تاریخ:
- مدارس آذربایجانشرقی تا دوشنبه هفته آینده تعطیل شد
- افزایش تعداد شهدای حادثه تروریستی منطقه لار زاهدان به ۴ نفر
- وزارت بهداشت: در موج جدید آنفلوآنزا، ۱۰۱ نفر جان باخته اند
- لغو اجرای طرح زوج و فرد از درب منزل در تهران
- کاهش بیسابقه نرخ باروری در گیلان و مازندران
- دو اشتباه محاسباتی ژاپن و آمریکا: از پرل هاربر تا جنگی که همه جا را به آتش کشید
- حمله ثابتی به تسنیم: از این خبرگزاری که معلوم است بودجه اش از کجا می آید انتظار حقیقت گویی نمی رود/ این ها رسانه زیاد دارند و پول پاشی می کنند
- کارگروه اضطرار آلودگی هوای تهران: تاکسیهای اینترنتی هم باید طرح زوج و فرد را رعایت کنند
- عاصم منیر؛ سلطان بیتاج و تخت پاکستان
- وزیر علوم: آمادهایم به زنان افغانستانی بهطور مجازی درس بدهیم
برچسب جستجو
دکتر پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:روزه داران حتما وعده غذایی سحری را مصرف کنند. در وعده غذایی افطار ابتدا مواد غذایی ساده مانند خرما و شیر و عسل و با فاصله یک ساعت تا یک ساعت و نیم، وعده غذایی اصلی مصرف شود. ماه مبارک رمضان دوران استراحت سیستم گوارشی است بنابراین افراط در وعدههای غذایی افطار و شام کمکی به سلامت بدن نمیکند.
کد خبر: ۹۵۱۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
رژیم غذایی پر کربوهیدرات، مخصوصا کربوهیدرات های ساده را می توان به همه چیز از دیابت گرفته تا سرطان و زوال عقل مرتبط دانست...
کد خبر: ۹۵۰۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در فاصله بین وعده افطار و سحری، دو تا سه واحد میوه فصل مصرف شود تا فیبر لازم به بدن رسیده و از ایجاد یبوست پیشگیری شود.
کد خبر: ۹۵۰۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
زنان شاغل بهتر است وعده ناهار را سبک مصرف کنند و از در هم خوری بپرهیزند. یک متخصص طب سنتی درباره تغذیه مناسب زنان شاغل صحبت کرد و گفت: غذا باید با آرامش میل شود و بهتر است وعده اصلی در هنگام شام مصرف شود.
کد خبر: ۹۴۸۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
برخورداری از یک برنامه تغذیه مناسب و سالم، خطر ابتلا به بیماری زوال عقل را در افراد کاهش خواهد داد.
کد خبر: ۹۴۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
جوانی خود را با این مواد غذایی حفظ کنید
مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، مؤثرترین راه برای به تعویق انداختن علائم پیری است. به این دلیل که بدن در فرآیند اکسیداسیون، مولکولهایی به نام «رادیکالهای آزاد» را ایجاد میکند که میتوانند به سلولهای شما آسیب برسانند و در بالا بردن خطر بیماریهای مزمن نقش داشته باشند.
کد خبر: ۹۴۶۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مینا کاویانی، دوران باروری را یکی از مهمترین دوران زندگی یک زن برشمرد که از زمان بلوغ آغاز میشود، با بارداری و شیردهی ادامه یافته و در نهایت با پساقاعدگی پایان میپذیرد.
کد خبر: ۹۴۴۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
به گفته محققان، مدت هاست که مشخص شده است که برخی از انتخابهای سبک زندگی مانند خوب غذا خوردن، ورزش کردن، اجتناب از سیگار کشیدن و عدم نوشیدن الکل، با نرخ پایینتر زوال عقل مرتبط است.
کد خبر: ۹۴۲۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانهی کافی، صبحها با پف زیر چشم از خواب بیدار میشوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیهی شما هم میتواند در این امر تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۹۴۲۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
تغذیه ناسالم به پوست آسیبهایی وارد میکند؛ به خصوص صورت از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی میبیند و برای داشتن پوستی سالم باید یکسری عادات غذایی هرچه سریعتر کنار گذاشته شوند.
کد خبر: ۹۳۴۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
متابولیسم میتواند مانند یک ماشین تنظیمشده عمل کند و دائماً انرژی لازم برای تقویت عملکردهای ضروری بدن را حتی در حالت خواب و استراحت تولید کند. اگر این موتور کند شود، منجر به مشکلاتی در حفظ وزن سالم، سطح انرژی و سلامت کلی بدن میشود.
