۱۴ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۴ آذر ۱۴۰۴ - ۱۴:۴۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۱۴۲۷۵
تاریخ انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳
کد ۱۰۱۴۲۷۵
انتشار: ۰۰:۳۴ - ۲۷-۰۸-۱۴۰۳

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)

توصیه‌های تغذیه‌ای برای پیشگیری از پوکی استخوان (فیلم)
روزانه کلسیم، ویتامین D و پروتئین کافی دریافت کنید. لبنیات کم چرب؛ سبزیجات سبز برگ؛ ماهی؛ و آب میوه‌های غنی شده، شیر و غلات منابع خوبی از کلسیم هستند. اگر سطح ویتامین D شما پایین است، با پزشک خود در مورد مصرف مکمل صحبت کنید.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: تغذیه ، پوکی استخوان
ارسال به دوستان
ورود کد امنیتی
captcha
تماشای جهان از چشم عقاب بر فراز قله‌های برفی (فیلم) حمله آمریکا به قایق مشکوک در اقیانوس آرام چهار کشته داشت (فیلم) تلاوت روح‌انگیز سوره مریم با صدای عبدالباسط (فیلم) اجرای عرفان طهماسبی به مناسبت سالروز درگذشت خیام نیشابوری (فیلم) فرآیند جذاب بازیافت لوله‌های فرسوده به PVC جدید (فیلم) تقابل طنز استقلال و پرسپولیس در سریال های قدیمی مهران مدیری (فیلم) تقلای نهنگ عدن برای تنفس در آب‌های آلوده تایلند (فیلم) شلیک انبوه موشک‌های بالستیک و کروز نقطه‌زن در رزمایش اقتدار سپاه (فیلم) غذای محلی آذربایجان؛ کیک پای کدو حلوایی روستایی (فیلم) مالک شریعتی از مزایای اتصال کارت سوخت به کارت بانکی خبر داد (فیلم) تولد دو توله شیر سفید کمیاب در باغ‌وحش ونزوئلا (فیلم) پخت سنتی ران گاو در تنور روستایی ایران همراه با نان و سیب‌زمینی (فیلم) هشدار نیروی دریایی سپاه به ناوهای آمریکایی در خلیج فارس (فیلم) هشدار رئیس دانشگاه شریف: سال آینده بسیار بد خواهد بود (فیلم) اقدام جدید طالبان؛ حذف اسامی غیرافغانی از مغازه‌ها با داس (فیلم)