.png "عصر ایران")
۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۰۸:۵۵
غول ۸ متری در آلمان؛ سکوت ۸ متری در ایران / وقتی رابطههای پنهان، آمار واقعی را پنهان میکنند (فیلم) هشدار درباره مصرف زیاد یک ویتامین؛ چگونه مکملی مفید به تهدیدی عصبی تبدیل میشود؟
زیادهروی در مصرف ویتامین B۶ میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
مصرف بیش از حد ویتامین B۶ (پیریدوکسین) میتواند منجر به بروز آسیبهای عصبی جدی شود، بهویژه در مواردی که این ویتامین بهصورت مکمل و در دوزهای بالا و طولانیمدت مصرف شود. این وضعیت که با عنوان سندرم مگاویتامین B۶ یا مسمومیت با ویتامین B۶ شناخته میشود، عمدتاً با علائم نوروپاتی محیطی همراه است، از جمله بیحسی، گزگز، سوزش اندامها و اختلال در تعادل.
مکانیسم اثر ویتامین B۶ در بدن
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۶ برای عملکرد طبیعی مغز، ساخت انتقالدهندههای عصبی، متابولیسم پروتئینها و تولید گلبولهای قرمز ضروری است. با این حال، مصرف بیش از حد آن میتواند منجر به تجمع پیریدوکسین در بدن شود که بهویژه سلولهای عصبی خارج از سد خونی-مغزی (مانند گانگلیونهای ریشه پشتی) را تحت تأثیر قرار میدهد.
علائم مسمومیت با ویتامین B۶
- بیحسی و گزگز در دستها و پاها
- اختلال در تعادل و راه رفتن
- ضعف عضلانی
- حساسیت بیش از حد به محرکها
- در موارد شدید، ناتوانی در حرکت یا فلج جزئی
دوزهای خطرناک و توصیهشده
بر اساس مطالعات، مصرف روزانه بیش از ۵۰ میلیگرم بهمدت طولانی میتواند خطرناک باشد. برخی کشورها مانند استرالیا و اتحادیه اروپا، حد مجاز مصرف روزانه را به ۱۰ تا ۲۵ میلیگرم کاهش دادهاند. در مواردی، آسیب عصبی حتی با دوزهای کمتر از ۱۰۰ میلیگرم نیز گزارش شده است.
تشخیص و درمان
تشخیص معمولاً با آزمایش سطح ویتامین B۶ در خون و بررسی هدایت عصبی انجام میشود. درمان شامل قطع مصرف مکمل ویتامین B۶ است. بهبود علائم ممکن است چند هفته تا چند ماه طول بکشد، اما در برخی موارد آسیبها دائمی باقی میمانند.
اگرچه ویتامین B۶ برای سلامت ضروری است، اما مصرف بیرویه آن میتواند پیامدهای عصبی جبرانناپذیری داشته باشد. توصیه میشود افراد تنها در صورت کمبود تأییدشده توسط پزشک از مکملهای B۶ استفاده کنند و از مصرف همزمان چند مکمل حاوی این ویتامین خودداری نمایند.
منابع: independent ، healtheh
لینک کوتاه: کپی لینک
وضعیت این روزهای بیلبوردهای فرهنگی شهرداری تهران، مثل قیمه توی ماست ریختن است فِراری دیتونا شوتینگ بریک؛ تکنسخهای که یک اثر هنری متحرک است (+عکس) برگزاری آزمون آیلتس در ایران متوقف خواهد شد وضعیت آب و هوا تهران امروز شنبه ۱۵ آذر قیمت بیت کوین و ارزهای دیجیتال امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴ تهران در آستانه بحران آب/ ورودی سدهای تهران به کمترین حد رسید این رنگ سال ۲۰۲۶ است قبرستانی که یک اثر شاخص معماری محسوب می شود! (+عکس) قیمت جهانی نفت امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴ / قیمت جهانی برنت به ۶۳ دلار رسید فرستاده ویژه آمریکا: تا ایران اراده واقعی نداشته باشد توافق ممکن نیست قیمت جهانی طلا امروز شنبه ۱۵ آذر ۱۴۰۴ مهمترین پروژه ریلی کشور کدام است؟ خوانندگان روزنامه کیهان: با آن همه گناه، چرا کشورهای غربی در رفاه هستند؟ روزنامه جوان: نواندیشی دینی گرفتار سیاست است / خاتمی، سخنان «سلیمانی اردستانی» را رد نمی کند، غیر مودبانه می داند حمله روزنامه اطلاعات به اظهارات سلیمانی اردستانی/ کتاب «شهیدجاوید» کار ساواک و وهابی ها بود