تاریخ:
اولین نفری که گفت ما ایران را به عصر حجر برمی گردانیم، که بود؟ 
درس چهل و یکم
صبح دوش بگیریم یا شب؟
متخصصان توصیه میکنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
متخصصان پوست توصیه میکنند روزانه ۵-۱۰ دقیقه دوش بگیرید؛ اگرچه بسیاری از افراد نمیتوانند روز خود را بدون دوش گرفتن هنگام صبح شروع کنند اما متخصصان توصیه میکنند که بهترین زمان برای دوش گرفتن هنگام شب است زیرا حمام کردن در شب فواید زیادی برای سلامتی دارد.
به گزارش خبرآنلاین، این فواید به شرح زیر است:
جلوگیری از انقباض ماهیچهها
استرس و ساعات کار طولانی باعث انقباض ماهیچهها و درد شدید میشود، بنابراین دوش شبانه با آب گرم بعد از یک روز طولانی و سخت به آرامش ماهیچهها، جلوگیری از انقباض و گرفتگی ساق پا که معمولاً در هنگام خواب رخ میدهد، کمک میکند.
ضد هایپرهیدروز
حمام در روز یک شروع تازه و شادابی را برای شما به ارمغان میآورد اما دوش شبانه به بدن شما کمک میکند تا با مشکل تعریق بیش از حد و بوهای نامطبوع ناشی از آن مقابله کند؛ زیرا دوش آب سرد قبل از خواب باعث کاهش تعریق در هنگام خواب میشود، مشکلی که بسیاری از آن رنج میبرند.
سلامت مو
دوش گرفتن در شب به زمان بیشتری برای خشک شدن موها نیاز دارد به همین دلیل، رطوبت داخل آن برای مدتی به موها کمک میکند تا موها درخشان و شاداب شوند، اما دوش گرفتن در روز و خشک کردن موها با وسایل معمولی مانند سشوار باعث ضعف و آسیب تارهای مو میشود.
تسکین علائم آلرژیک
بسیاری از افراد از علائم حساسیتهای فصلی و عوارض ناخوشایند ناشی از آن مانند سردرد، گرفتن بینی و موارد دیگر رنج میبرند. این حساسیت فصلی به دلیل گرد و غبار و گردههای متصل به پوست و لباس بوجود میآید، بنابراین حمام کردن در شب علائم آلرژی را برطرف میکند. پزشکان به افراد مبتلا به حساسیت فصلی توصیه میکنند تا زمان دوش گرفتن خود را از صبح به شب تغییر دهند.
سلامت پوست
وقتی به خانه میرویم و بدون دوش گرفتن مستقیم میخوابیم، به محض اینکه سرمان را روی بالش بگذاری، باکتریها و میکروبها به بالش منتقل میشوند و این به نوبه خود منجر به انتقال باکتریها و سایر آلایندهها به صورت وظهور مشکلاتی مانند آکنه روی پوست میشود؛ بنابراین بهتر است شبها دوش بگیرید و سپس بخوابید تا به سلولهای پوست این فرصت را بدهیم که به روشی سالم و طبیعی تجدید شوند.
افزایش کیفیت خواب
استحمام شبانه آنچه را که افراد برای آرامش جسم و روان به آنها نیاز دارند در اختیار افراد قرار میدهد؛ متخصصان بهداشت توصیه میکنند حداقل یک ساعت و نیم قبل از خواب در روز با آب گرم حمام کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ورزش این بیماریهای خطرناک را ۱.۵ سال عقب میاندازد عکس آتلیهای دختر ارمنی در دوران قاجار کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی ابلاغ کرد؛ سهمیه ایران در لیگ نخبگان آسیا به ۳ تیم افزایش مییابد محسن رضایی: ترامپ خودش ضربالاجل حمله میگذارد و خودش لغو میکند / مشت آهنین ایران او را مجبور به تسلیم میکند جزییات فعال شدن سامانههای پدافندی دوشنبهشب در قشم / مقابله با ریزپرندههای دشمن چراغ سبز آمریکا به اسرائیل برای ادامه حمله به لبنان تیراندازی در ترکیه/ ۴ کشته و ۸ مجروح تحریم های آمریکا علیه مقامات ارشد کوبا یاسر آسانی: از باشگاه ختافه اسپانیا پیشنهاد مستقیم دارم تیراندازی در یک مسجد در آمریکا آغاز اردوی تیم ملی فوتبال ایران با توپهای جام جهانی در آنتالیا ادعای ترامپ: حمله سه شنبه علیه ایران، متوقف شد / حمله، به درخواست سران قطر، امارات و عربستان سعودی متوقف شد/ آنها می گویند توافق خیلی خوبی با ایران به دست می آید فرمانده انتظامی استان اعلام کرد؛ تسلیم شدن متهمان درگیری مرگبار ایلام به پلیس / حضور قهرمان سابق وزنهبرداری جهان در میان متهمان و انتقال به زندان مهدی تاج: متفاوتترین جام جهانی را در پیش داریم شورای امنیت سازمان ملل درباره حمله پهپادی به امارات تشکیل جلسه میدهد