تاریخ:
آیا گوشی و تبلت رشد بچه‌ها را مختل می‌کند؟ 
درس صد و یک
کمبود این ویتامین، عادات ماهانه را مختل می‌کند
کاهش سطح ویتامین D می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت باروری زنان و سایر نیازهای بدن داشته باشد.
سلامت زنان موضوعی پیچیده و چندوجهی است و یکی از جنبه‌های مهم آن «چرخه قاعدگی» است. عادات ماهانه منظم نه‌تنها نشانه سلامت باروری است، بلکه شاخصی از سلامت کلی بدن است. پریودهای نامنظم می‌تواند به طرق مختلف زندگی زنان را مختل کند و بر سلامت جسمی و روحی تأثیر بگذارد. یکی از فاکتورهای تأثیرگذار، که در تحقیقات اخیر کشف شده است، نقش ویتامین D در سلامت قاعدگی است.
به گزارش خبرآنلاین، بر اساس تحقیقات علمی، بین سطوح پایین ویتامین D و سلامت قاعدگی ارتباطی وجود دارد. علت این ارتباط به نقش ویتامین D در تنظیم هورمون، کنترل التهاب و مدیریت درد مربوط است.
ویتامین D چگونه به تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک می‌کند؟
سطح کافی کلسیم و ویتامین D برای بلوغ به موقع تخمک ضروری است و یک عامل مهم برای داشتن چرخه‌های منظم قاعدگی محسوب می‌شود. دریافت کافی این ویتامین در کاهش شدت التهاب دیواره شکم در دوره پریود تأثیر مثبت دارد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد کمبود ویتامین D، در چرخۀ قاعدگی اخلال ایجاد می‌کند؛ زیرا این ویتامین در فرآیند تخمک‌گذاری نیز نقش مهمی دارد و روند آغاز و پایان چرخه را تنظیم می‌کند.
دریافت کافی ویتامین D، چه از طریق مصرف منابع طبیعی یا مکمل‌ها می‌تواند برای افراد مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مفید باشد و علاوه بر تنظیم چرخه‌های قاعدگی، به بهبود حساسیت به انسولین، افزایش باروری و کاهش آندروژن‌های بالا کمک می‌کند.
منبع: blog.socialboat
لینک کوتاه: کپی لینک
اگر این نشانه‌های ساده را دارید تا چند سال آینده به بیماری قلبی مبتلا می‌شوید حمله گروه فشار به مسابقه موی تای زنان در قم؛ سنگ زدند و رقابت ها را لغو کردند تصویری از «فرماندهان لشکر فیروزکوه» در دوران حکومت ناصرالدین شاه حسین مرعشی: هشدار می‌دهم که مسئولان برای جلوگیری از جنگ سوم مطلقاً حق هیچ ریسکی ندارند/ هر عقب‌نشینی تاکتیکی برای حفظ ایران لازم است ، باید انجام شود چرا سانروف خودروها گاهی به‌طور ناگهانی می‌شکنند؟ چرا آسانسورها حتی وقتی برق قطع می‌شود، سقوط نمی‌کنند؟ آیا آلمان نازی واقعاً به ساخت بمب اتمی نزدیک شده بود؟ کیهان: «بازگشت سازمان‌یافته» هنرمندان به کشور برای «نفوذ آرام فرهنگی» است هانیه غلامی، بازیگر «همه چیز آنجاست» با استایلی متفاوت و شعری تأمل‌برانگیز (+عکس) ایستادگی در برابر تهدید خارجی به معنی رضایت از شیوه اداره کشور نیست تقویم روز تاج: گل‌محمدی به سرمربیگری تیم امید نزدیک‌تر است تماس تلفنی ترامپ و پوتین/ سخنگوی کرملین: در این تماس به موضوع ایران پرداخته شد زمین‌لرزه ۷.۷ ریشتری پاناما را لرزاند گزارش عراقچی از نشست سه‌جانبه ایران، روسیه و آذربایجان