اسفناج، کاهو، کلم بروکلی و کلم دلمهای از جمله سبزیجاتی هستند که سرشار از آنتیاکسیدانهایی نظیر ویتامین C و کاروتنوییدها هستند یعنی همان آنتیاکسیدانهایی که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفیدند.
کد خبر: ۲۵۰۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۲
متخصصان استراليايي در اين بررسي متوجه شدند حتي اين افراد نيز بيشتر از اشخاصي كه قند خونشان پايينتر است در معرض خطر تحليل رفتن و كوچك شدن بافت مغزي در برخي نواحي خاص هستند.
کد خبر: ۲۳۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۶/۱۷
نیتریت میتواند به اتساع عروق خونی در بدن کمک کند و جریان خون و اکسیژن رسانی را به ویژه در اعضایی که با کمبود اکسیژن مواجه هستند، افزایش دهد.
کد خبر: ۲۱۳۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۲۳
این زنان به طور سالانه تحت آزمونهای تفکر و مهارتهای حافظهای طی 10 سال قرار گرفتند و سلامت چشم آنها طی چهار سال و اسکن مغز آنها طی هشت سال در زمان مطالعه آزمایش و مورد بررسی قرار گرفت.
کد خبر: ۲۰۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۲/۲۶
وقتي جريان خون در مغز بهبود پيدا كند اكسيژن، گلوكز و ساير ريزمغذيها به مقدار بيشتر و بهتر به اين عضو حياتي ميرسد و درنتيجه سلامت و عملكرد آن بهبود پيدا ميكند.
کد خبر: ۱۶۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۲۷
علاوه بر آن صحبت کردن با دیگران باعث میشود آرامش ذهنی شما تقویت شود و از استرسها و کشمکشهای ذهنی کاسته شود.
کد خبر: ۱۶۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۱/۱۰