عصر ايران

برچسب جستجو
برچسب: خواب شبانه
کند برنامه خواب خود را تغییر دهید خواب خوب و... صورت نیز کمک کند کمبود خواب می تواند موجب افزایش... بر این یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن است... داد که کیفیت بهتر خواب با موفقیت در روند کاهش...
کد خبر: ۷۵۲۹۸۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵


وی با اشاره به اینکه در طب سنتی خواب بسیار... مبتلایان دچار بی خوابی شده و ساعت های طولانی بیدار... هستند و خواب شبانه را از دست داده اند تاج... الدینی افزود خواب شبانه ساعت استراحت ارگان های بدن مانند...
کد خبر: ۷۵۲۶۶۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۱


هفت ساعت می خوابند تقریباً سه برابر بیشتر از کسانی... که هشت ساعت یا بیشتر می خوابند دچار سرماخوردگی می...
خواب کافی یکی از ساده ترین راه ها برای سالم... ماندن است اما میزان خواب شما نیز می تواند اثرات... که نشان می دهد کیفیت پایین خواب به دلیل آپنه... خواب می تواند خطر ابتلا به covid-19 شدید را افزایش...
کد خبر: ۷۵۰۷۳۳    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹


یافته های جدید محققان حاکی از آن است که خواب... دچار مشکل شده و چرخه خواب و بیداری اش هم... مختل می شود که نتیجه آن بروز مشکلات خواب شب... آنها خواب عمیق است بسیاری از مبتلایان به آلزایمر در...
کد خبر: ۷۴۹۸۹۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴


اگرچه پرخوابی گاه به گاه عادی است اما پرخوابی منظم...
اگرچه افراد بسیاری با عوارض بالقوه خواب ناکافی بر سلامت... بدن آشنا هستند اما باید توجه داشت که خواب بیش... تودی" پرخوابی گاه به گاه ممکن است موجب احساس سستی... شدن خواب بیش از حد به یک عادت ممکن است...
کد خبر: ۷۴۹۱۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹


های مختلف تامین می شود حتی زمانی که خواب هستید... کمک کرده بودند بیشتر بخوابید پژوهش ها نشان داده اند... که خواب از اهمیت ویژه ای در تنظیم متابولیسم برخوردار... از خواب شرکت کنندگان پس از غذا خوردن احساس سیری...
کد خبر: ۷۴۶۰۴۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰


خواب کافی را تجربه نکنند شروع به وارد آوردن آسیب... جم نوشت « خواب تنها برای بازگرداندن انرژی از دست... رفته طی روز نیست اثر خواب بیشتر از آن چیزی... است که فکر می کنیم مغز هنگام خواب خود را...
کد خبر: ۷۴۵۷۹۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸


بی تحرکی خواب» شود &ndash غرق شدن در خوابی عمیق... چطور می توان فقط ۱۵ دقیقه خواب روزانه کمک کرد... می خوابیدند عملکرد خود را دو ساعت و نیم بعد... چرت ۳۰ دقیقه ای که مغز وارد خواب سبک می...
کد خبر: ۷۴۰۲۸۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۰


خواب شبانه نیز تاثیر منفی بر ترمیم سیستم ایمنی و... تنظیم فشارخون دارد خواب کافی و همچنین حرکات سبک ورزشی...
کد خبر: ۷۴۰۰۹۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹


خواب فرد رخ می دهند با این وجود بی اشتهایی... گرفتگی بینی می توانند بر شرایط خواب فرد تاثیرگذار بوده... و موجب احساس خستگی در طول روز شوند همچنین خواب... بی خوابی - تحریک پذیری - تمرکز یا حافظه ضعیف...
کد خبر: ۷۴۰۰۰۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۹


رپرتاژ آگهی
مواردی همچون کاهش میزان استرس بهبود وضعیت خواب شبانه استفاده...
کد خبر: ۷۳۹۳۹۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶


منصوری با اشاره به اهمیت خواب کافی در افزایش کارآیی... در شبانه روز بخوابند و بهتر است هفت ساعت آن... خواب شبانه و یک ساعت خواب روز باشد ...
کد خبر: ۷۳۹۱۱۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۴


و غلبه بر عفونت می شود خواب ناکافی زمانی که... خواب هستید بدن فعالیت چندانی انجام نمی دهد از این... رو قلب با سرعت کمتری می تپد خواب فرصت استراحت... کافی نخوابید سطوح آدرنالین در طول روز می تواند بیشتر...
کد خبر: ۷۳۸۸۰۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۲


شب بیداری و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان... به موضوع بهداشت خواب و خطرات شب بیداری و خوابیدن... ادامه می خوانید بهداشت خواب یعنی چه و چطور آن... و خوابیدن نامنظم سلامت جسم و روان انسان را تا...
کد خبر: ۷۳۵۸۰۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۲


چاقی مانند آپنه خواب را کاهش دهد ...
آیا در پی تجربه خوابی عمیق تر هنگام شب هستید... به نقل از "اینسایدر" متخصصان خواب موافق هستند که فعالیت... بدنی منظم یکی از بهترین روش ها برای تجربه خواب... خوب شبانه است به چه میزان خواب نیاز دارید خواب...
کد خبر: ۷۳۵۰۵۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸


خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در...
که یکی دشواری در به خواب رفتن هنگام شب و... سیگار کشیدن رخ می دهد و نه خواب حداقل این... مغزهای مسن به اندازه مغزهای جوان تر وارد مرحله خواب... با گذشت هر سال وضعیت خواب ما بدتر شود اما...
کد خبر: ۷۳۳۹۸۶    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


بدنی کنترل ریسک فاکتور های بیماری های قلبی خواب کافی... ها کمتر از ۷ ساعت می خوابید هر چه شب... ها کمتر بخوابید مغزتان زودتر پیر می شود محققان دریافته... اند افرادی که کمتر می خوابند علائم فیزیکی اختلال و...
کد خبر: ۷۲۸۱۷۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳


تنظیم سطوح انرژی خواب اشتها انگیزه و لذت ایفا می... فرد بدخلق است و این که آیا استراحت و خواب... خواب خوب شبانه می تواند خلق و خوی فردی خسته... حفظ تمرکز و پردازش اطلاعات را تجربه کند کمبود خواب...
کد خبر: ۷۲۳۴۴۱    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷


از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم... جهان بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و بیخوابی شبانه... خوراکی و ورزش تقویت کرد اما خواب هم نقش بسیار... مهمی در این زمینه دارد یک خواب خوب شبانه می...
کد خبر: ۷۲۱۹۷۰    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷


شود - ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب و... خستگی کردید آن روز را تعطیل کرده و به رختخواب... به اندازه کافی بخوابید و از زندگی لذت ببرید آرام... خواب تحقیقات قابل استنادی وجود دارد که نشان می دهد...
کد خبر: ۷۲۰۸۴۹    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


آخرین اخبار
پربازدید ها