کد خبر: ۹۳۳۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
پزشکان شاید برای کمک به بیمارانی که از اختلال نعوظ (erectile dysfunction) رنج میبرند سراغ باز کردن رگها بروند - و مادهای شیمیایی به نام مونوکسید نیتروژن میتواند در این راه کمک کند. خبر خوب این است که بعضی از غذاها به بدن شما کمک میکنند که این ماده را تولید کند.
کد خبر: ۹۳۱۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
سن یا وضعیت سلامتی شما هرچه باشد، برای تغییر سرعت روند پیری و پیر شدن و در آغوش گرفتن انرژی و نیروی جوانی هرگز دیر نیست.
کد خبر: ۹۳۰۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
طرح امنیت غذایی با هدف شناسایی کودکانی که سوءتغذیه دارند و دچار تأخیر و اختلال در رشد هستند در دستور کار قرار گرفته و پس از مشخص شدن دهکبندی خانوادههای این کودکان؛ مورد دریافت کمکهای یارانهای در قالبهای مشخص در راستای رفع مشکلات تغذیهای قرار گیرند.
کد خبر: ۹۲۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
تغذیه یک ابزار ارزشمند برای افراد مبتلا به HIV است. چه به تازگی تشخیص داده شده باشد، چه هیچ نشانهای از بیماری نداشته باشید یا در مرحله چالش برانگیزتری از HIV باشید، دانستن اینکه چه چیزی را چگونه بخورید، میتواند به قوی نگه داشتن بدن و سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.
کد خبر: ۹۲۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
نداشتن تحرک کافی، تغذیه نامناسب و سبک زندگی نادرست معمولاً باعث بروز بیماریهای زیادی از جمله بیماری کبد چرب میشود. بیماری کبد چرب به این معنی است که شما چربی درون کبد خود دارید که میتواند به مرور زمان بر عملکرد کبد تأثیر بگذارد و باعث آسیب کبدی شود.
کد خبر: ۹۲۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
علائم رایج برخی بیماریها و توصیههای متخصصان در مورد بهترین و بدترین غذا ها هنگام ابتلا به چند بیماری شایع به قرار مطلب زیر است.
کد خبر: ۹۲۴۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
در هوای آلوده در دمنوشها چای بدون رنگ و اسانس و قهوه خالص توصیه میشود. عناب و زرشک نیز از دیگر ترکیبات خوب هستند. اخیرا قندهای عناب نیز وارد بازار شده است و میتواند مورد مصرف قرار بگیرد. اضافه کردن آب زرشک به غذا نیز بسیار پیشنهاد میشود. زرچوبه نیز با تبع همه سازگار بوده و میتواند بیشتر به غذا اضافه شود. انگور جز ترکیباتی است که حاوی اکسیدان و بسیار مفید است. از لیموترش به عنوان طعم دهنده یا شربت یا خشک میتواند مورد استفاده قرار بگیرد
کد خبر: ۹۲۳۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
به گفته منصور رضایی رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری، با افزایش میزان آلایندهها، بدن نمیتواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلولهای بدن توسط رادیکالهای آزاد تخریب میشود؛ افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزیها و میوههای فصل استفاده کنند و روزانه سه تا پنج واحد از گروه سبزیها و دو تا چهار واحد از گروه میوهها را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
کد خبر: ۹۲۲۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
یک مطالعه جدید که دادههای صرف غذا و نتایج سلامتی نزدیک به نیم میلیون ساکن بریتانیا را تجزیه و تحلیل میکند، نشان داده است که تغییر رژیم غذایی به سمت سالم خوردن و پایبندی به آن میتواند تا ۱۰ سال به عمر افراد اضافه کند.
کد خبر: ۹۲۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۴
آخرین اخبار
سفیر آمریکا در شورای امنیت: ترامپ گفته دستیابی ایران به سلاح هستهای ممنوع است شکست تیم ملی هندبال بانوان ایران مقابل قزاقستان؛ کسب رتبه سیودوم در مسابقات قهرمانی جهان اعلام وضعیت بحرانی در اروپا؛ موج «سوپرآنفلوانزا» مدارس انگلیس را تعطیل و ماسک را اجباری کرد ادعاهای نماینده آمریکا در شورای امنیت: حکومت تکنوکرات در فلسطین تشکیل و حماس خلع سلاح میشود رئیسجمهور سابق بولیوی بازداشت شد/ آرسه به اتهام اختلاس تحت بازجویی قرار گرفت وزیر خارجه اسرائیل: دستیابی به توافق با سوریه بعید است ایران در رتبهبندی جهانی کیفیت زندگی ۲۰۲۵: ششمین کشور با پایینترین سطح رفاه آلمانی حرف زدن ترانه علیدوستی و توصیف شخصیت لیلا حاتمی (فیلم) بلومبرگ: آمریکا یک نفتکش تحت تحریم را در سواحل ونزوئلا توقیف کرد پوتین و پزشکیان در ترکمنستان دیدار میکنند
پربازدید ها