تاریخ:
نان جو دوسر و پنیر خانگی؛ یک میان‌وعده ترد و خوشمزه با چند ماده ساده 
درس صد و شش
۱۶ جرعه از این نوشیدنی محبوب بنوشید و از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کنید
محققان می‌گویند، با نوشیدن فقط ۱۶ جرعه قهوه در روز می‌توانید نه‌تنها پرانرژی باشید، بلکه از ابتلا به زوال عقل در امان بمانید.
بررسی‌های جدید نشان داده است، نوشیدن روزانه حداقل ۲۴۰ میلی‌لیتر از قهوه کافئین‌دار- تقریبا ۱۶ جرعه- به افراد کمک می‌کند تا روند پیری سالم‌تری داشته باشند. این نوشیدنی از خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن، اختلال شناختی که به زوال عقل مرتبط است و محدودیت‌های جسمانی کاسته شود.
به گزارش خبرآنلاین، گروهی از محققان دانشگاه هاروارد با هدایت دکتر سارا مهدوی، اطلاعات مربوط به ۴۷هزار نفر را، که در مدت ۳۰ سال جمع‌آوری شده بود، بررسی کردند. البته این محققان این بررسی را فقط روی زن‌ها انجام دادند.
نتیجه این تحقیق نشان داد، زنانی که روزانه حداقل یک فنجان (۱۶ جرعه یا ۲۴۰ میلی‌لیتر) قهوه کافئین‌دار می‌نوشیدند، در مقایسه با دیگران کمتر دچار بیماری‌های مزمن، زوال عقل و مشکلات جسمانی شدند و وقتی آنها به سن ۷۰ سالگی رسیدند، سالمندی سالم‌تری داشتند.
بنابه گفته دکتر مهدوی، اگر فردی هنگام سالمندی، عاری از ۱۱ نوع بیماری مزمن رایج، همچون سرطان‌ها، دیابت، مشکلات روحی، اختلال‌های شناختی و مشکلاتی در حافظه باشد و درعین‌حال از سلامت روان خوبی برخوردار باشد او سالمندی سالمی دارد.
چنانچه هر کدام از زنان مورد بررسی، کمی بیشتر از دیگران قهوه مصرف کرده بودند (تقریبا یک و نیم فنجان بیشتر)، ۵ درصد بیش از دیگران از نظر جسمی و مغزی سالم‌تر بودند.
به‌گفته این گروه تحقیقاتی، نتایج تحقیق آنها نشان می‌دهد، قهوه کافئین‌دار، نه چای و نه قهوه بدون کافئین، از عملکردهای ذهنی و جسمی افراد در دوران پیری‌شان محافظت می‌کند.
درمقابل، نوشیدن روزانه نوشابه‌های شیرین مانند کوکاکولا یا پپسی، احتمال داشتن سالمندی سالم را تا ۱۹ درصد کاهش می‌دهد.
این تحقیق محققان هاروارد نشان می‌دهد، مصرف متعادل و منظم قهوه کافئین‌دار در کنار پیروی از سبک زندگی سالم، مانند تغذیه مناسب، ورزش و پرهیز از دخانیات، به حفظ سلامت ذهنی و جسمی در دوران سالمندی کمک می‌کند و از ابتلای فرد به هر نوع بیماری زوال عقل پیشگیری می‌کند.
منبع:
لینک کوتاه: کپی لینک
تیراندازی به بازیگر معروف هندی مخالفت دفتر رهبر شهید انقلاب با تغییر نام خیابان‌های قدیمی به نام ایشان شرکت برق درباره قطعی برق در شرق تهران توضیح داد لاوروف وارد تهران شد قطر : باید با ایران گفتگو کرد / فرانسه و آلمان بعد از 75 سال درگیری، روابط اقتصادی برقرار کردند / برنامه تاسیس مرکز تولیدات دفاعی در قطر قابلیت جدید واتس‌اپ؛ استیکرهای صوتی به پیام‌رسان اضافه می‌شوند روش BLUF چیست؟ چطور اصل مطلب را اول بگوییم و حرفه‌ای‌تر ارتباط برقرار کنیم واردات بنزین متوقف شد کارتل یک میلیارد دلاری دود در اقتصاد ۳ میلیارد دلاری دخانیات! چگونه دولت بازار را دو دستی به قاچاقچیان باخت؟ وزارت اطلاعات: بازداشت ۳۹ نفر در قزوین در ارتباط با حوادث دی ماه ۱۴۰۴ امشب آخرین مهلت ثبت نام افزایش کالابرگ کشف انبار احتکار کالاهای اساسی با ارزش ۵۲ میلیارد تومان در شورآباد مدیرعامل ایران ایر: برای انتقال دارو از سنگاپور و هند، چندین بار درخواست پرواز دادیم، اما مجوز صادر نشد / حمله به 80 هواپیمای ایران در جنگ پزشکیان: افزایش ۵۰۰ هزار تومانی کالابرگ الکترونیک حتماً اجرا خواهد شد هشدار پلیس فتا: مراقب پیامک‌های عکس یادگاری باشید
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه انتخابات میان دوره ای کنگره آمریکا؟