تاریخ:
حضور عراقچی با موتورسیکلت در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب در تهران 
درس شصت و سه
افزایش خطر مرگ با چرت زدن نیمروزی
چرت بعدازظهر ممکن است برای افراد میانسال و سالمندان جذاب به نظر برسد، اما این چرتها میتوانند هزینه بالایی داشته باشند.
محققان گزارش می دهند افرادی که انواع خاصی از الگوهای چرت زدن دارند، خطر مرگ زودرس بیشتری دارند.
به گزارش مهر، «چنلو گائو» محقق ارشد و پژوهشگر فوق دکترا در بیمارستان عمومی ماساچوست در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «افرادی که در طول روز بیشتر میخوابند، الگوهای خواب نامنظمی در طول روز دارند یا بیشتر در اواسط روز و اوایل بعد از ظهر میخوابند، حتی پس از در نظر گرفتن عوامل سلامتی و سبک زندگی، در معرض خطر بیشتری هستند.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۸۶۵۰۰ نفر را که در پروژه تحقیقاتی سلامت بلندمدت بانک زیستی بریتانیا شرکت داشتند، تجزیه و تحلیل کردند.
عادات خواب این افراد به مدت یک هفته با استفاده از دستگاههای مچی تحت نظر بود و محققان این عادات را با سوابق مرگ مقایسه کردند. میانگین سنی آنها در زمان پیگیری چرت زدنشان ۶۳ سال بود. محققان گفتند که نزدیک به ۵۲۰۰ نفر در طول ۱۱ سال پیگیری وضعیت این افراد فوت کردند.
نتایج نشان داد که خطر مرگ زودرس برای افراد زیر افزایش یافت:
• افرادی که تمایل به چرت زدن طولانیتر در طول روز داشتند.
• افرادی که الگوهای چرت زدن آنها مرتباً در نوسان بود.
• افرادی که بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر چرت میزدند.
محققان خاطرنشان کردند که این مشاهده اخیر با دستورالعملهای که بزرگسالان را تشویق میکند خود را به «چرتهای قوی» حداکثر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در اوایل بعد از ظهر محدود کنند، در تضاد است.
محققان گفتند چرتهایی که بیش از نیم ساعت طول میکشند میتوانند باعث گیجی شوند که سودمندی بالقوه یک خواب نیمروزی را کاهش میدهد.
جالب اینجاست دادههایی که خطرات مرتبط با چرت زدن در حدود ظهر و اوایل بعد از ظهر را نشان میدهند، با آنچه در حال حاضر در مورد چرت زدن میدانیم، در تضاد است، بنابراین تحقیقات بیشتر در مورد این ارتباط میتواند ضروری باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
لایه های تاریک کوه یخ BMW (+اینفوگرافیک) کشف ۶ کره فلزی در سواحل استرالیا؛ زباله فضایی یا اجسامی با منشأ دیگر؟(+عکس) رنگ مخاط بینی شما چه رازی را درباره سلامتی تان فاش می کند؟ (اینفوگرافیک) توصیه مهم برای پیشگیری از «واریس» شوک به بودجه دفاعی بریتانیا؛ آنچه باید درباره فاجعه ناو هواپیمابر ملکه الیزابت بدانید! آیا در تاریخ بشر زمانی بدون جنگ وجود داشته است؟ خلاصه بازی سوییس و کلمبیا آیا سفر در زمان ممکن است؟ پاسخ فیزیک از GPS تا کرمچالهها خاوران؛ گمشدهای در تاریخ کرمانشاه هرگز در این ۳ موقعیت، کروز کنترل خودرویتان را روشن نکنید! کره شمالی بزرگترین کشتی جنگی تاریخ خود به نام کلاس «چو هیون» را وارد خدمت کرد عکس یادگاری مظفرالدین شاه و همراهانش بالای پلکان تولید برق از باد / ایده عجیب هیوندای برای نجات خودروهای برقی ناپدیدشدن هواپیمای ترابری پاکستانی از صفحه رادار آیین رسمی استقبال از پیکر مطهر رهبر شهید در عراق برگزار شد