تاریخ:
انهدام تانک اسرائیلی از زاویه دید پهپاد انتحاری 
درس بیست و سوم
بهترین روش شستن میوه و سبزیجات از نظر یک متخصص مواد غذایی
خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت بدن خیلی مهم است، ولی بعضی از آنها ممکنه باقیمانده سم داشته باشند. برای همین شستن درست ضروری است.
میوه و سبزیجات برای سلامتی ضروریاند، اما بعضی از آنها ممکن است باقیمانده سم داشته باشند. دکتر برایان کوآک له، متخصص مواد غذایی، راهکارهای ساده و کاربردی برای شستن «۱۲ میوه و سبزی پرسموم» معرفی کرده تا هم سالم بخورید و هم نگران سموم نباشید.
به گزارش همشهری آنلاین، خوردن میوه و سبزیجات برای سلامت بدن خیلی مهم است، ولی بعضی از آنها ممکنه باقیمانده سم داشته باشند. برای همین شستن درست ضروری است. دکتر برایان کوآک له، متخصص مواد غذایی، چند نکته ساده و عملی برای شستن «۱۲ میوه و سبزی پرسموم» داده:
-
سبزیجات برگدار مثل کاهو و اسفناج: با آب سرد بشویید و با دست خوب مالش بدید.
-
توتها و میوههای پوست نرم مثل انگور و گیلاس: زیر آب سرد به آرامی حرکت بدید.
-
سیب و گلابی: میشه شست یا کمی در آب خیس کرد.
-
هلو و شلیل: با آب سرد بشویید یا در محلول سرکه (۱ قسمت سرکه و ۳ قسمت آب) خیس کنید.
-
ریشهسبزیجات مثل سیبزمینی و هویج: نیاز به برس زدن دارن.
ابزارهای پیشنهادی برای راحتتر شدن کار:
-
برس سبزیجات – برای شستن ریشهسبزیجات مثل سیبزمینی و هویج.
-
سالادشور (سالاد شوی) – برای شستن سبزیجات برگدار و توتها، با حرکت ملایم زیر آب.
-
ظرف نگهداری میوه و سبزیجات – بعد از شستن، میوه و سبزیجات توش تازه میمونن و دیرتر خراب میشن.
نکته: بعد از شستن، حتماً میوه و سبزیجات رو با حوله خشک کنید تا خراب نشن.
منبع: eatingwell
لینک کوتاه: کپی لینک
استارمر دُم سگ ترامپ نیست! ترامپ جنگ را «نمایش سیاسی» میدید آذری جهرمی خطاب به ترامپ: یک ملت عصر حجری، خطر بزرگی برای شما خواهد بود! ایران به همان دلیل می خواهد «تنگه هرمز» را داشته باشد که آمریکا گلوگاه های دریایی دیگر را کنترل می کند تشییع پیکر شهید ارمنی در کلیسای 400 ساله اصفهان (+عکس) جاده های شمالی قفل شد گزارش دیلی میل از تصاویر ماهوارهای حملات پهپادی ایران به پایگاههای آمریکا رئیس کمیسیون اصل نود: اموال خائنان تا ریال آخر مصادره می شود/ اجرای قانون بدون توقف، حتی پس از جنگ اکونومیست: همه طرفهای جنگ خلیج فارس در معرض خطای محاسباتی هستند بریتانیا میزبان نشست مجازی 35 کشور برای بازگشایی تنگه هرمز محسنی اژه ای به پویش «جانفدا برای ایران» پیوست وابستگی کشورها به عبور از تنگه هرمز چقدر است؟ (+نمودار) قوه قضائیه: اعدام عامل آتشزدن مکان نظامی در اغتشاشات 18 دی شهادت ۲ دانشآموز اهل سنت در لارستان فارس (+عکس) توئیت ولایتی با هشتگ احیای اقتدار صفویه؛ تنگه هرمز بسته خواهد ماند