فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۴۷۸۵۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۳ - ۱۱-۰۱-۱۴۰۴
کد ۱۰۴۷۸۵۱
انتشار: ۱۲:۳۳ - ۱۱-۰۱-۱۴۰۴

تحقیقی که به یک باور قدیمی درباره آب پایان داد

تحقیقی که به یک باور قدیمی درباره آب پایان داد
محققان به تازگی در خصوص نوشیدن آب همراه وعده‌های غذایی به نتایجی دست یافته اند.

 النا موتووا، متخصص تغذیه در روسیه این افسانه معروف را که نباید در میان وعده غذایی آب مصرف کرد را رد کرد، زیرا مایعات آب معده را رقیق کرده و هضم غذا را آسان تر می‌کند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این متخصص تغذیه گفت: شنیدن این موضوع با توجه به مقدار آب موجود در غذا بسیار خنده دار است. آب معده ۹۸-۹۹ درصد است، در نتیجه اضافه شدن مقدار دیگری اب در زمان خوردن غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند. در واقع این مایع به هضم مکانیکی و شیمیایی غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را برای جذب بیشتر می‌کند.

گفتنی است، مطالعات علمی مدت هاست ثابت کرده که فرد باید روزانه حدود دو لیتر مایعات بنوشد. اما بدن همه ما بسیار متفاوت بوده و شیوه زندگی برای همه نیز به طور قابل توجهی متفاوت است: برای مثال باید به دو موضوع کسی که در تمام طول روز در دفتر کار خود می‌نشیند و کسی که با دوچرخه در شهر دور می‌زند بصورت جداگانه نگاه کرد.

برچسب ها: آب ، نوشیدن
ارسال به دوستان
آمریکا پیشنهاد ۱۴ ماده‌ای ایران را رد کرد مستنداتی درباره یک فرسایش اجتماعی؛ ۹ روایت از عمقِ فاجعه و ترومای نان عراقچی در دومین روز نشست بریکس: شورای امنیت نماد ناکارآمدی و عدم توازن است ترامپ: شی جین‌پینگ 24 سپتامبر به آمریکا سفر می‌کند کالابرگ دارندگان کدهای ملی ۷ ، ۸ و ۹ شارژ شد آموزش و پرورش: برگزاری امتحانات به شرایط جنگی بستگی دارد خیابان در ترازوی نقد؛ کالبدشکافی تجمعات میدانی ترامپ: چین پیشنهاد کمک برای توافق با ایران را داده است دیدار دشمن و دوست ایران در پکن/ زنگ ها برای که به صدا درمی آید؟! علی مطهری: امارات در منطقه از همه خبیث‌تر است هشدار معاون سیاسی سپاه به تجمعات شبانه: خیابان را محل تسویه حساب های سیاسی نکنید بقایی: خیانت به همسایه، پنهان نمی‌ماند کشته شدن سرباز اسرائیلی در جنوب لبنان تولد پردازنده‌هایی که نفس می‌کشند؛ آیا کامپیوترها صاحب مغز انسانی شده‌اند؟ مردان قاجاری در نزدیکی مقبرۀ خشایارشا (عکس)