تاریخ:
سردار نقدی: هرگونه تجاوز دشمن با ضربات جبرانناپذیر مواجه میشود 
درس چهل و سوم
آفتاب بهکجای بدن بخورد ویتامین D جذب میشود؟/ عوارض جدی کمبود این ویتامین
«منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.
به گزارش خبرآنلاین، نه اینکه تا قبل از شیوع ویروس کرونا ویتامینها اهمیت نداشتند اما بعد از همهگیر شدن کووید۱۹ اسم انواع ویتامینها پرتکرار شد، بهخصوص ویتامین D، ویتامینی که انگار قرار بود مقاومت بدن را در برابر ویروسی که جهانگیر شده بود افزایش دهد، اما بهنظر میرسد کارکرد اصلی ویتامین D چیز دیگری است، ویتامینی که قرار است سبب شود استخوانها محکمتر شوند، این را دکتر محمد هاشمی به خبرآنلاین میگوید.
دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران بیان میکند: «اصلیترین عملکرد ویتامین D در بدن دخالت در متابولیسم استخوان است، یعنی کمبود ویتامین D منجر به پوکی استخوان میشود.»
او درباره علام کمبود ویتامین D در بدن میگوید: «کمبود این ویتامین معمولاً علائمی ندارد اما میتواند درد مفاصل و خشکی عضلات ایجاد کند.»
هاشمی در پاسخ به این پرسش که منبع اصلی تامین ویتامین D چیست، میگوید: «منبع اصلی تامین ویتامین D تابش مستقیم نور آفتاب است، برای تامین ویتامین مورد نیاز بدن حدوداً ۲۰ دقیقه تابش آفتاب به ناحیه هر دو ساعد دست کفایت میکند.»
او درباره مصرف خودسر مکمل ویتامین D بیان میکند: «چونکه بدون انجام آزمایش نمیتوانیم میزان کمبود ویتامین D بدن را تشخیص بدهیم بهتر است خودسر از ویتامین D استفاده نکنیم چراکه دریافت ویتامین D بیشتر از نیاز موجب مسمومیت میشود.»
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ از توافق قریبالوقوع با ایران خبر داد؛ «تنها جزئیات نهایی باقی مانده است» واکنش حسام الدین آشنا به احتمال توافق ایران و آمریکا یک نظامی دیگر ارتش اسرائیل خودکُشی کرد حمله به مقر تجزیهطلبان در اربیل عراق بابایی کارنامی: کسانی که با معیشت مردم بازی میکنند، جنایتشان کمتر از وطنفروشان نیست ۲ فوتی در حوادث رانندگی امروز محورهای قزوین بایرنمونیخ قهرمان جام حذفی آلمان شد بحران امنیتی در پروژه «ترامپ موبایل»؛ اطلاعات شخصی مشتریان در دسترس عموم قرار گرفت گفت و گوی مکرون با ترامپ و رهبران خاورمیانه درباره ایران برندگان جشنواره کن 2026 ؛ نخل طلا برای بار دوم به کریستین مونجیو رسید/ فرهادی دست خالی ماند (+عکس) ممنوعیت دریافت وجه در ثبتنام مدارس هیئتامنایی نشست امنیتی نتانیاهو برای بررسی تحولات مذاکرات امریکا و ایران بانک مرکزی مسئول تعیینتکلیف طلاهای قاچاق شد فوت کنسول جمهوری آذربایجان در تبریز بر اثر تصادف ژنرال اسرائیلی: ایران در جنگ پیروز شد