تاریخ:
صید ۲ طلای پاراوزنهبرداری در الجزایر توسط علیاصغر ابارقی 
درس چهل و سوم
5 میوه و سبزیجاتی که در زمستان معجزه می کنند
مطمئنا انتخاب صحیح میوه و سبزیجات با توجه به ذائقه و شرایط جسمانی شما می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد.
عصرایران- زمستان که می آید با خود مجموعه ای از میوه ها و سبزیجات را می آورد که مواد مغذی موجود در آن ها می توانند به حفظ سلامت و سطح انرژی شما طی ماه های سرد سال کمک کنند. مطمئنا انتخاب صحیح این محصولات با توجه به ذائقه و شرایط جسمانی شما می تواند از اهمیت زیادی برخوردار باشد. در این مجال به انتخاب استارز اینسایدر ۵ محصول مهم را به همراه خصوصیاتشان برای شما آورده ایم:
میوه بلوط
بلوط دارای طعم شیرینی است و چربی کمی دارد که این باعث متفاوت شدن آن نسبت به بقیه آجیل ها می شود. بلوط سرشار از لوتئین، زیکسانتین و آنتی اکسیدان هایی مانند گالیک اسید است. بلوط کمک فراوانی به سلامت چشم و قلب می کند. بلوط بو داده هم که غوغا می کند.
کاسنی
کاسنی دارای پلی فنول است که ترکیبات آن مانند یک پری بیوتیک عمل می کند و باعث تقویت باکتری های مفید دستگاه گوارش می شود. می توانید آن را به صورت خام در سالاد مصرف کنید و یا آن را همراه با روغن زیتون تفت دهید.
ترب کوهی
ترب کوهی خاصیت بالایی در افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن دارد. طعم تقریبا تندی دارد. می توانید آن را روی گوشت رنده یا با سس ترکیب کنید.
تره فرنگی
تره فرنگی سرشار از ویتامین A,C و K است. تره فرنگی هم چنین دارای آنتی اکسیدان های مانند کامفرول است که باعث کاهش خطر حمله قلبی می شود.
شقاقل
شقاقل سرشار از فیبر است که باعث بهبود سیستم گوارش می شود و ریفلاکس معده و التهاب روده بزرگ را بهبود می بخشد. می توانید آن را بو دهید یا به صورت پوره مصرف کنید هم چنین امکان اضافه کردن آن را به سوپ برای نوش جان کردن دارید.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف راز تاثیر حمله قلبی بر مغز ورود توده گردوخاک به کشور / رگبار و رعد و برق در ۱۰ استان با توافق فعلی چقدر پول به ایران برمی گردد؟ برگزیدگان کن۲۰۲۶ معرفی شدند کاهش قیمت تتر به کانال 167 هزار تومان هزینه ثبت نام کنکور ۱۴۰۵ و آزمون اختصاصی دانشجو معلمان چقدر است؟ رسانهها مالیات بدهند، اما ۹۰ درصد اصناف نه! مونیکا ویت کیست؛ نظامی سابق آمریکایی که به جاسوسی برای ایران متهم شد و افبیآی برای او جایزه تعیین کرد اعدام «مجتبی کیان» 50 روز پس از بازداشت/ اتهام: ارسال آدرس مکان یک واحد صنعتی نظامی به تلویزیون معاند وقتی اینترنت را محدود می کنید این پیام را به دشمن می دهید که کشور ما در بحران است ماجرای توقف تسهیلات ارزی کالای اساسی/فهرست بدهکاران به بانک مرکزی رفت واردات کالاهای اساسی تا پایان شهریور آزاد شد کدام پیادهروی بهتر است: سریعتر یا طولانیتر؟ واکنش خبرگزاری فارس به ادعای ترامپ درباره «بازگشت تنگه هرمز به حالت قبل» سهم بیمه کارفرمایان، و محل حقوق بازنشستگان تغییر می کند؟