عصر ایران
تاریخ:
- نجات جان ۲ کوهنورد گرفتار در دره «شیرز» کوهدشت
- ترکیب استقلال اعلام شد
- تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
- درگیری لفظی میان نتانیاهو و وزیر خارجه آلمان
- سلطان گلاب ایران و جهان درگذشت
- فرانسه کمک به اسرائیل برای مقابله با پاسخ ایران را تایید کرد
- نساجی یک تراکتور صفر
- کشف بزرگترین سیاهچاله در نزدیکی کره زمین
- تشریح جزئیات حادثه امروز در بخش کنسولی سفارت ایران در فرانسه
- ترخیص ۲ هزار و ۵۰۰ خودرو و تاکسی برقی از گمرک
برچسب جستجو
هرکجا مشکلی در بدن خود می‌بینید، ممکن است پای کمبود ویتامین ها در میان باشد. برای سفید شدن پوست و حذف لک‌های تیره از صورت می‌توان از برخی از ویتامین ها کمک گرفت مثل ویتامین C، ویتامین E و….
کد خبر: ۹۳۷۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
آنچه می‌خورید در اخلاق و سلامت روان شما تاثیر مستقیم دارد. تاکنون چیزی در مورد ویتامین خوش اخلاقی شنیده اید؟ می‌دانید کمبود برخی از ویتامین ها ممکن است در اخلاق شما تاثیر منفی بر جای بگذارد؟
کد خبر: ۹۳۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
درباره سرقت ویتامین دی توسط چربی بدن شنیده اید؟ / بسیاری از بیماران چاق دچار کمبود تیامین ( ویتامین B1) هستند و...
کد خبر: ۹۳۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
آب هویج یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین آبمیوه‌ها در ایران است. علاوه بر طعم خوب، آب هویج فواید بسیار زیادی دارد که این آبمیوه را مناسب همه اعضای خانواده خصوصا کودکان می‌کند. اما آب هویج را با چی بخوریم؟
کد خبر: ۹۳۳۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
بر اساس نتایج پژوهش‌های محققان دانشگاه شاریته برلین که در سال ۲۰۲۰ انجام شد، با مطالعه اپی ژنتیک (چگونه رفتار یا محیط شما می‌تواند که می‌تواند بر ژن های شما تاثیر بگذارد) چیزهای زیادی را می‌توان کشف کرد و سن بیولوژیکی شما یکی از آنهاست که ممکن است در واقع با سن تقویمی شما متفاوت باشد.
کد خبر: ۹۳۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
هر ماده مغذی که در بدن شما کاهش یابد، روی کلیه ارگان‌های بدن تاثیر خواهد داشت. کمبود برخی از ویتامین ها مساوی است با بر هم ریختن سیستم عصبی بدن و تغییر در خلق و خو.
کد خبر: ۹۲۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
نتایج مطالعه‌ای به محققان نشان داده است که استفاده از مکمل‌های خوراکی «زینک» یا «روی» نه تنها در حفظ سلامت عمومی بدن بلکه احتمالا در جلوگیری و کاهش رشد سلولهای سرطانی مری نیز موثر است.
کد خبر: ۹۲۷۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
اکثر زنان به دلیل فرزندآوری و استرس کاری، ویتامین‌های زیادی را از دست می‌دهند
بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامین ها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذا‌ها دیگر نیاز‌های کافی بدن را برآورده نمی‌کنند.
کد خبر: ۹۲۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق بیفتد. یک عامل مهم در ایجاد اسپاسم عضلانی کمبود برخی از ویتامین ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۹۲۶۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۶
استرس یکی از مشکلاتی است که همگی ما این روز‌ها با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. مطالعات نشان داده اند که استرس آثار بسیار مخربی بر سلامتی دارد و می‌تواند باعث بروز بیماری‌های قلبی و حتی مغزی شود. نکته قابل توجه این است که برخی از مطالعات نشان داده‌اند که مصرف برخی از ویتامین ها و مواد معدنی نقش بسیار مهمی در کاهش سطوح استرس در بدن دارد.
