تاریخ:
وزیر راه: ۹۸ نقطه از راهها، راهآهن و فرودگاههای کشور هدف قرار گرفت 
درس هشتاد و شش
آفتاب بهکجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
به گزارش خبرآنلاین، نه اینکه تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامینها اهمیت نداشتند اما بعد از همهگیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامینها پرتکرار شد، بهخصوص ویتامین D، ویتامینی که انگار قرار بود مقاومت بدن را در برابر ویروسی که جهانگیر شده بود افزایش دهد، اما بهنظر میرسد کارکرد اصلی ویتامین D چیز دیگری است، ویتامینی که قرار است سبب شود استخوانها محکمتر شوند، این را دکتر محمد هاشمی به خبرآنلاین میگوید.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان میکند: «اصلیترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان میشود.»
او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن میگوید: «کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد اما میتواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند.»
هاشمی در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، میگوید: «منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
او درباره مصرف خودسر مکمل ویتامین D بیان میکند: «چونکه بدون انجام آزمایش نمیتوانیم میزان کمبود ویتامین D بدن را تشخیص بدهیم بهتر است خودسر از ویتامین D استفاده نکنیم چراکه دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
نامه تعدادی از نمایندگان مجلس به سران قوا درباره وضعیت بازار ارز هشدار پلیس فتا درباره کلاهبرداری از کاربران آیفون الحشد الشعبی تخلیه مقرهای خود در استان الانبار را تکذیب کرد کاهش دمای تهران از فردا؛ گرمای استان تا پایان هفته فروکش میکند اسرائیل سامانه پدافند هوایی در یونان احداث میکند اسکات بسنت: آمریکا به اعمال فشار اقتصادی بر ایران ادامه خواهد داد سازمان اطلاعاتی روسیه: اروپا به دنبال مداخله در انتخابات دوما است قدرت؛ مسئلهای مهمتر از فرهنگ و جغرافیا نظر وزیر ارشاد درباره تغییر رئیس صداوسیما هشدار نارنجی هواشناسی؛ بارش شدید و خطر سیلاب در ۸ استان سردار شکارچی: بیش از یکهزار نظامی اسرائیلی در جنگ با ایران کشته شدند بررسی مرگ تلخ بسکتبالیست جوان شیرازی در جریان مسابقه آغاز شد آقا مجتبی گفتند من با خونم مینویسم که به دنبال رهبری نیستم / رهبری ایشان، عنایتی از سوی امام زمان است؛ عباء را خود حضرت روی دوش ایشان انداخته اند / حتی پول چای را با دفتر حساب میکردند پزشکیان و علیاف دیدار کردند هدایتالله ممبینی برکنار شد اما با حکم مهدی تاج به فدراسیون بازگشت