.png "عصر ایران")
۱۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ دی ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۷
با چه کارتی میتوان از کالابرگ استفاده کرد؟ 
درس ششم
آفتاب بهکجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
به گزارش خبرآنلاین، نه اینکه تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامینها اهمیت نداشتند اما بعد از همهگیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامینها پرتکرار شد، بهخصوص ویتامین D، ویتامینی که انگار قرار بود مقاومت بدن را در برابر ویروسی که جهانگیر شده بود افزایش دهد، اما بهنظر میرسد کارکرد اصلی ویتامین D چیز دیگری است، ویتامینی که قرار است سبب شود استخوانها محکمتر شوند، این را دکتر محمد هاشمی به خبرآنلاین میگوید.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان میکند: «اصلیترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان میشود.»
او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن میگوید: «کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد اما میتواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند.»
هاشمی در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، میگوید: «منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
او درباره مصرف خودسر مکمل ویتامین D بیان میکند: «چونکه بدون انجام آزمایش نمیتوانیم میزان کمبود ویتامین D بدن را تشخیص بدهیم بهتر است خودسر از ویتامین D استفاده نکنیم چراکه دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
افت قیمت نفت در بازارهای جهانی مثلهکردن جسد و خودکشی متهم/ پرونده جنایت در بنبست پیش بینی افزایش تاریخی قیمت طلا چهرۀ «پریوش نظریه» در 21 سالگی در اولین فیلمش؛ سال 69 «بچه را پیدا کردیم!»؛ روایتهای ساختگی برای پنهانکردن فروش کودکان پنج اصل کلیدی برای تحول در هنر عکاسی؛ از نگاه برنده جایزه برترینهای سال Nomadict (+عکس) گرانی در پی حذف ارز دولتی: بازار جلوتر از سیاست گذار چند توصیه تغذیهای برای پیشگیری از دیابت میدان آمفیتئاتر لوکا؛ بازخوانی تاریخ از ویرانههای روم باستان تا معماری مدرن (+عکس) همکاری اوبر و لوسید: لوکسترین تاکسی خودران جهان در آمریکا راهاندازی میشود اعدام علی اردستانی با سطح دسترسی بالا به اطلاعات حساس تبدیل صومعه تاریخی بلژیک به موزه هنری/ معماری جادو می کند (+عکس) واکنش جبهه اصلاحات ایران نسبت به اعتراضات اخیر کشور کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با قند خون پایدار آیا ما مریخی هستیم؟ شاید حیات روی زمین در سیاره سرخ آغاز شده باشد