تاریخ:
ترفند ساده بی‌استخوان کردن ران مرغ در چند لحظه 
درس نود و نه
کدام میوه‌ها به کاهش وزن سریع کمک می‌کند
مصرف میوه‌هایی همچون سیب، توت‌ها، موز و خربزه به کاهش وزن سریع کمک می‌کند.
فرایند کاهش وزن اغلب استرس‌زا است و با چالش‌های زیادی همراه است، لازم است طی این فرایند کالری دریافتی خود را کاهش دهید و از مواد غذایی با کالری پایین استفاده کنید؛ میوه‌ها سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها هستند که به کاهش وزن کمک می‌کنند و به طوری طبیعی از فرایند دریافت کالری کمتر با مواد مغذی کافی حمایت می‌کنند.
به گزارش ایمنا، در ادامه به بررسی میوه‌های مفید برای کاهش وزن سریع می‌پردازیم:
سیب
سیب کالری کم و فیبر بالایی دارد، این میوه برای کاهش وزن مناسب است، زیرا پلی‌فنول‌ها و کاروتنوئیدهای موجود در آن ضدچاقی هستند، مصرف سیب برای صبحانه می‌تواند به کنترل اشتها کمک می‌کند، این میوه موجب کاهش کلسترول مضر خون می‌شود.
توت‌ها
توت‌فرنگی، زغال‌اخته و تمشک را می‌توان به‌عنوان میان‌وعده‌های سالم مصرف کرد، نتیجه مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که این میوه‌ها به‌دلیل ترکیبات زیست‌فعالی که دارند، از خاصیت ضدچاقی بهره می‌برند، مصرف توت‌ها اشتها را کاهش می‌دهد و مانع پرخوری می‌شود.
موز
موز سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که به تنظیم سطح کلسترول خون و انسولین کمک می‌کند، این میوه یک میان‌وعده مناسب است، زیرا سرشار از ویتامین‌ها، پتاسیم، منیزیم و منگنز است، نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف موز به کاهش وزن کمک می‌کند و هوس غذایی و گرسنگی را کاهش می‌دهد.
خربزه
خربزه یک میوه مناسب برای کاهش وزن است، زیرا سرشار از آب است، این میوه کالری بسیار کم دارد و باعث کاهش وزن سریع می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار رئیس ستادکل نیروهای مسلح: هر جنگ جدیدی علیه ایران دامن همه را می‌گیرد/ منتظر انتخابات آمریکا نیستیم صادرات نفت خلیج فارس 210 درصد جهش کرد/بحران سوخت همچنان ادامه دارد دلار حواله 176 هزار و 281 تومان شد چین در 8 ماه 158 میلیارد دلار طلا خرید عرضه خودروهای مرسدس بنز در آمریکا ممنوع می‌شود؟ انتخابات برزیل؛ ترامپیست ها در یک قدمی کسب قدرت سخنگوی شورای نگهبان: فردی که توانایی مالی دارد مکلف به پرداخت مهریه است و در صورت خودداری حبس او مجاز می شود افزایش 91.1 درصدی شاخص قیمت کالا‌های صادراتی در بهار 1405 گوشت وارداتی دیگر ارزان‌تر نیست/ احتمال کاهش نیاز ایران به واردات آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/بیت‌کوین عقب‌نشینی می‌کند مهلت ارسال آثار به «جشنواره ریلیمو» تا ۲۰ آبان تمدید شد کرونا همچنان بالاتر از آستانه هشدار بالا/ کودکان؛ ۴۰ درصد موارد مثبت آنفلوانزا در کشور(+نمودار) بورس نزولی شد تغییر بزرگ در اپل / اولویت مدیرعامل جدید چیست؟ سامانه هوشمند مدیریت ناوگان حمل‌ونقل راه‌اندازی شد/ نفت پاسارگاد در مسیر ارتقای کیفیت راه‌های کشور