تاریخ:
واکنش ترامپ به هو شدن در ورزشگاه نورثوست 
درس پنجاه و دو
کالری پنیر لیقوان چقدر است؟
پنیر لیقوان، یکی از معروفترین و لذیذترین پنیرهای سنتی ایران است که اصالت آن به روستای لیقوان در نزدیکی تبریز برمیگردد و عمدتاً از شیر گوسفند درست میشود. این پنیر به دلیل طعم منحصر به فرد و شور مزهاش، جایگاه ویژهای در سفره صبحانه ایرانیان دارد.
پنیر لیقوان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پنیر لیقوان به شرح زیر است:
یک قوطی کبریت پنیر لیقوان: 80.4 کالری
100 گرم پنیر لیقوان: 268 کالری
ارزش غذایی پنیر لیقوان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پنیر لیقوان را نشان میدهد:
| کالری | 268 |
| کربوهیدرات | 1.5 گرم |
| پروتئین | 15.6 گرم |
| چربی | 24 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
پنیر لیقوان با طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا، یک انتخاب عالی برای تأمین پروتئین و کلسیم بدن است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی نسبتاً زیاد، مصرف آن باید به صورت کنترل شده و متناسب با نیازهای رژیم غذایی روزانه فرد باشد تا بتوان از فواید آن بهرهمند شد و در عین حال، تناسب اندام را حفظ کرد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد