و کاهش وزن خوبی را تجربه کنید.
کد خبر: ۴۳۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۲
فواید روغن ماهی بر کسی پوشیده نیست؛ ولی مطالعات جدید محققان ژاپنی نشان می دهد این ماده غذایی نقش موثری در کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۴۳۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۱
کد خبر: ۴۳۶۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۵
کد خبر: ۴۳۵۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
برای کاهش وزن باید کالری ها را کم کنید، اما مهم این است که در چنین کاری زیاده روی نکنید. وقتی کالری را بیش از حد کاهش می دهید دو اتفاق بد همزمان برای متابولیسم می افتد. وقتی از آنچه بدن نیاز دارد خیلی کمتر کالری دریافت می کنید، بدن ترمز متابولیسم را می کشد.
کد خبر: ۴۳۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۳
از نظر علمی، دفع چربیهای ذخیره از سطح بدن با استفاده از ژل یا چسب و مانند آن امکان ندارد و تبلیغ برای اینگونه محصولات چیزی جز عوامفریبی نیست. دفع چربیهای ذخیره شده در بدن از راه ادرار و مدفوع نیز به لحاظ فیزیولوژیک ممکن نیست.
کد خبر: ۴۲۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۰