تاریخ:
ظهور یک برآمدگی غول‌پیکر به طول نیم میلیون کیلومتر روی خورشید 
درس صد و ده
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
اگر در مصرف این ویتامین زیاده‌روی می‌کنید، منتظر مشکلات بینایی و کبدی باشید
ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، به‌صورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف می‌شود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، به‌ویژه در فرم رتینوئیدها، می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
زیاده‌روی در مصرف ویتامین A با عوارضی مانند خشکی پوست و مشکلات بینایی همراه است و به‌طور خاص با آسیب کبدی جدی مرتبط است. رعایت دوز توصیه‌شده و استفاده متعادل، از این عوارض پیشگیری می‌کند.
به گزارش خبرآنلاین، ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، به‌صورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف می‌شود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، به‌ویژه در فرم رتینوئیدها، می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
عوارض عمومی
مصرف بیش از ۳۰۰۰ میکروگرم رتینول در روز می‌تواند به هیپرویتامینوز A منجر شود. علائم اولیه شامل خشکی پوست، ریزش مو، و سردرد است. در مراحل پیشرفته، این وضعیت می‌تواند به شکستگی استخوان‌ها و مشکلات بینایی مانند تاری دید منجر شود. این عوارض به دلیل تجمع بیش از حد رتینوئیدها در بافت‌ها رخ می‌دهد.
تأثیر بر کبد
ویتامین A محلول در چربی است و به‌طور عمده در کبد ذخیره می‌شود. مصرف بیش از حد، به‌ویژه از مکمل‌ها، می‌تواند به فیبروز کبدی و حتی سیروز منجر شود. مطالعات نشان می‌دهند که دوزهای بالا به مدت طولانی (بیش از ۶ ماه) می‌توانند سلول‌های ستاره‌ای کبد را فعال کرده و تولید کلاژن را افزایش دهند، که به زخم کبد منجر می‌شود. علائم این اتفاق، شامل زردی و بزرگ شدن کبد است.
مصرف روزانه نباید از ۹۰۰ میکروگرم برای زنان و ۱۰۰۰ میکروگرم برای مردان فراتر رود. اجتناب از مکمل‌های غیرضروری و تکیه بر منابع غذایی مانند هویج و اسفناج توصیه می‌شود.
منابع: healthline ، mayoclinic
لینک کوتاه: کپی لینک
پشت پرده هزینه‌های نجومی ناوهای هواپیمابر آمریکا؛ هر روز حضور در دریا چند میلیون دلار؟ از «کراش» تا «گسلایت»؛ چرا برخی واژه‌های بیگانه پذیرفته می‌شوند و برخی نه؟ سناتور دموکرات: ازسرگیری جنگ علیه ایران دیوانگی است هشدار وزارت بهداشت درباره سکته مغزی؛ هر دقیقه تاخیر می‌تواند سرنوشت بیمار را تغییر دهد ۶ عملیات موشکی و پهپادی یمن علیه اهدافی در عربستان تکذیب خبر غیرفعال شدن کارت سوخت خودرو‌های بالای ۲۵ سال و موتورسیکلت‌های بالای ۱۰ سال جانشین فرمانده کل سپاه: میدان‌‍‌ها را رها نکنید پایان شمارش آرا؛ نتانیاهو از کسب اکثریت بازماند پوتین: خواهان وضعیتی مشابه تنگه هرمز در دریای بالتیک نیستیم ادعای ترامپ: ما مجبور بودیم به ایران حمله کنیم هشدار سازمان ملل درباره فرصت‌ها و تهدیدهای هوش مصنوعی در امنیت دریایی رهبر حزب دموکرات اسرائیل: نتانیاهو در انتخابات شکست خورده و از ترس به کرسی قدرت چسبیده اتحادیه اروپا ۴۲.۶ میلیون بشکه از ذخایر سوخت خود را آزاد می‌کند انسان‌رسانه‌ها چگونه جایگزین رسانه‌های سنتی می‌شوند؟ قالیباف: هر پیشرفتی تنها با پذیرش هفت شرط ایران حاصل خواهد شد