تاریخ:
طرز تهیه غذایی خوشمزه فقط با یه سیب زمینی 
درس سی و دوم زبان
ویتامینی که برای سلامت مغز مفید است
ویتامین B۱ نقش مهمی در عملکرد مغز ایفا میکند و کمبود مزمن این ماده غذایی میتواند منجر به ایجاد برخی مشکلات عصبی و شناختی شود.
کمبود ویتامین B۱ در بدن برای مدت طولانی منجر به مرگ نورونها و سایر سلولها میشود و عملکرد نواحی مختلف مغز از جمله هیپوکامپ، ساختاری که مسئول تشکیل خاطرات جدید است، به خطر میافتد.
به گزارش خبر آنلاین، مغز به انرژی تولیدشده توسط ویتامین B۱ نیاز دارد تا فکر کردن و به خاطر سپردن را برای فرد آسان کند. کمبود شدید این ویتامین منجر به سندرم ورنیکه–کورساکوف (Wernicke-Korsakoff) یا نقص در حافظه کوتاهمدت میشود. این اختلال بر سلامت مغز تأثیر میگذارد و علائمی مشابه بیماری آلزایمر ایجاد میکند.
افرادی که دچار سوءمصرف الکل هستند، بیشتر در معرض خطر قرار دارند؛ زیرا مصرف طولانی مدت الکل در توانایی بدن برای جذب ویتامینها اختلال ایجاد میکند. همچنین افرادی که جراحی بایپس معده انجام دادهاند نیز در معرض خطر این سندرم هستند.
مطالعات غیرانسانی نشان میدهد که سطوح پایین ویتامین B۱ میتواند منجر به تجمع پروتئین در مغز شود. این پروتئینها، پلاکها و گرههایی را تشکیل میدهند که باعث مرگ سلولهای مغز میشود. همین اتفاقات همزمان با پیشرفت بیماری آلزایمر رخ میدهد، از همین رو محققان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا افزایش مصرف ویتامین B۱ ممکن است به پیشگیری یا کُند کردن این دو بیماری مغزی کمک کند یا خیر.
لینک کوتاه: کپی لینک
کنایه قالیباف به وزیر جنگ آمریکا دعوت ترامپ از نخست وزیر مکلف عراق برای سفر به آمریکا شباهت شگفت انگیز دست انسان و یک موجود ماقبل تاریخ (+اینفوگرافیک) تصادف در زنجان با ۴ کشته بخشش قاتل زن جوان به حرمت امام رضا(ع) در خرمدره سناتور آمریکایی خطاب به هگست: به هیچ هدفی علیه ایران نرسیدید افزایش تهدید تروریستی در انگلیس به «سطح جدی» آمریکا: ما توافقی با ایران مانند توافقی که توسط اوباما امضا شد، نمیخواهیم ولایتی: مواهب امنیت هرمز متعلق به مردم منطقه است ، نه غریبههایی که هنوز بر سر زبان مادریشان با هم جدال دارند! پزشکیان: ادامه محاصره دریایی علیه ایران غیرقابل تحمل است پلیس کرمان: مرگ ۳ شرور و کشف بیش از یک تن موادمخدر در کویر شهداد مکان سرنگونی هواگردهای آمریکا و اسرائیل در «دشت مهیار» ثبت ملی شد اسطوره ورزش ایران درگذشت مهلت قانونی ترامپ برای جنگ با ایران فردا به پایان میرسد قلعه نویی: از نظر بدنی نسبت به استاندارهای روز جهان عقب هستیم/ شاید زودتر به آمریکا برویم