.png "عصر ایران")
۲۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۵ آذر ۱۴۰۴ - ۲۱:۳۷
انفجار خودروی بمبگذاری شده در البوکمال سوریه (فیلم) پژوهشگران: ورزش مداوم میتواند خطر مرگ مبتلایان سرطان کولون را تا ۳۷ درصد کاهش دهد
حرکات ورزشی میتواند در حد یک پیادهروی ۴۵ دقیقهای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان میدهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیادهروی در هفته میپرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالیکه این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
سرطان کولون یا روده بزرگ، یکی از وخیمترین انواع سرطان است که در جوامع مختلف از جمله ایران، شیوع زیادی دارد. یک پژوهش جدید ادعا دارد که ورزش مداوم میتواند از مرگ مبتلایان به این نوع سرطان به مقدار محسوسی، جلوگیری به عمل آورد.
به گزارش دیجیاتو، بسیاری از مبتلایان به سرطان که موفق به شکست آن و بهبود از بیماری میشوند، با احتمال بازگشت سرطان روبهرو هستند. این پدیده در برخی از سرطانها مثل سرطان کولون، از احتمال بالاتری برخوردار است و یکی از نگرانیهای اصلی بیماران و نزدیکان آنها محسوب میشود. اکنون یک تحقیق جدید، ثابت کرده است که ورزش منظم و هدفمند، میتواند به سلامت روده بزرگ، کمک شایانی کند و از لحاظ آماری هم توانسته مرگ و میر مبتلایان به سرطان مذکور را تا ۳۷ درصد کاهش دهد.
پژوهش اخیر روی ۸۸۹ بیمار مبتلا به سرطان کولون انجام گرفته است که چندین سال به شیمی درمانی پرداخته بودند. این بیماران به دو دسته تقسیم شدند و یکی از آنها، برنامه تمرینی دقیق و شخصیسازی شده همراه با نظارت مرتب کارشناس و مربی به مدت ۳ سال را دریافت کردند؛ درحالیکه گروه دیگر برنامه استاندارد پس از بهبود سرطان را در پیش گرفتند. دادهها نشان میدهد که گروه دارای برنامه تمرینی، ۲۸ درصد کمتر به سرطان مجدد مبتلا شدهاند و میزان مرگ آنها بر اثر سرطان نیز ۳۷ درصد کمتر به ثبت رسیده است.
حرکات ورزشی میتواند در حد یک پیادهروی ۴۵ دقیقهای کوتاه نیز باشد و همین مقدار هم روی افزایش شانس بقای بیماران، تاثیر بسزایی دارد. آمارها نشان میدهد که ۹۰ درصد از بیماران بهبود یافته که به ۴ روز پیادهروی در هفته میپرداختند، در دوره ۵ ساله مجدداً مبتلا به سرطان نشدند؛ درحالیکه این مقدار برای افراد فاقد تحرک ۷۴ درصد بوده است.
آیا ورزش همیشه برای جلوگیری از سرطان مفید است؟
تمامی تحقیقات، نشاندهنده تاثیر مثبت ورزش روی جلوگیری از ابتلای مجدد به سرطان نیستند. برای مثال پژوهش دیگری نشان داده است که میزان پولیپها در روده بزرگ افراد شرکتکننده در مسابقه ماراتون، بیشتر از میانگین جامعه است. همین یافته، بحث پیرامون ورزش سنگین و تاثیر آن روی روده بزرگ را مطرح کرده است.
البته شایانذکر است که با وجود تعداد بیشتر پولیپها، این افراد نرخ ابتلا به سرطان کولون مشابه با افراد عادی را داشتهاند و از این نظر، تفاوتی میان آنها به ثبت نرسیده است. محققان ادعا دارند که ورزش سنگین میتواند به افزایش فاکتورهای التهابی در بدن هم منتهی شود که یکی از دلایل بروز چنین علائمی هستند.
لینک کوتاه: کپی لینک
صدور پروانه نمایش برای 5 فیلم سینمایی کاپیتان شیاطین سرخ فاش کرد؛ «پول انگیزه اول من نبود، اما اگر شرایط فراهم شود به عربستان خواهم رفت» جهش طلایی سپاهان به صدر جدول؛ تیم نویدکیا با ۷ برد متوالی و کمترین گل خورده، بوی قهرمانی میدهد احضار خسرو حیدری به کمیته اخلاق فدراسیون فوتبال در پی انتقادات تند تلویزیونی غیبت کاپیتان در تبریز؛ امید عالیشاه پرسپولیس را مقابل تراکتور همراهی نمیکند ترامپ علیه اروپا؛ خشم از سیاستهای مهاجرتی و تشویق اوکراین غریب آبادی: تهران در ماههای آینده آماده میزبانی از کنفرانس بینالمللی حمایت از خانواده خواهد بود چگونه از خود شخصیتی کاریزماتیک بسازیم؟ مدارس برخی شهرهای خوزستان ۲۶ آذر غیرحضوری است رونمایی از طرح جدید دیوارنگاره تهران؛ هشدار درباره افزایش تنشها در جبهه جنوبی لبنان رای الیوم: موساد پشت حمله سیدنی است نتیجه ترکیب مهندسی رادیکال آلمانی با بینش ایتالیایی! (+عکس) هشدار فرمانده نیروی دریایی ارتش: دشمن هر لحظه منتظر غافلگیری جدید باشد انتقاد تند منصور رشیدی از عملکرد استقلال؛ «بازگشت به هفتههای اول لیگ و ناامیدی هواداران» علم الهدی: کافه نشینی و قلیان؛ عامل گسترش اعتیاد است؛ مدخلهای اعتیاد بسته شود