عصر ایران
تاریخ:
- فارن افرز: احتمال شکل گیری ائتلاف منطقه ای اعراب و اسرائیل علیه ایران چقدر است؟
- در این شهر هیچ کولری روشن نمیشود!
- مهر و موم ۱۵ واحد صنفی متخلف در ماهشهر
- خطرات عادت اشتباه پا گذاشتن روی داشبورد!
- تکذیب پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب
- پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل حجاب یا اختلاف ملکی؟
- مراقب کلاهبردارها باشید؛ بیمه سلامت با مردم تماس نمیگیرد
- اعلام آمادگی قالیباف ، متکی ، ذوالنوری ، آقاتهرانی ، رسایی و حاجیبابایی برای ریاست مجلس
- متقاضیان نهضت ملی مسکن باید هر ۲ ماه ، ۴۰ میلیون واریز کنند
- تشدید دوباره حملات انصارالله یمن: پهپاد آمریکایی و نفتکش انگلیسی هدف قرار گرفتند
برچسب جستجو
کد خبر: ۴۹۵۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
دستگاه دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی بخواهد لاغر شود و چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی مانند دویدن و شنا و ... انجام دهد.
کد خبر: ۳۶۵۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۹
دراز و نشست باعث محکم شدن ماهیچه‌های دست و ماهیچه‌های کمر می‌شود، به علاوه می‌توان از وزنه برای ورزیده کردن عضلات دو سر و سه سر استفاده کرد. اگر وزنه در اختیار ندارید می‌توانید از بطری‌های یک لیتری آب استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۵۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۹
روغن های حیوانی گوشت های گاو و گوسفند پرچرب و غذاهای سرخ کردنی را تا جایی که می توانید از برنامه غذایی تان حذف کنید و تا جایی که می توانید به جای سرخ کردن غذاها از کباب کردن و یا حتی اب پز کردن ان ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۶۳۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
آخرین اخبار
مراقب باشید؛ این داروها و خوراکی‌ها پلاکت خون را کاهش می‌دهند بهترین فیلم های وسترن با بازی «لی ون کلیف»؛ از Beyond the Law تا The Grand Duel 17 درمان سریع خانگی التهاب معده متوسط طول عمر پستانداران چقدر است؟ (+ اینفوگرافی) کیفیت و بی‌توجهی: دست اندازی در جاده پیشرفت راهسازی ایران اگر هر روز طناب بزنید چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟ زنان تاریخ‌‌ساز؛ با اولین مهمانداران زن هواپیما در جهان آشنا شوید (+عکس) سفر به تهران قدیم؛ ۹۰ سال پیش تهرانی‌ها چه آبی می‌نوشیدند؟ (+عکس) اگر صافی کف پا نوعی بمب ساعتی نباشد چه؟ این سبزی ضد سرطانی متخصص تسکین عفونت های تنفسی
پربازدید ها