.png "عصر ایران")
۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۴:۳۰
۶۰۰۰ کارت سوخت اجاره‌ای شناسایی شد (فیلم) وزارت بهداشت: برای پیشگیری از فشار خون شکلات تلخ بخورید
شکلات گنجینه‌ای غنی از فواید است، گاز گرفتن حتی یک تکه کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B است.
شکلات تلخ یا سیاه مانع از بالا رفتن فشار خون می‌شود و به طور قابل توجهی فشارخون را پایین می‌آورد و به ثبات فشارخون کمک می‌کند.
به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، علی اکبرکمالی اردکانی کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است، گفت: شکلات به طور متوسط حاوی 500 کالری در هر 100 گرم است و کالری بسیاری دارد ولی نباید از رژیم غذایی حذف شود.
وی در ادامه گفت: بارها شنیده‌ایم که خوردن شکلات موجب خرابی دندانها می‌شود ولی در کنار آن شکلات فوائد نیز دارد. شکلات گنجینه‌ای غنی از فواید است، گاز گرفتن حتی یک تکه کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B است.
این کارشناس صنایع غذایی با اشاره به این که همراه با یک رژیم غذایی متنوع، شکلات یک رژیم غذایی متعادل را ترویج می دهد افزود: افراد باید در انتخاب نوع شکلات خود دقت کنند به این صورت که شکلات سیاه واقعی را انتخاب کنند و بیسکویت های کاکائویی و دیگر دسرهای خیلی شیرین را فراموش کنند زیرا ارزش غذایی ندارند.
کمالی با بیان این که شکلات سیاه نقش سودمندی در حمایت از بیماری های قلبی و عروقی دارد افزود: این ماده غذایی در واقع کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و از کشش دیواره‌های رگ های خون بدن محافظت می‌کنند. این ماده غذایی مانع از بالا رفتن فشار خون می‌شود و در واقع به طور قابل توجهی فشارخون را پایین می‌آورد و به ثبات فشارخون کمک می کند.
این کارشناس صنایع غذایی خاطرنشان کرد: شکلات سیاه از دیابت نوع دوم نیز جلوگیری می‌کند.
به گزارش پایگاه اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت، علی اکبرکمالی اردکانی کارشناس صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که شکلات سرشار از چربی و کربوهیدرات است، گفت: شکلات به طور متوسط حاوی 500 کالری در هر 100 گرم است و کالری بسیاری دارد ولی نباید از رژیم غذایی حذف شود.
وی در ادامه گفت: بارها شنیده‌ایم که خوردن شکلات موجب خرابی دندانها می‌شود ولی در کنار آن شکلات فوائد نیز دارد. شکلات گنجینه‌ای غنی از فواید است، گاز گرفتن حتی یک تکه کوچک شکلات سیاه پر از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، زینک و ویتامین های دیگر از جمله گروه B است.
این کارشناس صنایع غذایی با اشاره به این که همراه با یک رژیم غذایی متنوع، شکلات یک رژیم غذایی متعادل را ترویج می دهد افزود: افراد باید در انتخاب نوع شکلات خود دقت کنند به این صورت که شکلات سیاه واقعی را انتخاب کنند و بیسکویت های کاکائویی و دیگر دسرهای خیلی شیرین را فراموش کنند زیرا ارزش غذایی ندارند.
کمالی با بیان این که شکلات سیاه نقش سودمندی در حمایت از بیماری های قلبی و عروقی دارد افزود: این ماده غذایی در واقع کلسترول بد خون را پایین می‌آورد و از کشش دیواره‌های رگ های خون بدن محافظت می‌کنند. این ماده غذایی مانع از بالا رفتن فشار خون می‌شود و در واقع به طور قابل توجهی فشارخون را پایین می‌آورد و به ثبات فشارخون کمک می کند.
این کارشناس صنایع غذایی خاطرنشان کرد: شکلات سیاه از دیابت نوع دوم نیز جلوگیری می‌کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا قطب شمال سریعتر از بقیه سیاره‌ها گرم می‌شود؟ استفاده از مواد شیمیایی سرطان‌زا در خودروهای تولیدی آمریکا درختان چگونه می‌میرند؟ سفربه تهران قدیم؛ حسن هندی، متخلف‌ترین راننده تهران (+عکس) رنگ غذا / رنگ غذاها با سلامت بدن چه می کنند؟ انواع مختلف تانک جنگی و کلاس های متفاوت؛ از اولین زره پوش تا تانک های تخصصی (+عکس) کشف دالان‌های مخفی در هرم باستانی مصر معمای ۲۰۰ ساله را حل کرد(+عکس) دانشگاه‌های اسپانیا روابط با دانشگاه‌های اسرائیلی را قطع کردند سارقان حرفه‌ای شهرک غرب در دام پلیس تصادف مرگبار در شازند استان مرکزی؛ ۳ کشته در برخورد پیکان و کامیون العربی الجدید: هیات‌های حماس و اسرائیل بدون توافق قاهره را ترک کردند کاخ سفید: از عملیات اسرائیل در رفح حمایت نمی‌کنیم؛روشهای جایگزین پیشنهاد داده‌ایم حمله پهپادی مقاومت عراق به پایگاه ارتش اسرائیل رشید مسجدی، ستاره پارادو و میدانی، درگذشت جشن بزرگ دختر ایران در میدان امام حسین (ع)؛ گلریزان دختران به عطر فاطمی (عکس)
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی