.png "عصر ایران")
۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۵:۵۱
کل کل جالب هواداران دوتیم پیش از آغاز دربی (فیلم) توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)
روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوههای غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خارج شدن قطار از خط در ایستگاه هشتگرد (فیلم) کل کل جالب هواداران دوتیم پیش از آغاز دربی (فیلم) پخت دونر کباب روستایی با گوشت چرخکرده در فر (فیلم) انتقاد از سطح شوخیهای برنامه محمدرضا گلزار در تلویزیون (فیلم) رکوردشکنی بوگاتی شیرون در اتوبان آلمان با سرعت ۴۱۴ کیلومتر بر ساعت (فیلم) آموزش ساده نقاشی سهبعدی با تکنیکهای آسان (فیلم) مرور گلهای خاطرهانگیز دربی پرسپولیس و استقلال (فیلم) تماشای جهان از چشم عقاب بر فراز قلههای برفی (فیلم) حمله آمریکا به قایق مشکوک در اقیانوس آرام چهار کشته داشت (فیلم) تلاوت روحانگیز سوره مریم با صدای عبدالباسط (فیلم) اجرای عرفان طهماسبی به مناسبت سالروز درگذشت خیام نیشابوری (فیلم) فرآیند جذاب بازیافت لولههای فرسوده به PVC جدید (فیلم) تقابل طنز استقلال و پرسپولیس در سریال های قدیمی مهران مدیری (فیلم) تقلای نهنگ عدن برای تنفس در آبهای آلوده تایلند (فیلم) شلیک انبوه موشکهای بالستیک و کروز نقطهزن در رزمایش اقتدار سپاه (فیلم)