تاریخ:
آتشسوزی گسترده در اطراف میدان شهرداری گرگان 
درس هشتاد
کالری انجیر چقدر است؟
انجیر، این میوه شیرین و دلپذیر با بافتی نرم و دانههای ترد، از دیرباز در فرهنگها و رژیمهای غذایی مختلف جایگاه ویژهای داشته است. این میوه تابستانی که هم به صورت تازه و هم خشک قابل دسترس است، منبع خوبی از ویتامینها، مواد معدنی و فیبر به شمار میرود.
انجیر چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در انجیر تازه به شرح زیر است:
100 گرم انجیر تازه: 74 کالری
ارزش غذایی انجیر
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم انجیر تازه را نشان میدهد:
| کالری | 74 |
| کربوهیدرات | 19.18 گرم |
| پروتئین | 0.75 گرم |
| چربی | 0.3 گرم |
| فیبر | 2.9 گرم |
انجیر، میتواند یک افزودنی مغذی و خوشمزه به رژیم غذایی شما باشد. با آگاهی از میزان کالری و ارزش غذایی آن، میتوانید این میوه را به شکل هوشمندانهای در برنامه غذایی خود جای دهید.
انجیر تازه گزینهای عالی برای میانوعدهها و دسرها با کالری کمتر است. با مصرف متعادل، از فواید بیشمار این میوه بهشتی لذت ببرید.
لینک کوتاه: کپی لینک
نخستین چراغ راهنمایی جهان چگونه متولد شد؟ چه عینک آفتابی به فرم صورت شما میآید؟ ترفند ۵ ثانیهای برای انتخاب مدل مناسب میخواهید در تصمیمگیری بهتر شوید؟ از مورچه بپرسید!/ پنج نکته آموزشی از دنیای حشرهها هفت اثرِ (بهاصطلاح) نفرینشده در موزههای سراسر جهان (+عکس) راز سانسور سههزار ساله؛ باستانشناسان نام سه پادشاه حذفشده آشور را پیدا کردند راز سرمایهگذاری هنگفت ایرلاینها روی کابین هواپیما چیست؟ خورورات یا کباب ارمنی؛ ترکیبی هنرمندانه از گوشت ترد و آبدار، سبزیجات کاراملی و ادویههای معطر هیولای کوچکی که فرش و لباس میخورد! حداکثر قد مجاز برای نشستن پشت فرمان تانک آمریکایی M1 Abrams چقدر است؟ نادیده گرفتن نیازهای شخصی؛ این ۲ زنگ خطر را جدی بگیرید هفت عبارتی که افراد کنجکاو و متفکر در گفتگوهای غیررسمی به زبان میآورند چرا خوشحال نیستیم؟ ۲ چیز را از ذهنتان حذف کنید کابویهای آمریکایی از کجا آمدند؟ پیاز جوانهزده را دور بریزیم؟ / پیاز را کجا نگه داریم که هم تازه بماند هم خاصیتش حفظ شود؟ آخرین امپراتور مغول در قاب دوربین!