عصر ایران
تاریخ:
- سندرم ناخن زرد چیست؟
- دیدار وزرای دفاع ایران و چین/ محکومیت جنایات اسرائیل در غزه
- آتش‌سوزی در هتلِ محل اسکانِ بی‌خانمان‌ها در جنوب برزیل
- ۱۶۱ هزار میلیارد تومان یارانه برای نان
- حضور وزیر ورزش و جوانان در مراسم نخستین سالگرد درگذشت صفارزاده
- تجلیل از آقای ورزش ایران در حاشیه کشتی فرنگی جام تختی
- دو منطقه تهران در صدر جدول لیگ تصادفات پایتخت قرار گرفتند
- افتتاح همزمان ۷ نیروگاه خورشیدی مدارس در ۶ استان
- ترافیک سنگین در محورهای شمال شرق پایتخت
- آمادگی هند برای تولید کتابهای صوتی با هوش مصنوعی
- یک فوتی و یک مصدوم در پی آتش سوزی و انفجار گاز نیشابور
برچسب جستجو
کد خبر: ۳۱۸۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۴
کد خبر: ۳۱۴۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۰
دویدن تراکم استخوان را بهبود می‌بخشد. اگر به طور منظم بدوید به پوکی استخوان مبتلا نخواهید شد. انجام این ورزش تراکم استخوان را در شما افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۰۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۱
هنگامی که هوا سرد است، تاندون‌ها، ماهیچه‌ها و غضروف‌ها نیاز به زمان بیشتری برای انبساط دارند. به همین دلیل، گرم کردن بدن باید طولانی‌تر باشد.
کد خبر: ۲۷۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
با دویدن ضربان قلب منظم‌تر می‌شود و فشار خون کاهش می‌یابد. همچنین دویدن میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد و احتمال لخته شدن خون در رگ‌ها و حملات قلبی را کم می‌کند.
کد خبر: ۲۶۷۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۳۱
شما دوست ندارید برای شام یک بشقاب ماکارونی بخورید؟ تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۴۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۳
کد خبر: ۲۱۷۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۳/۱۷
دویدن آهسته یا متوسط به مدت یک یا دو ساعت در هفته چه بسا طول عمر مردان را 6.2 سال و زنان را 5.6 سال بیشتار می کند و خطرک مرگ را به میزان 44 درصد کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۱۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۲/۱۵
آخرین اخبار
سندرم ناخن زرد چیست؟ خواص شگفت انگیز خرما برای درمان بیماری‌ها و سلامتی بدن (فیلم) ۲ نفر در رودخانه نازلو ارومیه غرق شدند لباس نظامی روحانیون در جنگ با که؟! واژگونی خودوری وزیر امنیت داخلی اسرائیل دیدار وزرای دفاع ایران و چین/ محکومیت جنایات اسرائیل در غزه غافلگیرکننده‌ترین دریبل تاریخ (فیلم) آتش‌سوزی در هتلِ محل اسکانِ بی‌خانمان‌ها در جنوب برزیل ۱۶۱ هزار میلیارد تومان یارانه برای نان کسب طلای تاریخی دختر دونده ایران در قهرمانی آسیا
پربازدید ها