تاریخ:
- اطلاعیه قوه قضائیه درباره اخراج ۱۲۰۰ اماراتی از ایران
- استرالیا: رایگان شدن حمل و نقل عمومی در 2 ایالت / کاهش 50 درصدی مالیات سوخت
- گزارش وال استریت ژورنال از طرح هالیوودی ترامپ برای ایران: اعزام نیرو برای دزدیدن اورانیوم
- اعلام شهادت سردار تنگسیری
- نفتکش نجات روسیه به کوبا می رسد/ پس از قریب به یک ماه بی برقی مطلق
- هدفگیری خبرنگاران در لبنان جنایت جنگی است
- زیدآبادی: به جای اعتماد به نتانیاهو اگر به وعدههای یک یخچالفروش در قطب شمال اعتماد کنید، عاقل ترید!
- «بمب» و «موشک» چه نقابها که نیَنداخت!
- محکومیتی دیرهنگام برای یک فاجعه
- امروز با بیدل: زحمت دل کجا بریم، آبلهپاست زندگی
برچسب جستجو
در شرایط جنگی فعلی که امکان ورزش و انجام تمرینات معمول کمتر شده، تمرینات با وزن بدن مانند اسکوات و شنا میتواند به حفظ آمادگی جسمانی و سلامت روان کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
این حرکت، یک الگوی عملکردی طبیعی است که هر روز در زندگیمان انجام میدهیم؛ از نشستن روی صندلی گرفته تا برداشتن یک کیف سنگین از روی زمین.
کد خبر: ۱۱۴۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
ناتالیا آلکسیینکو، مربی شخصی در نیویورک، برای انجام این حرکت پیشنهاد کرده که در ابتدا حالت ایستادن خود را تنظیم کنید؛ پاهایتان به اندازه عرض شانه باز و انگشتان پا کمی به سمت بیرون باشند.
کد خبر: ۱۰۳۲۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۶
آخرین اخبار
فایننشالتایمز: ۲۰ هزار دریانورد در خلیجفارس سرگردان هستند ۲۷ تریلی کمکهای بشردوستانه از عراق به کشور رسید پیرمرد نجات یافته از آوار چه گفت؟ بقایی: ما هیچگاه کشورهای منطقه را دشمن خود تلقی نکرده و نمیکنیم/اعلام اینکه ما بخشی از جنگ نیستیم کفایت نمیکند! حمله به یک واحد صنعتی در شهرستان زرندیه شهادت مأمور یگان حفاظت شرکت آب منطقهای اصفهان بقایی: روابط دیپلماتیک ما با عربستان برقرار است/ نیروهای مسلح ما شرافتمندانه و دوراندیشانه عمل میکنند اطلاعیه قوه قضائیه درباره اخراج ۱۲۰۰ اماراتی از ایران افزایش آمار شهدای حمله به سازمان منابع طبیعی به ۸ نفر ۲ کلمهای که سد راه موفقیت شما هستند
پربازدید ها