سینه بوقلمون | 1 عدد |
پنیر خامهای | 200 گرم |
خامه | 100 گرم |
ادویه دلخواه | به میزان لازم |
جعفری خرد شده | 50 گرم |
قارچ خرد شده | 150 گرم |
پیاز | 1 عدد |
کره | به میزان لازم |
طرز تهیه رول بوقلمون، غذایی مخصوص چربی خون بالا :
سینه
بوقلمون را از عرض به چند قسمت مساوی خرد کنید، سپس آنها را با بیفتک کوب
حسابی بکوبید تا کاملا باز شوند. روی تکهها ادویه مورد نظرتان را بریزید.
حالا نیمی از پنیر خامهای را روی تکههای بوقلمون بمالید. مقداری هم جعفری خرد شده روی آنها قرار دهید، سپس تکه های سینه را به آرامی رول کنید.
در یک تابه مقداری کره بریزید و آن را
روی حرارت قرار دهید. حالا رولها را داخل آن خوب سرخ کنید. بعد از آنکه
رول ها آماده شدند، آنها را داخل یک ظرف مناسب قرار دهید.
در یک تابه مقداری کره بریزید. پیاز
را خلالی خرد کنید، سپس آن را در کره کمی تفت دهید. بقیه پنیر را با خامه
مخلوط کنید، سپس آن را به پیاز اضافه کرده و تفت دهید.
در یک تابه دیگر مقداری کره بریزید و
آن را روی حرارت قرار دهید. حالا قارچهای خرد شده را داخل آن کمی تفت
دهید، سپس آنها را به مخلوط پیاز، خامه و پنیر اضافه کنید تا سس غذا آماده
شود.