تاریخ:
تصاویر تازه از بازرسی یک کشتی باری در دریای عرب توسط سنتکام 
درس سی و دوم زبان
ویتامینهایی که سلامت چشم را تضمین میکنند
تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها کمک شایانی به پیشگیری از بیماری های چشمی در مردان می کند.
بسیاری از مردم از نقش تعیین کننده تغذیه مناسب و مصرف ویتامین ها در پیشگیری از بیماری های چشمی غافل هستند و متاسفانه به دلیل تغذیه نامناسب و گنجاندن فست فودها در رژیم غذایی مواد معدنی برای بدن تامین نمی شود.
ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده ای دارد.
ویتامینB: در حفظ سلامت بینایی نقش انکار ناپذیری دارد.
ویتامین B1: در پیشگیری از آب سیاه موثر می باشد.
ویتامین C: در پیشگیری از آب مروارید و خشکی چشم نقش اساسی ایفا می کند و برای افرادی که دخانیات مصرف می کنند،کاهش آن عواقب ناگواری را به دنبال دارد.
ویتامین D، باعث پیشگیری از آب مروارید، قوز قرنیه و دژنراسیون می شود.
ویتامین e: در پیشگیری از ابتلا به آب مرواربد و بیماری دژنراسیون موثر است.
ویتامین k: در کاهش حلقه های تیره دور چشم که با کهولت سن همراه است نقش تعیین کننده ای دارد.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان،
لینک کوتاه: کپی لینک
تشریح اقدامات ستاد مبارزه با مواد مخدر در مدیریت بحران جنگ درخواست کمک اضطراری کشورهای حاشیه خلیج فارس از ترامپ شهادت دو مأمور پلیس در حمله تروریستی به گشت انتظامی زاهدان پاسخ علمی سازمان هواشناسی به شایعات هارپ و دستکاری اقلیم ابهام در وضعیت مدیریتی رئیس سازمان هواپیمایی کشوری افزایش حق مسکن کارگران به ۳ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵ شهباز شریف: ایران بهزودی دیدگاه خود را درباره صلح اعلام میکند کنارهگیری کاردار سفارت آمریکا در اوکراین روسیه: برنامهای برای خروج از اوپکپلاس نداریم کسری بودجه آمریکا با وجود تعرفهها 1.1 تریلیون دلار افزایش مییابد ادعاهایی تازه گروسی از ذخایر اورانیوم ایران دبیرخانه شعام در چهلم علی لاریجانی: گره گشای لحظات پر مخاطره بود خانواده سامسونگ سومین خانواده ثروتمند آسیا شدند علی مطهری: زیر بار غنیسازی صفر و محدودیت موشکی نمیرویم گاردین: هزینه جنگ علیه ایران برای جهان به 1 تریلیون دلار میرسد