کد خبر: ۹۲۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که برای عملکرد صحیح بدن بسیار حیاتی است. به عنوان یکی از ویتامین های محلول در آب، این ویتامین در فرایندهای متعدد بیولوژیکی دخیل است. نام دیگر آن پیریدوکسین است و در تولید سلولهای خون، عملکرد سیستم عصبی و حتی در تبدیل غذا به انرژی نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۹۲۳۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
ویتامین ها مواد مغذی ضروری هستند که به بهترین عملکرد بدن شما کمک می کنند. آنها نقش مهمی در تنظیم عملکردهای بدن مانند متابولیسم، گوارش و سیستم ایمنی دارند. کمبود ویتامین می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود، بنابراین مهم است که دوز روزانه خود از این ترکیبات شیمیایی ضروری را دریافت کنید.
کد خبر: ۹۲۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
هورمون تیروئید مسئول رشد موی سالم و رشد فولیکول مو است. بنابراین، هر گونه مشکل در هورمون های تیروئید منجر به ریزش مو در پوست سر، ابروها و سایر قسمت های بدن می شود.
کد خبر: ۹۲۰۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
در مصرف ویتامین ها اولین چیزی که اهمیت دارد این است که آیا بدن نیاز به این ویتامین دارد یا خیر؟ هر فردی طبق خورد و خوراک و شرایط جسمانی که دارد، ممکن است در یک ویتامین ی کمبود داشته باشد.
کد خبر: ۹۱۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۲
به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد.
کد خبر: ۹۱۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.
کد خبر: ۹۱۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
مصرف بیش از حد ویتامین های C و E در بدن می‌تواند منجر به رشد رگ‌های خونی جدید شود که باعث اشباع بیش از حد بافت با اکسیژن و در نتیجه رشد سلولهای سرطانی خواهد شد.
کد خبر: ۹۱۷۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
کمبود ویتامین ب ۱ به ندرت اتفاق می‌افتد، با این حال در افراد الکلی، افراد مبتلا به بیماری کرون، افراد مبتلا به بی اشتهایی و کسانی که تحت دیالیز کلیه قرار می‌گیرند ممکن است کمبود آن مشاهده شود.
کد خبر: ۹۱۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
کمبود ویتامین ها و مواد مغذی می تواند باعث تضعیف روحیه، عصبانیت و افسردگی فرد شود. در این مقاله به بررسی اینکه کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می‌شود؟ پرداختیم. پس برای حفظ سلامتی و لذت بردن از شادابی زندگی، باید غذاهای مصرفی حاوی انواع ویتامین ها باشد یا از مکمل ها...
کد خبر: ۹۱۵۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ویتامین K2 به عنوان یک ماده مغذی قدرتمند نقش مهمی در سلامت انسان دارد. به گفته برخی از متخصصین، ویتامین K2 ممکن است حلقه مفقود میان رژیم غذایی و شماری از بیماری های مزمن باشد...
کد خبر: ۹۱۲۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۱
آخرین اخبار
درگیری لفظی میان نتانیاهو و وزیر خارجه آلمان اتحادیه اروپا : گزارش‌ها درباره حادثه اصفهان رادنبال می‌کنیم / نشانه‌ها حاکی از کاهش تنش‌هاست تحلیلگر اسرائیلی : وزیر امنیت ما، لات کوچه خلوت است طرز تهیه دمی گوجه اسپانیایی، یک غذای ساده، سریع و خوشمزه (فیلم) سلطان گلاب ایران و جهان درگذشت یک افزودنی جالب به آب آشامیدنی/ از کاهش وزن تا پوست سالم(+روش تهیه) نساجی یک تراکتور صفر حملات ناامیدانه آنتلوپ برای نجات بچه‌اش از دست کفتار (فیلم) فرانسه کمک به اسرائیل برای مقابله با پاسخ ایران را تایید کرد کشف بزرگترین سیاهچاله در نزدیکی کره زمین
پربازدید ها