.png "عصر ایران")
۲۰ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ بهمن ۱۴۰۴ - ۲۲:۲۲
عملیات جمع آوری ریزش سنگ در محور کرج کندوان و پاکسازی مسیر 
درس هفدهم
ویتامینی که پیری بیولوژیکی را کُند میکند
یک مطالعه جدید میگوید مکملهای ویتامین D میتوانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
محققان گزارش دادند افرادی که روزانه ویتامین D ۳ مصرف میکنند، فرسودگی کمتری در تلومرهای شأن، کلاهکهای محافظ کد DNA در انتهای کروموزومها، دارند.
به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، تلومرها که به کلاهکهای انتهای بند کفش تشبیه شدهاند، با افزایش سن افراد تحلیل میروند و توسط محققان به عنوان نشانه سن بیولوژیکی- میزان واقعی پیری که یک فرد متحمل شده است، در مقایسه با سن آنها بر اساس تولد تقویمی شان- استفاده میشوند.
دکتر «جوآن منسون»، محقق و رئیس بخش پزشکی پیشگیری در بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون، در یک بیانیه خبری گفت: «این مطالعه اولین کارآزمایی تصادفی در مقیاس بزرگ و طولانی مدت است که نشان میدهد مکملهای ویتامین D از تلومرها محافظت میکنند و طول تلومر را حفظ میکنند.»
وی افزود: «این موضوع به ویژه مورد توجه است، زیرا این کارآزمایی همچنین مزایای ویتامین D را در کاهش التهاب و کاهش خطرات بیماریهای مزمن منتخب پیری، مانند سرطان پیشرفته و بیماری خودایمنی نشان داده است.»
با این حال، محققان هشدار میدهند که مزایای مثبت قرصهای ویتامین D باید در مطالعات دیگر تأیید شود.
منسون گفت: «ما فکر میکنیم این یافتهها امیدوارکننده هستند و نیاز به مطالعه بیشتر دارند، اما فکر میکنیم تکرار این یافتهها قبل از تغییر دستورالعملهای کلی برای مصرف ویتامین D مهم خواهد بود.»
برای این مطالعه، محققان دادههای بیش از ۱۰۰۰ نفر را که در یک کارآزمایی بالینی بزرگتر، شامل ۲۵۹۰۰ نفر، شرکت داشتند و فواید مکملهای ویتامین D و اسید چرب امگا ۳ را آزمایش میکردند، تجزیه و تحلیل کردند.
در مجموع، در این آزمایش، افراد به صورت تصادفی انتخاب شدند تا روزانه ویتامین D ۳ با دوز ۲۰۰۰ یا اسید چرب امگا ۳ (۱ گرم در روز) مصرف کنند.
این مطالعه بر روی گروه کوچکتری از افراد شرکتکننده در مطالعه متمرکز بود که ارزیابیهای منظمی از طول تلومر آنها در شروع آزمایش و سپس پس از دو و چهار سال مصرف مکملها انجام شد.
محققان در یادداشتهای پیشزمینه گفتند که تصور میشود تلومرهای کوتاهشده، پایداری ژنتیک فرد را کاهش میدهند و خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی، مرگ و بیماریهای مزمن را افزایش میدهند.
محققان دریافتند افرادی که مکملهای ویتامین D ۳ مصرف کردند، در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف کردند، در طول چهار سال به طور قابل توجهی کوتاه شدن تلومر در آنها کاهش یافت.
با این حال، نتایج نشان میدهد که مکملهای اسید چرب امگا ۳ هیچ تأثیر آشکاری بر طول تلومر نداشتند.
منسون گفت: «یافتههای ما نشان میدهد که مکملهای هدفمند ویتامین D ممکن است یک استراتژی امیدوارکننده برای مقابله با فرآیند پیری بیولوژیکی باشد، اگرچه تحقیقات بیشتر ضروری است.»
وی تأکید کرد که اگرچه مکملهای ویتامین D ممکن است برای تلومرها مفید باشند، اما نباید آنها را جایگزینی برای یک رژیم غذایی سالم یا ورزش منظم در نظر گرفت.
او گفت: «ما بارها و بارها تاکید کردهایم که تمرکز باید بر رژیم غذایی و سبک زندگی باشد نه بر مکملها.»
منسون افزود: «با این حال، مکملهای هدفمند برای افرادی که سطح بالاتری از التهاب یا خطر بیشتری برای بیماریهای مزمن دارند که به وضوح با التهاب مرتبط است، ممکن است برای این گروههای پرخطر از مکملهای هدفمند ویتامین D بهرهمند شوند.»
لینک کوتاه: کپی لینک
جانشین معاون سیاسی سپاه: آمریکا پیام داد که اگر ایران ۴ شرط را نپذیرد، اقدام نظامی صورت میگیرد پزشکیان: از ابتدا اعلام کردهایم بهدنبال جنگ نیستیم/ قرار نیست سر خم کنیم گفتوگوی تلفنی فیدان و عراقچی درباره مذاکرات هستهای آمریکا دنبال بمب هدایت شونده سنگرشکن عمل نکرده در تاسیسات فردو است واریز مستمری بهمنماه مددجویان بهزیستی و کمیته امداد عضو کمیسیون بهداشت: ۲۲ عضو کادر درمان همچنان در بازداشت هستند آمار عجیب اپستین در بانک های آلمانی پایان قهر رونالدو با النصر؛ ستاره پرتغالی در عربستان ماندنی شد گمانه زنی ها درباره زنده بودن «اپستین» بیشتر شده است (فیلم) آمریکا: در مذاکرات با ایران هیچ خط قرمزی وجود ندارد وزیر نیرو: زمستان امسال تاکنون بدون خاموشی بوده است روسیه برای اولین بار نارنجکانداز RPG-29M را در نمایشگاه جهانی دفاع عربستان رونمایی کرد(فیلم) هشدار آمریکا به کشتیهایش: تا حد امکان از آبهای سرزمینی ایران فاصله بگیرید فرج کمیجانی هم احضار شد مذاکرات ایران و آمریکا در عمان شمارش معکوس برای جنگ نیست