میزان آسیب‌زایی شیرهای هورمونی و آنتی‌بیوتیکی/ کدام شیر هورمون کمتری دارد؟/ در مصرف لبنیات پرچرب زیاده‌روی نکنید

خطر مصرف شیرهای حاوی هورمون استروژن   

گفته می‌شود در اواخر بارداری، خون گاوهای باردار ۳۳ برابر استروژن، بیشتر از حالت نرمال دارد و با توجه به شیردهی گاوها در دوران بارداری، این پرسش پیش می‌آید که چه مقدار افزایش این هورمون می‌تواند برای مصرف‌کننده خطرناک باشد؟

دکتر خسروی می‌گوید: در یک مطالعه، گفته شد که زنان بالغ حدود ۶۳۰ هزار نانوگرم در روز استروژن تولید می‌کنند، در حالی که در سه واحد شیر گاو تنها حدود ۶۸ نانوگرم استروژن وجود دارد؛ که بر این اساس مصرف شیر هیچ مشکلی برای سلامت مصرف‌کننده به وجود نمی‌آورد.

این متخصص با اشاره به اینکه چون استروژن‌های شیر ماهیت چربی‌دوستی و عموما در بخش چرب شیر قرار دارند، توصیه به مصرف کمتر محصولات پرچرب مانند خامه و کره و... می‌شود. اما در مورد مصرف شیر کامل یا پرچرب یا فرآورده‌های تخمیری به خصوص ماست، واقعیت این است که با مصرف روزانه دو تا سه سهم از آن ها، مقدار هورمون به حدی نمی‌رسد که بتواند برای بدن آسیب‌زا باشد.

آنتی بیوتیک چطور؟

با توجه به این که گفته می‌شود میزان ترکیبات آنتی‌بیوتیکی در شیر بالاست، دکتر خسروی می‌گوید: تزریق هورمون رشد به دام، می‌تواند منجر به عفونت پستان در گاو شود که در نهایت برای از بین بردن این عفونت از آنتی‌بیوتیک‌ها استفاده می‌شود و این کار موجب به وجود آمدن باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک می‌شود. البته این متخصص خاطرنشان می‌کند در حال حاضر کارخانجات معتبر کشور، نظارت کافی بر این موضوع داشته و در زمان خرید شیر خام از تولیدکنندگان آزمایشات لازم، انجام می شود.

شیر شتر هورمون کمتری دارد

مقادیر هورمون در شیر دام‌های مختلف متفاوت است. مثلا در شیر شتر به علت عدم شیردهی‌ در دوران بارداری، مقادیر بسیار پایین‌تری از استروژن وجود دارد. همچنین در دام‌های غیرصنعتی و بومی معمولا تزریق هورمون برای افزایش شیردهی اتفاق نمی‌افتد اما واقعیت دنیای مدرن امروز این است که دسترسی به شیر سالم و بهداشتی در سطح وسیع و برای همه، صرفا با شیرگاو صنعتی میسر است. پس همچنان توصیه بر این است که از شرکتی معتبر که توان و امکانات لازم برای کنترل کیفیت و بهداشت محصول خود را دارد، خرید کنید.

بیشتر بخوانید:

کمبود شیر در برنامه غذایی باعث پیری زودرس می‌شود

تماشاخانه

آن روزها کنار هم بودن، خودش یک آیین بود / در ارتباط رودررو، چشم‌ها راست و دروغ را لو می‌دهند؛ چیزی که ابزارها از ما پنهان می‌کنند / ما قرار بود از ابزارها استفاده کنیم، اما حالا خودمان را در اختیارشان قراردادیم (فیلم)

دو دقیقه روانی یکی از ترسناک‌ترین صحنه‌های تاریخ سینما (تماشا کنید)

فیلم های دیگر