تاریخ:
نکونام: استقلال قطعا روز سختی دارد 
درس صد و یک
ویتامینی که مصرف زیاد آن منجر به حمله قلبی می‌شود
افرادی که برای کاهش کلسترول ویتامین مصرف می‌کنند در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند.
بسیاری از افراد، مکمل ویتامین B ۳ مصرف می‌کنند و در مولتی ویتامین‌ها گنجانده می‌شود همچنین برای تقویت سلامت به برخی از غذاها مانند غلات نیز اضافه می‌شود.
به گزارش ایسنا به نقل از دیلی، نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد قرص ارزان‌قیمتی که افراد زیادی برای سالم ماندن و کاهش کلسترول مصرف می‌کنند ممکن است منجر به حملات قلبی بیشتر شود.
ویتامین B ۳ که در برخی غذاها مانند غلات نیز وجود دارد، می‌تواند مقدار زیادی ماده شیمیایی به نام ۴ PY را در بدن ما بسازد. این ماده شیمیایی می‌تواند رگ‌های خونی ما را ملتهب کند و خبر بدی برای قلب است، زیرا می‌تواند باعث مشکلات جدی مانند سکته شود.
دانشمندان در کلینیک کلیولند متوجه این مشکل با ویتامین B ۳ شدند. بسیاری از کشورها این ویتامین را به مواد غذایی مانند آرد و غلات اضافه می‌کنند، زیرا به سیستم عصبی و رشد اندام‌ها و بافت‌هایی مانند کبد، پوست، مو و سلامت چشم‌ها کمک می‌کند.
شما می‌توانید ویتامین B ۳ را به تنهایی یا از طریق ویتامین‌ها خریداری کنید و به شما کمک می‌کند سالم بمانید و برای مدت طولانی‌تری جوان به نظر برسید، اما نتایج تحقیق منتشر شده در نشریه Nature Medicine نشان داد که برخی افراد بیش از حد از این ویتامین مصرف می‌کنند و ۴ PY بیش از حد دارند.
دکتر استنلی هازن، محقق ارشد این تحقیق گفت: اثرات نیاسین (نوعی ویتامین B ۳) همیشه تا حدودی یک پارادوکس بوده است. علیرغم کاهش کلسترول با نیاسین، مزایای بالینی آن همیشه کمتر از حد انتظار بوده است.
سرویس سلامت ملی بریتانیا می‌گوید که ما معمولاً ویتامین B ۳ کافی را از چیزهایی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و آرد گندم دریافت می‌کنیم و مصرف بیش از حد یک نوع ویتامین می‌تواند منجر به بیماری کبد شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازار تاریخی ارومیه (+عکس) سرنوشت نتانیاهو به کجا ختم می شود؟ تقدیر مدیرکل امور مالیاتی جنوب تهران از پرسنل نیروی انتظامی آیا نجات انسان‌های آینده به قیمت فراموش کردن انسان‌های امروز تمام می‌شود؟ جواب وزیر خارجه فرانسه به ترامپ: اجازه نمی دهیم دیگران وقایع کشور ما را روایت کنند بانک ملی در مسیر تغییر؛ توسعه خدمات غیرحضوری و نظارت الکترونیکی در دستور کار پیشنهاد نماینده تهران به پلیس فرانسه: اگر قصد کنار گذاشتن باتوم را دارید، ایران تجربه خود را در اختیارتان بگذارد لاوروف: در ترکمنستان با پزشکیان دیدار خواهم کرد آموزش شلیک با ضدهوایی به زنان، در میدان هفت تیر (عکس) خودکشی دانش‌آموزان؛ غربالگری روانشناختی ۱۳ میلیون و ۸۸۰ هزار دانش‌آموز محسن پاک‌نژاد: استعفایم هیچ ارتباطی به ادعاهای ترامپ ندارد منچسترسیتی در آستانه مجازات سنگین؛ احتمال سقوط و حضور در لیگ قهرمانان درگیری تازه شکیرا و جرارد پیکه در دادگاه؛ این بار بر سر سفر فرزندان پشت پرده «بگم‌بگم»های دبیر و تاج؛ ماجرای اختلاف مدیران چیست؟ فرمانده قرارگاه خاتم: طوفان الاقصی پایان رژیم اشغالگر را رقم خواهد زد