.png "عصر ایران")
۰۹ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۹ دی ۱۴۰۴ - ۲۰:۵۸
برخورد دو کشتی نفتکش در استانبول (فیلم) کدام ورزشها برای سالمندان مفیدتر است؟ (فیلم)
یافتن بهترین ورزش برای سالمندان به عوامل مختلفی از جمله سن، شرایط جسمانی و علایق شخصی بستگی دارد. ورزشهای هوازی، قدرتی، تعادلی و انعطافپذیری همگی برای حفظ سلامتی سالمندان اهمیت دارند. پیادهروی، شنا، یوگا، تایچی و تمرینات با وزنه سبک از جمله ورزشهای مناسب برای افراد مسن هستند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
علی نصیریان: در کودکی بسیار فقیر بودم و پول خرید کتاب را نداشتم (فیلم) نجات زن بشاگردی پس از ۶ ساعت تلاش اورژانس در سیل (فیلم) تصاویری از جاری شدن آبشار فصلی کوهبزان (فیلم) معاون اجرایی پزشکیان: باید موشک داشته باشیم/ در شرایط جنگی هستیم (فیلم) چه دلایلی باعث سنکوب میشود؟ (فیلم) نقاره زنی شب میلاد امام جواد در حرم مطهر رضوی (فیلم) تولد نوزاد در آمبولانس؛ نجات جان مادر باردار در محور تکاب–دندی (فیلم) غذای خیابانی؛ تهیه سمبوسه سیب زمینی در کراچی (فیلم) قالیباف: لایحه بودجه ۱۴۰۵ اصلاح میشود (فیلم) پزشکیان: تلاش میکنیم نگرانیهای اصناف را بر اساس پیشنهادات خودشان برطرف کنیم (فیلم) برخورد دو کشتی نفتکش در استانبول (فیلم) کباب ماهی سرسوسماری غولپیکر در خیابانهای بانکوک (فیلم) حمله به یک کشتی دیگر در اقیانوس آرام؛ دو کشته برجا گذاشت (فیلم) سکانس به یادماندنی از قهوه تلخ: بترسید از مالی که به زور ستانده شود (فیلم) سخنگوی دولت درباره انتصاب همتی به بانک مرکزی توضیح داد (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه